2020-08-17
三島和夫, 伊藤和弘, 佐田節子
換上 睡衣 ，就能幫助睡眠 日本睡眠指導老師：3重點挑選理想 睡衣 ，培養入睡好習慣
說到睡覺時的穿著，首先聯想到的應該是 睡衣 吧？可是，根據調查結果，穿 睡衣 睡覺的人似乎沒有想像中的多。更值得驚訝的是，研究發現「 睡衣 脫離」（按：此指不穿 睡衣 睡覺的狀態）會嚴重妨礙睡眠。
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2020-06-19
劉黎兒 我年過60，又怎樣？黎兒人生相談室──之十二
退休丈夫像「大型垃圾」，愈看愈討厭？妻子2招改造老公，相看才能兩不厭
Q：我是惠美，今年59歲，孩子離巢，大我5歲多的丈夫剛退休，每天面對面，但是愈看愈無趣。他沒處去，整天黏著我，看著我的言行還要發表意見，實在太討厭了。他一看就知道是退休阿伯，不運動，身上沒有肌肉，穿著邋遢，走在他旁邊都丟人。很羨慕同學會裡，有人可以帶溫柔體貼又體面的丈夫來，真有面子，這比家財萬貫好。回到家裡，看著穿 睡衣 在客廳無所事事地看電視的老公，只有怨嘆，當垃圾丟掉也不足惜。難道我還得跟這樣的人，過我剩下的人生黃金期嗎？
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2020-02-26
高寶書版
更年期出現「熱潮紅」和「盜汗」？小心是癌症、甲狀腺或結核病上身！
近更年期和更年期不是女性會經歷熱潮紅、盜汗的唯一原因。其他因素包括甲狀腺疾病、感染和癌症；一些抗憂鬱的藥物和某些雌激素阻斷的藥物，像是用來治療乳癌的諾瓦德士錠（Tamoxifen），和治療骨質疏鬆的鈣穩定（raloxifene）都可能導致類似的症狀。夜間盜汗也與淋巴瘤及結核病有關。妳的醫護專業人員可以藉由詢問病史和一些血液檢查去排除像是甲狀腺疾病等醫療因素，幫助妳找出熱潮紅、盜汗的原因。
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2019-10-04
金昞秀
50歲後不生病的生活，為什麼他們會活得精彩？專家：幸福的人會改掉「這個」壞習慣！
我們總是以為只要待在熟悉的環境、一成不變的狀態，就能擁有幸福。然而事實並非如此，人生是瞬息萬變且難以預料的，如果一直依照規劃、按部就班的信念，只會讓自己在現實生活中更加辛苦。
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2019-05-06
夏洛特．亞伯拉罕
讓自己喘口氣！6個原則，快樂擁抱成熟人生
導讀：丹麥是全球最幸福的國家之一，丹麥語「HYGGE」有舒服、溫暖的意義，而「HYGGE」也衍生為一種丹麥的生活哲學和生活風格，能讓心靈平靜、愉快，是美好生活的關鍵字！今天起，讓你的人生也HYGGE一下吧！
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2019-03-15
華人健康網
咳嗽喝蜂蜜水能止咳？按「這2個穴位」緩解夜間咳嗽、止咳化痰
感冒咳嗽咳不停，咳嗽真煩人，咳嗽咳得厲害甚至感覺肺都要被咳嗽咳出來了。有的人白天咳嗽，有的人則是晚上咳嗽（夜咳）特別厲害，網路流傳：「要止夜咳，最好的方法是睡前喝一杯溫蜂蜜水來緩解咳嗽」，到底是否真的對止住咳嗽有效？人人都適合喝蜂蜜水嗎？緩解夜咳有其他好方法嗎？來聽中醫師破解咳嗽迷思。
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2019-01-21
NOW健康
睡好久還是好累好疲勞？睡眠專家整理4大禁忌：改善睡眠，要戒除這些不良習慣
你常常因為上班過度疲勞而在回家的大眾交通運輸工具上睡著嗎？專家提醒，如果養成這樣的習慣，無論睡了多久，都沒辦法好好得到休息，還可能導致隔天早晨上班，疲勞無法消除，讓身體更加沉重。
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