2019-11-20
韓星姬
70歲的長輩對我說：你有中年危機？面對「不再年輕」，我選擇「這樣」面對，不想再浪費任何時間
年紀越大，越能強烈感受到時間、生命的有限，而這會變成你面對往後人生的一種強烈正面動力。對每個人來說，時間的餘額都只會不停減少，因此請放下不必要的煩惱，好好度過「現在，這個當下」吧。
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2019-11-20
小虎文
40歲後學會「放鬆」，到老都不怕慢性病！舞蹈家華碧玉：養生，其實首重「養心」
當我們逐漸認識、認清自己，隨時與自己對話；你會發現，我們可以掌握自己，擁有較高的自主權，如此一來，便不會太去依附外界的評價，或是太依賴其他人事物在過日子。愛自己不是自私，更不是不管別人，而是先發現自己內在的力量、感受到為自己而活的價值。
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2019-11-15
蜜雪．史丹克鮑加德
明天與意外哪一個先來？老公過世的生命課：15年前他教我的事，我到今天才領悟
我經常問他：「你希望五年後的你是什麼樣子？」他那預言式的回答永遠是：「誰知道五年後還會不會在這世上，有什麼重要呢？」他會叫我「 活在當下 」，而我總是大笑，笑他真是個心思單純的人。
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2019-11-15
蜜雪．史丹克鮑加德
人生受苦的原因，就在於「比較」！經歷生離死別，她相信只有「這件事」，讓第二人生重回寧靜
相反地，我會請每位讀到這裡的讀者照自己的方式、自己的規則過生活。無論你喪失多少未來、摯愛或另一半，別讓這件事阻止你，使你無法善盡餘生的每一刻。這週你要專注在你唯一應該比較的對象，那就是你自己
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2019-11-13
蜜雪．史丹克鮑加德
活在當下 4個字，無法安慰哀傷的人，「這些話」說出口前請三思，別在傷口上撒鹽
接著是：「他們要你活出每個當下。」這句陳腔濫調可能讓人聽了痛苦，而且人們往往沒有考慮你的感受便脫口而出。
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2019-11-09
林芷揚
退休後買部車犒賞自己、蓋間夢想中的房子？別傻了！他體悟：退休後千萬別做的7件事
「這年紀了，吃得下，拉得出，笑得大聲，睡得安穩最重要了，國家興亡，兩岸局勢，年輕人未來，交給能人去吧，別瞎操心，別想太多，看看不爽就罵幾句，自己生命真正相關的無非就是一口氣吧，其餘多是身外事，不相干的。」
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2019-10-31
吳錫昌正念照護講師
拼命照顧別人，你會像黑洞；先關愛自己，你便是太陽—了解「這件事」的影響，學習過「不起壓力的生活」
照顧者的角色，應先好好愛護自己。有足夠的力量，使自己成為陽光，可以源源不絕地給予。終結照顧的辛苦，先愛護好自己的優先順序，具有關鍵的意義。
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2019-10-28
吳錫昌正念照護講師
「幸福，不是理所當然」轉化愛與無常的4個練習，在感恩裡領悟：人生再捨不得，也要學會放手
我們都應敞開心靈去領受這個禮物，以無限感恩的心去接受它。並讓這祝福充滿你。直至你遇見的每一個人，都能被你祝福、被你的眼神、你的笑容、你的觸摸所愛。只要有你存在，就讓感恩滿溢，讓祝福圍繞你。這便真的成為美好的一天。
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2019-10-08
小虎文
父93歲善終，母堅持不請外勞自理過日子！劉毓秀：不臥床的老後，子女自在「省錢」
「不請外籍看護、堅持獨立自理，他們健康變老、尊嚴變老，全家幸福愉快！」彭婉如文教基金會董事長劉毓秀還不只一次說，「這樣的高齡照護，不只健康快樂，是真的還很省錢。」在2019年第三屆幸福熟齡論壇中，劉毓秀先分享自己與弟妹、父母共同創造的「幸福晚年」，翻轉民眾對「照護就是辛苦」的刻板印象，原來幸福關係，可以透過家庭一代代複製與流傳。
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2019-09-25
黃亞琪
照顧者比被照顧者更早倒下！為何送家人去養老院不見得就是「不孝」？
宛如希臘神話中的薛西弗斯，反覆地將巨石推向山頂，到達頂峰時又滾回山下，如此永無止境重複下去⋯⋯，看不到盡頭的疲憊，是照護家庭裡熟悉的景象。
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