幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

隨著國內大腸癌罹癌人數不斷攀升，有越來越多人選擇食用益生菌，希望能夠「腸」保健康。目前也有研究指出，補充特定的益生菌可預防或緩解過敏症狀，但是益生菌該怎麽挑選呢？什麽時間吃比較好呢？而活菌和死菌又有什麽差別？

武漢肺炎疫情持續延燒，隨著國內確診案例不斷傳出，民眾無不嚴陣以待、加強個人清潔衛生，就怕不慎讓病毒上身！因此有不少人會選擇在洗手完後馬上噴濃度75％的酒精，或反過來先用酒精消毒再洗手，期望能藉此徹底消毒，達到雙重的保障效果。但真的有這樣的必要嗎？就讓我們請專業皮膚科醫師來幫大家解答！

最近正值COVID-19(武漢肺炎)流行時期，勤洗手、保持手部衛生非常重要。適當的洗手可避免傳染，但許多民眾因頻繁噴灑酒精、使用酒精性乾洗手，或是因本身為過敏性肌膚又頻繁洗手，引發 濕疹 或接觸性皮膚炎，導致皮膚紅腫、脫皮、搔癢、粗糙等，相當不適。

75歲嚴伯伯發現右足面有一塊銅板大的 濕疹 ，異常搔癢，自行塗抹脫屑藥膏後，皮膚卻變得愈來愈薄，症狀也沒改善。他改用熱水淋浴想要止癢，卻讓患處面積擴大，後來甚至漫延至雙腳，變成全身都癢。

夏天悶熱加上潮濕，小腿、腋下，手肘皮膚長紅斑、丘疹，發癢令人受不了拼命抓，十之八九是 濕疹 又犯了！ 濕疹 是一種常見的過敏性皮膚病，過敏體質可能是發病的主要原因之一。網路上說：「補充維生素D能抗過敏、 濕疹 」，是真的嗎？藥師表示，多數人認為 濕疹 治療困難，甚至有「垃圾病」的稱號，但是其實， 濕疹 不是「不治之症」，除了治療藥物，尤其，飲食需避開容易誘發的食物，包括：乳製品、柑橘類水果、雞蛋、堅果等。

若長期受腸胃道症狀、 濕疹 、慢性疲勞等症狀困擾，使用藥物也無法有效控制，有可能與麩質過敏有關。

中年之後，容易覺得身上毛病多、不舒服、一天到晚覺得累、莫名心情低落、緊張焦慮、想東想西不開心、那裡痛這裡痛...總之渾身不對勁！看了醫生、做了檢查，醫生都說沒問題，更惱人的是家人還責怪自己「疑心病」，但身體是自己的，真的就是不舒服，為什麼總是被說沒問題？

53歲的林先生從事園藝工作，工作需常常接觸水及化學肥料，近來發現手部皮膚反覆乾燥發紅搔癢、變得很粗糙，天氣冷的時候甚至會皸裂疼痛，大大影響了他的工作，百般困擾下前來就診，經醫師診斷為「進行性指掌角化症」，也就是俗稱的「富貴手」、「主婦 濕疹 」、「乾燥型手部 濕疹 」。

以字典比喻，年輕人是一本簡潔的小字典，老人是一本繁複的大字典。碰到問題時，小字典迅速簡單解答；大字典查尋較慢，但是解釋較清楚，能夠回答的問題較廣。心理科學專家的研究，老人在「猜別人想什麼」或是「處理複雜問題」時，勝過年輕人。

最近蕁麻疹全身紅腫癢？名中醫特別叮嚀蕁麻疹患者，竹筍、芋頭、芒果、荔枝、蝦、蟹等帶殼海鮮及刺激性食物宜少吃。蕁麻疹是一種皮膚過敏的症狀，大多數是因為飲食含有過敏原或是情緒壓力造成，西醫治療的方式是以抗組織胺或是類固醇抑制免疫反應，中醫則認為蕁麻疹是受風邪引動，風邪可能來自外在因素及內在因素。