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身體發炎,是慢性病的導火線!每天一招做好體內環保,擺脫炎症和衰老,遠離「癌化」體質

tCol 2022-09-22

白雁時尚氣功 / 白雁老師

身體發炎,是慢性病的導火線!每天一招做好體內環保,擺脫炎症和衰老,遠離「癌化」體質

53歲的姚先生有嚴重牙周病,每次刷牙就流血,發炎、牙痛、牙齒鬆動已經困擾他十幾年。臉上和後背上經常長痘痘、長粉刺,從青春痘長到成人痘都超過30年了;還因為一次打球受傷,腳踝腫了6年都沒好……氣學管理專家 白雁 老師指出,急性發炎是人體自我保護的一道機制,但是慢性發炎卻是健康的一道威脅。包括高血壓、心臟病、中風、動脈硬化、糖尿病、腎臟病、老年痴呆甚至癌症,這些可怕疾病的元兇,都是來自身體的慢性發炎。

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癌症都是養出來的,最愛找上「這5種」體質!早晚這樣做掃除體內廢物,啟動自癒能量庫

tCol 2022-09-15

白雁時尚氣功 / 白雁老師

癌症都是養出來的,最愛找上「這5種」體質!早晚這樣做掃除體內廢物,啟動自癒能量庫

全球一年有1400萬人罹癌,每年超過800萬人死於癌症。從西醫觀點來看,癌細胞本身就是自體細胞病變,當人體免疫力強時,癌細胞處於休眠狀態;一旦免疫系統下降,再加上長期疏忽和糟蹋身體,就會加速孕育出癌細胞最愛的環境,活化壯大癌細胞,形成癌症的機率相當高。

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瘦太快先別高興!一個月減逾3公斤,可能是身體「慢性發炎」…1動作調節內分泌,啟動代謝開關

tCol 2022-09-07

白雁時尚氣功 / 白雁老師

瘦太快先別高興!一個月減逾3公斤,可能是身體「慢性發炎」…1動作調節內分泌,啟動代謝開關

苦惱肥胖的人巴不得體重減輕,但就算是急速減肥,一個月內減重太多,也不是好現象。 白雁 老師提醒,如果沒有刻意減肥、食慾改變和大量運動,卻無緣無故掉了幾公斤的重量,很可能是疾病降臨的警訊。

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4大疲憊因子讓人好累,才步入中年就像60、70歲!睡前這招補養元氣,增體力、幫助好睡眠

tCol 2022-09-01

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4大疲憊因子讓人好累,才步入中年就像60、70歲!睡前這招補養元氣,增體力、幫助好睡眠

莊小姐曾是科技公司的專業財務管理師,無奈賺到財富卻賠了健康。每天工時長,到了下午就精神不濟、全身痠痛;工作壓力繁重,到了晚上仍無法放鬆入睡。惡性循環下,每天都拖著疲累不堪的身軀上下班,才30出頭的年紀,已出現記憶衰退現象,嚴重骨質疏鬆相當於60、70歲的衰老體況。

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改善「駝背歪腰」就做這2動作!低頭族必學舒背伸展操,3分鐘「自然整骨」調整脊椎

tCol 2022-08-25

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改善「駝背歪腰」就做這2動作!低頭族必學舒背伸展操,3分鐘「自然整骨」調整脊椎

深受椎間盤突出困擾的黃先生,腰椎第4、5節椎間盤突出、壓迫到神經,不但經常閃到腰,還曾在床上爬了半個多小時才有辦法翻身,骨科及神經外科醫生都建議一定要開刀,否則腰痛、腳麻不會好。

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身體老毛病都來自天生「弱臟」,不修補當心拖垮健康!3分鐘顫掌調理五臟,回歸自然體質

tCol 2022-08-18

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身體老毛病都來自天生「弱臟」,不修補當心拖垮健康!3分鐘顫掌調理五臟,回歸自然體質

很多人過了中年會發現,明明沒什麼問題,身體某些地方就是特別虛;明明作息正常,卻動不動就生病。氣學管理專家 白雁 老師說,人有優缺點,身體也是。生不生病,不是由強壯的部分來決定,而是取決於身上最弱的那部分。

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40歲開始容易累?疲憊、腰痠都是「脾虛」表現!每天這時間做3動作,助身體排濕、補元氣

tCol 2022-08-11

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40歲開始容易累?疲憊、腰痠都是「脾虛」表現!每天這時間做3動作,助身體排濕、補元氣

進入中年之後,很多人開始覺得自己的身體大不如前,時常感覺疲憊不堪,提不起精神,動不動就腰痠背痛。甚至經常感冒、發燒、咳嗽、扁桃腺發炎、便祕、肺炎,這些問題都可能跟你的元氣不足,免疫力下降有關係。

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冷氣吹好吹滿、狂灌冷飲,當心「暑濕感冒」」上身!夏天用這招趕走暑病,強化免疫力

tCol 2022-08-03

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冷氣吹好吹滿、狂灌冷飲,當心「暑濕感冒」」上身!夏天用這招趕走暑病,強化免疫力

一年中最酷熱的三伏天就落在盛夏8月,加上降雨較多,潮濕又悶熱的暑濕之氣盛行,對體質虛弱、久病和愛貪涼的人來說,特別容易得到「暑濕感冒」。 白雁 老師教大家一招補身體的陽氣,經常練習可維持人體氣血循環的暢通,有效改善原本免疫力低落、抗病力下降,而容易中暑、感冒、生病等問題。

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血管硬梆梆,當心引發中風、失智!每天3分鐘顫掌活絡氣血,50後肩頸鬆、慢老變年輕

tCol 2022-07-28

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血管硬梆梆,當心引發中風、失智!每天3分鐘顫掌活絡氣血,50後肩頸鬆、慢老變年輕

你以為血管彈性變差、血液循環不好「沒什麼」,但這些小毛病可能衍生出全身的健康問題,小至手腳冰冷,大到中風、心肌梗塞等,都可能是血管不健康所引發。

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手指有縐褶竟是「氣虛」,疲倦、老花眼都跟這有關!每天做一招舒展肝肺,補足精氣神

tCol 2022-07-21

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手指有縐褶竟是「氣虛」,疲倦、老花眼都跟這有關!每天做一招舒展肝肺,補足精氣神

從事電腦工作多年的林先生,40歲就出現老花症狀,常常中午過後,眼睛就開始霧霧的,看電腦非常吃力,注意力也很難集中。如果你也常感疲倦、看東西覺得吃力,這可能跟大腦的氣血不足有關。

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