幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

花繁柳密處撥得開，方見手段；風狂雨驟時立得定，才是腳跟。────弘一法師《格言別錄》

根據弘道老人福利基金會對1035位長者外出行為的分析，發現影響長者外出行動的主要因素是「生理健康限制」和「心理情緒因素」，其中身體狀況不佳引發的心理壓力，往往讓長者 產生 對外出的畏懼感，最終選擇封閉自己在家中，而打破這一困境的關鍵在於「他人的陪伴與協助」。

散戶投資人喜歡高股息或高收益金融商品是全球性現象，不是台灣投資人獨有的迷思，投資標的配發現金收益時，投資人會非常「有感」，畢竟是實實在在的真金白銀。相較於股票、債券、選擇權和期貨等每天本金大幅震盪、搞不清楚到底有沒有「賺到錢」的金融商品，投資高股息或高收益金融商品能收到現金的感覺真是太美妙了。這正是心理偏誤的具體呈現，為什麼一定要拿到現金才是有賺錢，難道股票和債券帳戶裡還沒變現的錢不是錢嗎？

過世家人留有債務時，常會 產生 「拋棄繼承」的狀況，但有些人為了減稅或其他因素而選擇拋棄繼承，卻因為沒注意箇中眉角，導致意想不到的結局。律師蘇家宏近日在臉書分享一個案例，一位婆婆為單獨繼承丈夫遺產，給了兒媳500萬元要求放棄繼承權，沒想到媳婦發現自己懷有遺腹子，收了500萬後再靠新生兒成功繼承，把婆婆「反將一軍」。

現代人不健康的生活型態與西式飲食習慣，加上缺乏運動，易導致肥胖並引發慢性發炎，增加慢性疾病風險。專家建議，肥胖與慢性發炎息息相關，減重困難者應從飲食與營養著手，尤其補充足夠的硒，有助改善代謝、抗發炎，並減少體脂與腰圍。

即使是沒有生病的人，也會在區別自我與他人時 產生 混淆。如果一個人腦部出現問題，特別是在那些負責區分自我與他者的區域出現問題，那麼要分清自我與他者的界限就會變得更加困難。

每當秋老虎發威，氣溫忽高忽低，關節就開始卡卡的或疼痛起來了嗎?根據研究顯示，氣候變化與關節疼痛之間有著密切的關聯。當氣候變天時，關節疼痛的發作機率會增加20%，台灣的研究也發現，約2/3的關節或慢性疼痛病患在天氣變化時，症狀會加劇。這一現象提醒我們，天氣不僅會影響情緒與日常生活，也對身體健康 產生 不小的衝擊。

荷蘭歷史學家羅格．布雷格曼（Rutger Bregman）指出，如果把現代人類出現的歷史化為六十分鐘，農業只出現在最後兩分鐘（3%的時間），而前面五十八分鐘（97%的時間）人類都處於採集和狩獵的漫遊全球生活狀態。野外求生充滿各式各樣危險因素，例如野獸、天氣、食物來源與地形等，所以貪婪與恐懼是人類演化過程中影響決策及行為最重要的因素。

我母親與以前相比，坐在沙發上一動不動的次數變少了，但她主動外出的次數也更少了。

「台達都是他們『做』出來的。」― 鄭崇華領導的藝術表現在五個關鍵元素，領導、引導、教導、指導以及班導。 透過台達電創辦人鄭崇華的視角，我們可以深刻理解有效領導所需的要素。「台達都是他們『做』出來的。」這句話出自鄭崇華的口中，「他們」指的是那些早年與他共同開創台達、攜手奮鬥、共同打下事業基石的退休老員工。