2022-08-01
郭美懿
睡醒動不了、吸不到空氣…竟是「睡眠癱瘓症」！醫師3招破解「鬼壓床」，這樣做安睡到天亮
適逢農曆七月，民俗上諸多禁忌，只要有點風吹草動，都會讓人毛毛的。有位獨居的蔡小姐連日遭遇詭異現象：「經常睡醒了卻動不了，覺得床邊有人盯著我看、甚至呼吸不到空氣…」，床邊放滿平安符也未改善，導致她只要接近入睡時間就會焦慮害怕。
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2022-06-15
彭蕙珍
「這幾年，最辛苦的是他走了」張毅離世後楊惠姍投身手工皂…70歲的她：我用味道來思念他
2020年初新冠疫情爆發，對琉璃工房創辦人楊惠姍來說，遭受的不只是事業的打擊，在這一年，相識近半年紀的人生和工作伴侶張毅，於11月因病辭世。她坦言：「這幾年最辛苦的地方是，他走了。」沒想到，張毅走後，卻送給她一份禮物：手工皂。原來，早在26年前，對生活細節很講究的張毅，就很想做手工皂，卻因找不到好的 精油 及原物料而作罷。一年前，這些頂級材料忽然出現。在團隊同仁的集思廣益下，5月推出五行神獸手工皂。她感恩道：「冥冥之中，這扇門就打開了；有時晚上我會跟張毅說：謝謝！」
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2022-03-07
郭美懿
眼睛紅腫、癢癢揉不停，小心蟲蟲危機！醫提醒：針眼反覆發作恐蟎蟲寄生，做好「這件事」防範
每逢季節交替，許多人眼睛癢種、異物多，總會歸因於過敏或空污，但其實有可能是睫毛根部有蟎蟲寄生，造成眼瞼發炎及角質化。若未及時治療，可能引起毛囊腫大發炎，要是侵犯到分泌油脂的麥粒線體，造成阻塞、萎縮，則可能變成永久性乾眼症。
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2022-02-14
林凱信醫師
罹糖尿病，竟是睡眠不好害的？除了熬夜、睡太少，這2種惡習也恐讓血糖飆高
睡不好竟然會得糖尿病？影響血糖的原因有很多種，但大家知道嗎？其實睡不好也會影響血糖！因為激素的分泌時間，通常會跟著睡眠周期作變動。
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2021-12-30
NOW健康
壓力的致命，與心臟病、癌症6大死亡原因有關！7種藥草舒緩情緒、解決失眠問題
根據美國心理學會的說法，壓力可能是致命的，壓力與6大死亡原因有關，包括心臟病、癌症、肺部疾病、事故、肝硬化和自殺等；而且，根據Cleveland診所的說法，壓力會顯著降低免疫系統，並且容易受到感染。
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2021-08-30
小虎文
中年後就會走下坡？56歲方文琳自信美：活在專屬時區、活出喜歡樣貌，就能心安快樂
在臉書上秀出結實體態，與粉絲分享鍛鍊過程，不禁讓人揉揉眼睛......「這真的是方文琳嗎？」擁有溫柔恬靜的氣質，卻散發強壯堅韌的底蘊，她是1980年代起家喻戶曉的女歌手方文琳，現在專心演出各大戲劇演劇，她不吝惜秀出結實肌肉－「把身體健康照顧好，就是不讓子女家人擔心。」
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2021-07-23
郭姿均
最佳天然排毒聖品，廚房裡就有！吃10食物，幫助身體代謝、淨化超有力
我們的日常飲食中可能會不小心接觸到一些農藥、荷爾蒙殘留、抗生素、瘦肉精、環境荷爾蒙、重金屬、塑化劑等無法預期的壞東西，有些人會用斷食來達到淨化，但並非每個人的體質都適用斷食這種激烈方式來幫助身體排毒。我會選擇一些有機的藥草來輔助身體，達到它原本系統該有的代謝、淨化排毒及排泄功能。在淨化時請注意挑選藥草及香草的來源，建議回到食材的原味，體驗全食材的天然感受。
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