幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

近來天氣轉換，悶熱(乾冷)加上潮濕，小腿、腋下，手肘皮膚長紅斑、丘疹，發癢令人受不了拼命抓，十之八九是 濕疹 又犯了！ 濕疹 是一種常見的過敏性皮膚病，過敏體質可能是 濕疹 發病的主要原因之一。網路上說：「補充維生素D能抗過敏、 濕疹 」，是真的嗎？藥師表示，多數人認為 濕疹 治療困難， 濕疹 甚至有「垃圾病」的稱號，但是其實， 濕疹 不是「不治之症」， 濕疹 除了治療藥物，尤其，飲食需避開容易誘發 濕疹 的食物，包括：乳製品、柑橘類水果、雞蛋、堅果等。

東方民族吃豆類的歷史據說可追溯至神農時代。

容易過敏的人，到了換季時，常常又是皮膚癢，又是猛流鼻涕、打噴嚏的，坊間流傳可抗換季過敏的食材不少，其中得到較多醫師與營養師「公認」的食材，有以下六種，趕快補給一下！

夏天潮濕悶熱， 濕疹 容易反覆發生，皮膚會出現紅疹、搔癢等症狀，令人相當困擾。除了西醫治療，中醫也能對抗 濕疹 ，患者可求助專業中醫師，並配合生活習慣調整，改善症狀。

「什麼是膽固醇、三酸甘油脂？」、「血脂超標對人體有何健康危害？」、「有高血脂該怎麼改善？」看著手中健檢報告，你的腦中也浮現上述疑惑嗎？中醫師表示，其實想要一甩高血脂問題，除了西醫藥物治療外，中醫辨證論治及藥膳食療，也是不錯的調理選擇！

中央氣象局宣布，今年的梅雨季從5月1日起開始，至今全台各地持續出現區域性的強降雨，造成多處水患。而潮濕又悶熱的天氣，也讓人感覺不舒服，總覺得整個人霉霉的，全身充滿了濕氣。

前幾日陰雨綿綿，正是 濕疹 好發期。一名曾姓男子手腳出現紅腫、發癢症狀，他聽信謠言拿牙膏塗抹患處，以為可以改善，沒想到隔天居然更紅腫，還滲出液體，原來是罹患「急性 濕疹 」。中醫師提醒，應避免吃荔枝、龍眼等「發物」，並改善生活習慣，就能遠離 濕疹 ！

溫度高、濕氣重，皮膚過敏又悄悄找上門！想要遠離皮膚搔癢、乾燥、紅疹等過敏症狀，生活中有許多撇步要注意，其中「飲食」就是關鍵之一，網路上就流傳：「吃櫻桃、葡萄能預防皮膚過敏」，究竟櫻桃、葡萄真的能抗過敏嗎？又有哪一些營養素能抗過敏減緩發炎，預防皮膚亮紅燈呢？讓營養師為你解惑。

梅雨下不停，體內濕氣重排不掉， 濕疹 跟著爆發。皮膚長紅疹、不斷搔癢令人很痛苦。為了不讓症狀惡化，要注意許多飲食禁忌，網路上有一說：「 濕疹 發作時吃香菇，會導致皮膚發炎更嚴重」，讓許多人避之唯恐不及。究竟香菇真的是地雷食物嗎？中醫師表示，平時可飲用綠豆薏仁湯，清熱解毒，緩解 濕疹 症狀。

綠花椰是抗氧化效果一流的「超級食物」，脆綠的外表蘊含著豐富營養，而且用途相當廣泛，從消除疲勞、預防感冒到美白肌膚，都少不了綠花椰的幫忙。國外研究還發現，綠花椰有很強的防癌效果，能夠預防口腔病變！