2021-08-06
偉文隨筆
下樓梯、蹲下時膝蓋特別痛？搞清楚這些「彎曲角度」，延緩退化、維持良好行動力
人類在數百萬年前由樹上移到地面，選擇不同的活方式，為了覓食與禦敵求生存，開始了直立行走，空出前肢變成萬能的雙手，雖然是文明進展的關鍵，但是直立之後，腳的膝關節必須承受全身重量，而且兼負轉動、跳躍、跑步及各種動作，受傷的風險比任何關節都大，而且受傷後影響行動的能力，很快會加速身體的衰老及各種器官退化與疾病的產生。
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2021-06-23
黑川伊保子
嫁出去的姐姐不但全家住娘家，還要媽媽煮三餐...為什麼父母老疼愛「無能」的孩子？
前幾天我在節目上遇到一位擔心娘家的提問者向我諮詢一個問題：她姊姊一家人跟娘家父母住在一起，但是完全不幫忙做飯，而是由母親煮給全家人吃。現在父親過世，母親也不知能煮到何年何月，她希望姊姊行行好，主動幫幫母親。但無論怎麼「溝通」都是白費唇舌，而且母親似乎也沒有要姊姊幫忙的意思，讓她看了很不順眼，問我有沒有什麼好方法？
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2021-05-13
白雁時尚氣功 / 白雁老師
疫情爆發，「補元氣」強體質很重要！白雁教3分鐘提升免疫力、「抗病」能力
防疫期間、流感高峰期，或是平時身體虛弱，體力不足，免疫力差的時候，要強化人體的抗病能力，先從脾胃開始調理。氣學管理專家白雁老師指出，氣功慢運動都能有效幫助調和脾胃功能。
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2021-05-05
陳炯瑜醫師
中年後，別忽略手部關節疼痛！請注意關鍵3點，關節保養、遠離媽媽手趁早開始
母親節將至，王先生才發現媽媽最近手無力且發出疼痛訊號？她的手變得容易無法握拳、伴隨麻痛感，連拿筷子的力氣都沒有……回想起自己老婆生完孩子後，由於產後還要回到工作崗位，因此孩子就交給媽媽來照顧，在長時間抱孫子、煮菜切菜這一連串的關節過度用力之下，使手部關節疼痛感加倍，表示連睡夢中都疼痛不已。
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2021-04-29
白雁時尚氣功 / 白雁老師
內臟健康才有漂亮皮膚！白雁教3分鐘真氣保養抗衰老，偏頭痛、注意力不集中也有效
女人不管擦多貴的保養品，如果皮膚吸收能力不好，效果就是大打折扣，擁有好皮膚要具備3個條件，經脈暢通、真氣飽滿、體內純淨，經常調節身體的元氣，等於是在補充能量，幫助皮膚更快速的吸收和恢復，這種再生、復原能力，就是抗衰老最重要的武器。
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2021-04-22
白雁時尚氣功 / 白雁老師
中年後的腳底痛，是退化導致足底筋膜炎！白雁教這動作舒緩腳筋、減輕撕裂痛
有的人在早上起床時，一踩地腳底就好像被針刺，像刀割一樣的痛，這種撕裂痛最常見的原因是足底筋膜炎。足底筋膜炎不分年齡性別，很多年輕人因為運動不當，造成腳底筋膜發炎，但是如果你是中年開始出現的腳底痛，最主要的原因是退化！
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2021-04-21
楊雅馨
停經後出現「卵巢囊腫」惡性機會高？豆漿山藥刺激長瘤？台大榮總婦科權威詳解正確觀念
許多女性一聽到卵巢囊腫，就會認為是罹患了癌症，然而絕大多數的卵巢囊腫都與生理期有關，因此，遵循醫師囑咐、按時回診才最重要。
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2021-03-17
林靜芸醫師
林靜芸／女人想更美麗，要從愛自己出發！男人要知道，長在最愛女人身上的，就是最美
1962及1963年美國與法國分別發表第一例矽膠及鹽水袋的隆乳，這之後隆乳手術持續在各國高居美容手術排行榜的前三名。美國每年平均約30萬人次的隆乳，台灣估算每年有1萬至2萬人次。
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2021-03-04
福原愛, 彭薇霓
桌球CP婚變》坐月子被江宏傑笑臉圓爆哭...福原愛：每一次爆哭的過程，我學會了說出心事
編按：台日桌球金童玉女江宏傑、福原愛結婚4年多，近來屢傳婚變，昨（3）日日媒拍到福原愛與男性友人約會照片，福原愛今日透過公司官網發出聲明道歉，「對於福原愛的相關報導，很抱歉造成大家的困擾，對不起。」福原愛3歲9個月開始打桌球、從小就是大眾焦點，被各國粉絲追逐，一言一行更是經常被放大解讀。「愛哭」幾乎是球迷對她的不二記憶點。本文摘自2020年由福原愛口述所出版《福原愛的眼淚哲學》一書，隱約透露出她的婚姻與人生觀。
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