2022-01-27
白雁時尚氣功 / 白雁老師
提升免疫力，笑就對了！產生笑容時腦中釋放快樂激素，有效舒緩各種疼痛、不舒服
笑，是提升免疫力既輕鬆又愉快的一種方式，可是現代人心情都很鬱悶，很少開懷大笑，有情緒問題的不少，很多人都有睡不好覺、情緒低落、心情鬱悶，且體力不足。
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2022-01-19
廣告企劃製作
王月：人生如戲，但戲可以重來，健康人生卻難再續
王月舞台上演繹喜怒哀樂 舞台下走過悲歡離合滿滿的熱情活力、笑聲爽朗，絕對是王月給人的第一印象，不過這次見到她，還發現她纖瘦 清爽 了不少，就連氣色都變得更好。她說自從丈夫李國修離世後，她比以往更加注意自己的健康，因為膽固醇指數一直偏高，所以下定決心要降低體脂，開始注意飲食並增加運動量，也讓自己的身形更加苗條。
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2021-12-08
柳韓彬
實現夢想，不只是作「第一職業」才能實現！無法當頂尖，仍可在能帶來快樂的事上努力
我唸獸醫大學時加入了劇團，但當時我對自己的人生完全摸不著頭緒，每天自我懷疑、心煩得不得了。我心想等大學畢業後我一定會放棄演戲吧，畢竟如果要走劇團工作這條路，那幹嘛現在這麼辛苦唸獸醫大學呢？
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2021-12-07
柳韓彬
人生本就無法預測！3句話告訴你：中年後比達成目標更重要的，就是眼前得到快樂
所謂目標，就只是目標，對於什麼是好的目標，什麼是壞的目標，沒有一定的標準。我想聊聊設定目標時人們經常犯的錯誤，以及為了達成目標，努力的過程中需注意什麼。
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2021-12-03
柳韓彬
多虧副業，不再為謀生強迫自己將就！現在，我變成將工作視為自我實現的方法之一
每天在公司和家庭之間穿梭，終於迎來周末，但不知為何放假日過得好快，只要到了周日晚上，就開始有種快要進入周一症候群的憂鬱感。
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2021-12-01
柳韓彬
你的一天是在享受生活，還是將24小時填滿？掌握1觀念擺脫瞎忙，拿回人生主導權
我是在獸醫院工作的獸醫。雖然曾經也碰過工作倦怠期，但本質上我非常熱愛自己的職業，也有想要做得更好的野心，所以晚上會抽出時間研讀相關知識，但是我並不想把下班後所有的時間都用在變成「最頂尖的獸醫」，而且我的人生目標也不是以「最會動手術的獸醫」揚名立萬。
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2021-12-01
柳韓彬
極簡生活，不只節省時間、降低浪費金錢機會！對我而言，可用來做更珍貴、有趣的事
因為時間受限的緣故，上班族的日常真的無法把想做的事情「全部」做完，因此決定優先順序很重要。懂得放棄重要性低的事情，也是一種策略。什麼是懂得放棄呢？那就是把人生中不重要的事毫不留情的刪除，就像刪除不再使用到的檔案一樣。這樣一來，日常生活就會變得簡潔俐落。
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2021-11-03
森博嗣
不要弄髒，快點給我掃乾淨！說出這話的瞬間，最該收拾整理的，其實是「當下的情緒」
打理整潔的環境確實讓人心神愉悅，在這樣的地方工作想必也很順利。我偶爾也會收拾一下工作室，每次整理完，空間就會寬敞些，可以輕鬆愉快地工作，有益心靈健康。
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2021-09-10
吳靜思
熱愛自己人生、拚命向上的女性，不會老！3內核讓你越來越強大、增值、閃耀奪目
一個熱愛自己人生、拚命向上的女性，何止不會老。懂得自我更新、升級的女性，她的價值必然也會隨著年歲增長而增加。
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2021-09-07
枡野俊明
退休後開始重生！跟「遺物」速速做個了斷，回到全新、歸零、發現真正的自己
任何新事物，都值得挑戰。退休後的時間都是你的。不過由於「任何新事物」的選擇範圍太廣，反而會阻礙你去採取行動。我舉個稍微跳痛的例子吧，請大家試想一下減肥。
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