2020-06-24
林芷揚
癌症與「吃」有關係！營養專家傳授防癌5秘訣，教你吃這些食物抗發炎
世界衛生組織(WHO)指出，不健康飲食、身體活動量不足、吸菸與喝酒為非傳染病的重要危險因子，21%-25%乳癌及大腸癌與這些重要危險因子有關。癌症已連續38年蟬連我國十大死因之首，108年癌症死亡人數占28.2%。根據國健署近期發布的「106年癌症登記報告」顯示，我國106年每約5分鐘，就有1人罹患癌症，其中大腸癌發生人數已經連續12年為臺灣癌症發生人數第1名。不過，WHO也指出，有30-50%的癌症是可避免的，透過每日攝取足夠6大類食物及少油、少鹽、少糖及適當的身體活動，可有效預防癌症及慢性疾病的發生。
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2020-06-03
黃冠誠
50歲後，「放下」是人生的必修課！敞開心扉，做自在快樂的自己
處世中待人接物的原則，就是看破、放下。放下是最重要的，放下自己的成見，放下自己的妄想和執著，這是從根本放下。
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2020-05-25
劉冠吟
女人委屈自己，成全了誰？50歲後的婚姻不隱忍，「家」留給願意牽你手的人
我們該給的，是給分離多一點浪漫跟勇敢的詮釋，我們該給家更寬容的涵義，有愛的地方才是家，互相牽掛的人在一起才是家。
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2020-05-18
林芷揚
遠離中風！3原則有效控制高血壓，女性停經過早更要提高警覺
世界衛生組織(WHO)指出，心血管疾病是全球死亡的頭號殺手，而高血壓更是歷年來國人十大死因中，心臟疾病、腦中風、高血壓性疾病的共同重大危險因子，提醒民眾提高警覺。
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2020-04-09
洛桑加參醫師
慢性發炎是癌症警訊？吃飯時攝取受醫界認可的7食物，幫助抗發炎、排毒
「少有醫療問題與發炎無關。」美國康乃爾大學教授卡爾納珊(Carl Nathan)如是說。
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2020-03-27
鄧惠文
誰說婚姻是愛情的墳墓？40歲後，試著用這樣簡單的一句話，找回伴侶間最熟悉的親密感
婚姻和愛情本質上是有衝突的。在婚姻裡，我們最怕的就是意料之外的事；可是在愛情裡，我們期待的是有驚喜的事。
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2020-03-18
林芷揚
乳癌是女性癌症第一名！研究：做對1件事，降低40％罹癌風險
乳癌是台灣女性癌症發生率第一位，且死亡率是女性癌症死因的第四位，每天約35人罹患乳癌，約6.6人死於乳癌，嚴重影響婦女健康及生活品質。不過，美國癌症研究所（American Institute for Cancer Research, AICR）指出，約4成的乳癌可藉由維持健康生活型態來預防。
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2020-02-27
林芷揚
提升免疫力！蛋白質、維生素D、益生菌不可少，營養師教你吃出抵抗力
因應COVID-19(武漢肺炎)疫情，除了勤洗手、適時戴口罩之外，營養師提醒，提升自身免疫力也是重要的防疫措施。
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2020-02-24
華人健康網
武漢肺炎》如何提升自身免疫力？正確「擇食菜單」：素食、葷食者這樣防疫...把營養和體力全補回來
因應全球武漢肺炎持續延燒，不只人心惶惶，更有許多民眾想問，有沒有什麼方法能夠有效幫自己和家人的免疫細胞升級、杜絕病菌危害呢？有鑑於網友的需求，營養師特別分享給大家非常時期如何正確「擇食」、吃出好免疫力的飲食方法；並提供簡易的「魚片豆漿鍋」食譜，提供給網友們作為料理參考！
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