2020-10-12
張家麒
飯菜煮好放8-10小時就算隔夜菜！她吃了竟中毒，差點引發敗血症…6個剩菜剩飯保存法學起來
「怕吃不完就煮少一點，怕浪費就不要煮太多，這個病痛是可以避免，你是要丟菜還是丟命！」藝人黃錦雯（錦雯）媽媽之前曾住院，原因竟是因為吃了「隔夜菜」中毒，還差點引發敗血症。
閱讀更多
2020-09-28
李易紓
別再往冰箱放！藥品保存把握「三不」原則，保持藥效才不傷身
家中的長備藥，或者慢性病藥品，你都怎麼保存呢？不少人認為，家中室溫太高，既然冰箱可以讓食物保鮮，那應該也可以長時間保存藥品吧，所以從醫院帶回家的藥品，就直接往冰箱放。其實這是錯誤觀念，藥品保存的三不原則，首要就是別放冰箱！
閱讀更多
2020-09-25
三島和夫, 伊藤和弘, 佐田節子
哪種形狀的枕頭最佳？ 維持良好睡姿、寢具3寶挑選好，消除一天疲憊，隔天精神奕奕
為了消除一天的疲憊，隔天也能精神奕奕的工作，最重要的就是保持良好的睡眠品質。因此，寢具怎麼選擇也相當重要。即便是短暫的時間，與其在沙發上打瞌睡，不如好好躺在床上睡覺，更能消除疲勞。
閱讀更多
2020-09-16
蔡佳玲
帶你幸福逛》紙隧道、金庫咖啡廳，還有教堂藏設計！台中5個「拍美照」必踩景點
身為中台灣之首的台中，這幾年藝文、設計的熱潮不僅沒退燒，反而更蓬勃，走在市區、小鎮逛學堂，隨處可以巧遇愈趨成熟的街區設計所帶來的驚喜。美術館、老書局、舊糖廠和教堂，還有難得一見的紙張博物館，帶點文青味的人氣新熱點，用創意包裝在地文化，表現台中美。
閱讀更多
2020-09-09
林芷揚
失眠會好嗎？藥物劑量愈吃愈重怎麼辦？醫師4招找回優質睡眠，一覺到天亮
失眠是現代人常有的困擾，不少患者因失眠到門診看診時，都已經是長期服用藥物、劑量越吃越重，甚至吃藥也無效的情況。提醒民眾，如果長期無法透過良好的睡眠修復身體機能，未來容易產生更多健康問題。醫師表示，只要用對方法、持之以恆，失眠其實是可以改善的。
閱讀更多
2020-08-21
創健預防醫學機構 共同審稿/院長陳建志醫師
疏忽夏日危機？當心5大疾病來敲門！
隨著氣候變遷，夏日 溫度 逐年升高，民眾愛吃生冷的食物解暑，不小心就把細菌吃下肚？人手一杯手搖飲品，你有注意過糖份攝取嗎？夏日除常見的體溫失衡引發中暑外，也有許多疾病接連發生，就讓創健告訴你，該如何預防才能安心度過夏日假期！
閱讀更多
.jpg_480x360.jpg)
2020-08-19
邱天助
性生活滿意度越高，生活品質越好！5方法增加熟齡婚姻幸福感，讓兩人世界再度鮮活
由於平均壽命的延長，今天的老夫老妻，在中止職業生涯後，還得彼此相處四分之一個世紀，而中世紀時，他們繼續共同生活的時間不超過十五年。如今，大多數老人都知道，他們退休後還有二十到三十年可活。退休只是人生的下午時刻，而非夕陽西下。退休後，夫婦必須面臨一天二十四小時，同在一個屋簷下的兩人世界，這是一個重新界定夫妻關係的時刻。因此，是否仍然希望與同一個人，在退休後的這麼多年裡，過同樣的日子，變成值得思考的問題。
閱讀更多
2020-08-17
三島和夫, 伊藤和弘, 佐田節子
怎麼做才能安穩入眠，又能精神百倍地起床？日本名醫分享改善睡眠5方法
明明很累，鑽進被窩裡卻怎麼都睡不著，半夜醒來好幾次；就算睡著了，卻沒有熟睡的感覺……像這樣有失眠或睡眠障礙等煩惱的人很多。根據日本厚生勞動省2014年國民健康與營養調查，發現有21.7％的成人「無法靠睡眠充分休息」，比2年前的調查增加約5％。
閱讀更多
2020-08-17
三島和夫, 伊藤和弘, 佐田節子
換上睡衣，就能幫助睡眠 日本睡眠指導老師：3重點挑選理想睡衣，培養入睡好習慣
說到睡覺時的穿著，首先聯想到的應該是睡衣吧？可是，根據調查結果，穿睡衣睡覺的人似乎沒有想像中的多。更值得驚訝的是，研究發現「睡衣脫離」（按：此指不穿睡衣睡覺的狀態）會嚴重妨礙睡眠。
閱讀更多
25/ 30
第 25頁，共 30頁