2021-05-31
石黑成治
癌症，是一種生活型態病！定期做這件事，才能有效防癌、改善慢性發炎
每年到了容易感冒的季節，總有一種元素會成為鎂光燈的焦點。它就是鋅，化學元素標示為Zn。鋅在人體中的含量僅次於鐵，是豐富的微量金屬。鋅可以啟動免疫反應，讓感冒快快好鋅是複製基因時不可或缺的元素，也是體內兩千種以上酵素的催化劑成分。當病毒和細菌侵入人體時，淋巴球和巨噬細胞等白血球表面的受器，就會開始進行確認的工作。接著，讓鋅快速地進入細胞內啟動免疫反應，這時會增加具有抵抗病毒和抑制腫瘤增生作用的「干擾素」。
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2021-05-03
沈中元, 張雪芳
年紀愈大後才明白，自律才有自由！中年婚姻就是學習在愛與不愛間，都要讓愛自由
我們堅信走過風雨必有陽光，所以繼續牽手，自由的向前走。自律才有自由，婚姻就是學習在愛與不愛間，都要讓愛自由。
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2021-04-01
顏艾玨
中年後搭對色系，每種體態都有「勻稱美」！穿搭大師陳麗卿：5種態度讓女人內外皆美
編按：追求美麗是女人的天性，但形象管理顧問陳麗卿觀察到，台灣社會上普遍存在一種「美麗＝膚淺」的氛圍，使5、6年級生的女性不自覺地產生「愛自己＝罪惡」的潛意識來禁錮自己。從女人的外表就能看出她對自己的愛有多少？愛自己的人，在穿著上，會買穿起來舒適好看、並且發自內心快樂無比的衣服，這與打折或價位無關，美麗因為愛自己油然而生。
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2021-03-19
照護線上
65歲後，平均每12人有1人失智症！不只記性差，醫師：失智症8個警訊愛注意
提到失智症，大家最熟悉的是記憶力變差，然而失智症的表現可不只有記性差喔。高雄長庚醫院神經科張雅婷醫師指出，失智症並非正常老化現象，而是一種進行性的神經退化性疾病。患者的狀況會隨著時間越來越惡化，每個人的病程不同，有人惡化很快，有人惡化得比較慢，這與不同的疾病、基因、環境、後續照顧及藥物治療都有關係。
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2021-01-22
偉文隨筆
50後，不是老來憂鬱而是大自在！無需勉強、活得愈來愈像自己，找回人生自由與樂趣
在文學作品中常將人的一生比喻為春夏 秋冬 一年四季不同的時節，西蒙波娃認為這是很老套的描述，因為自古以來，在繪畫或各種作品中，都一再重複著這個老調。
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2020-12-23
黃軒醫師
台灣疫情，為什麽會破功？胸腔重症醫師：向死神買時間，快做這3件事補破網
編按：台灣22日新增1例COVID-19（武漢肺炎）本土病例（案771），傳出染疫的是廣達關係企業的員工，由於台灣已逾200天沒有本土案例，加上近期境外移入確診案例也不斷增加，讓外界擔憂身為防疫資優生的台灣，是不是也要淪陷了？重症醫療專業醫師黃軒建議，台灣應該快做這3件事亡羊補牢。
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2020-12-18
琹涵
50歲以後，活在當下就是幸福！能捨就捨，能放下就放下，心放開了一切也就過去了
前塵往事還是忘了吧，都到了黃昏的時刻，能捨就捨，能放下就放下。不宜縈繞於心，而是還給自己曠達自適的安寧。真希望我們都只是天邊的一朵雲，能隨風四處遨遊，再無罣礙在心頭。人生的故事太長，慶幸我們能活到今天，看到了更精采的內容和讓人驚訝的橫生枝節。原來，活著，也是有趣的。
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2020-12-17
創健預防醫學機構 共同審稿/陳建志院長 創健 營養師
入冬嚴防疫情爆發，肺部保衛不可輕忽
中央氣象局發佈入冬新低溫特報，創健健康管理陳建志院長提醒， 秋冬 為肺部疾病的好發季節，不只是因為病毒活躍，再加上呼吸道黏膜受到冷空氣刺激，抵禦病毒能力會下降，容易發生感冒、肺炎、慢性支氣管炎等。因此，年末之際，除了護好心也要養好肺。
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