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五十肩併發多,恐慢性發炎、纖維化!「躺姿」肩膀這樣轉一轉,改善背痛、肩膀僵硬

tCol 2021-07-09

王羽暄

五十肩併發多,恐慢性發炎、纖維化!「躺姿」肩膀這樣轉一轉,改善背痛、肩膀僵硬

​五十肩、背痛、圓背、駝背肩周炎等,就是俗稱的「五十肩」。

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O型血是蚊子最愛?酸性體質易被叮咬?專家破解4迷思,教「滅蚊」和正確「防蚊術」

tCol 2021-07-07

楊雅馨

O型血是蚊子最愛?酸性體質易被叮咬?專家破解4迷思,教「滅蚊」和正確「防蚊術」

夏天到來,最討厭家裡有蚊蟲,叮咬後搔癢難耐、抓傷留疤,快跟著專家做,只要簡單幾個 步驟 ,就可以有效除蚊,輕鬆遠離登革熱。

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千萬劑BNT開學前若到貨,40-44歲有望「這月」開打!快學疫苗預約系統怎麼操作

tCol 2021-07-06

林依榕整理

千萬劑BNT開學前若到貨,40-44歲有望「這月」開打!快學疫苗預約系統怎麼操作

中央流行疫情指揮中心6日開放全台國人上線進行「疫苗意願登記及預約」,但預約施打範圍,僅限金、馬、澎等離島地區先試辦2週,視成效及後續疫苗到貨量再推動全國。不過8日晚間指揮中心宣布,即起開放第二波「疫苗意願登記及預約」,全台9至10類的民眾最快可提早至16日接種,預估全台將有917萬人施打到疫苗。

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第2批莫德納疫苗怎麼預約?今7/6開始登記!一次弄懂12縣市「疫苗預約」接種規則、對象

tCol 2021-07-06

UDN元氣網綜合整理

第2批莫德納疫苗怎麼預約?今7/6開始登記!一次弄懂12縣市「疫苗預約」接種規則、對象

7月1日起新冠肺炎疫苗擴大接種,目前有愈來愈多莫德納疫苗加入施打,第一階段7/1指揮中心已撥配各地方政府64萬3020劑,第二階段各地方政府分配數量以65-74歲長者20%人口數所需疫苗數量核估,併同第一階段第二批疫苗,7/5共配發89萬3900劑,各縣市分配到的劑數如下:

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一吃飽就坐下來,對消化系統很不好!4動作把身體拉一拉,助消化、精神更好

tCol 2021-07-05

王羽暄

一吃飽就坐下來,對消化系統很不好!4動作把身體拉一拉,助消化、精神更好

大多數的人中午吃飯都屬於比較緊張的狀態,一吃飽就馬上坐下來,但這樣其實對消化系統是很不好的。飯後很適合做一些輕度的伸展,可以讓自已保持頭腦清醒,對於消化食物也有幫助,伸展後如果能睡一會兒的午覺,下午精神會更好唷。

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每天5分鐘,不再踩地就腳痛!睡前5步驟前後腳拉一拉,改善足底筋膜炎

tCol 2021-06-29

王羽暄

每天5分鐘,不再踩地就腳痛!睡前5 步驟 前後腳拉一拉,改善足底筋膜炎

當腳踩到地板上,腳跟會產生疼痛感,痛點會發生在腳的內側或是中間,也常會發生在久坐後起身或是走路走久的時候會發生。

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Delta變種病毒「14秒非接觸傳染」!用2方法戴口罩,有效提升9成以上防護力

tCol 2021-06-27

張家麒

Delta變種病毒「14秒非接觸傳染」!用2方法戴口罩,有效提升9成以上防護力

傳播力更強的COVID-19印度Delta變異株已入侵屏東,造成多人群聚感染,由於Delta傳染力更強,甚至不用接觸,14秒就會被傳染。根據美國疾病管制與預防中心(CDC)發布的報告顯示,若同時使用布口罩搭配醫療口罩,可以有效減少新冠病毒的傳播。另一種方法則是將「靠近口罩處的繩子打結」,在正確使用情況下,兩方法能緊緊貼合臉部,實務上可提升90%防護效力。

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新冠疫苗殘劑怎麼預約?要居住地或戶籍地?一次弄懂22縣市「殘劑登記」接種規則

tCol 2021-06-26

新頭殼newtalk | 張柏源

新冠疫苗殘劑怎麼預約?要居住地或戶籍地?一次弄懂22縣市「殘劑登記」接種規則

中央流行疫情指揮中心25日宣布,為有效利用武漢肺炎疫苗,當日最後一瓶開瓶剩餘劑量將開放18歲以上成人候補接種,可由接種單位規劃候補名單機制,但很多基層反映沒有做好配套,系統不健全,引發混亂。另外,想打殘劑的人是否可跨縣市預約?還是一定要以居住地或戶籍地為主?指揮官陳時中表示,預約的方式將由地方政府或透過鄰里長進行通知或預約,也就是說會交給地方政府來全權處理,會再跟地方政府問問實際執行時有哪些困難,一起解決。

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只打疫苗不夠,「這種維生素」補好補滿!中研院學者強推:能降低新冠重症、死亡風險

tCol 2021-06-22

翁申霖

只打疫苗不夠,「這種維生素」補好補滿!中研院學者強推:能降低新冠重症、死亡風險

國內新冠(Covid-19)疫情持續,所有民眾都在等待何時能輪到自己接種疫苗;然而,只要有了疫苗就一切萬事OK嗎?有專家指出,為身體補充維生素,可以有效降低染疫後發展成重症,甚至死亡的機率。

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中年後存金融股,愈存愈輕鬆!堅持做對3件事打造快樂第二人生,拒當下流老人

tCol 2021-06-09

阮慕驊

中年後存金融股,愈存愈輕鬆!堅持做對3件事打造快樂第二人生,拒當下流老人

到底存金融股做退休規劃好不好?這個問題要回到提問人本身。第一,如果打定主意存金融股就不要改變計劃、三心二意,理財投資是必須堅持走下去才能成功;第二,存股要有 步驟 和方法,並定時檢視目標和進度;第三,過程中股息再滾入是重要原則,最後當然是選對標的存股。

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