站內搜尋 : 腳跟 - 幸福熟齡

2021-12-22

NOW健康

早上起床，雙腳落地時疼痛，可能得了足底筋膜炎！復健科醫師推薦2招助改善

早上起床時，總覺得雙腳落地時痛痛，特別是在跨出第一步的時候。當心，你可能得了足底筋膜炎。足底筋膜炎的典型症狀是：早上起床落地的第一步，疼痛症狀最嚴重，繼續行走後感到疼痛減輕，但休息後再次行走時剌痛感會再加劇。

2021-11-18

白雁時尚氣功 / 白雁老師

睡不好疲累、頭暈眼睛酸，是自律神經紊亂！3分鐘搶救「低頭族」、緩解不舒服感

低頭族對身體的危害比你想像的還要大，除了傷眼、傷頸椎，還會引起自律神經失調！

2021-11-04

白雁時尚氣功 / 白雁老師

脊椎側彎骨盆歪斜，連帶肩頸僵硬、腰痠背痛又便秘！白雁教3分鐘扭轉「崩壞體態」

台語有句諺語說：「坐得正，得人疼」，也就是一個人的體態端正，會讓人第一眼見到你就有好印象；相反來說，如果一個人坐沒坐相，站沒站相，好像沒骨頭一樣，整個人看起來沒精神，給人的印象自然大打折扣。

2021-10-21

白雁時尚氣功 / 白雁老師

換季過敏咳、流鼻涕、皮膚癢，吃藥緩解非根本！白雁教3分鐘清肺：呼吸順暢換好眠

進入秋冬，很多人發現容易呼吸道不舒服，睡眠不穩，皮膚會乾癢、過敏、發紅，每次換季都要付很大代價，看醫生、吃藥、擦藥、復健、按摩，不但荷包大失血，更麻煩的是這次緩解了，下次換季照樣發作，常常一個人不舒服，全家人日子也跟著難過。

2021-09-30

白雁時尚氣功 / 白雁老師

喉嚨痛又常痰卡卡，脖子「氣瘀」出毛病！白雁教舒緩頸部僵硬感，不舒服就能全改善

戴小姐是位會計師，她說自己身體還不錯，基本上很少生病，最常發生的就是喉嚨痛這類的輕度發炎。但因為肝功能不太好，眼睛有點渾濁暗黃，臉上也有一些暗斑，人看起來很沒精神。氣學管理專家白雁老師表示，許多上班族因為長期伏案工作，常感到頭腦昏沉、脹痛、眼睛酸澀，其實大部分是因為頸椎受了傷，或受了寒，這些濕寒之氣長期淤積會形成痰濕，不但讓人經常感冒、喉嚨痛，還會引發頸椎病變。

2021-08-23

彭南元法官

太太離家3年外遇，他拒離婚、母女見面！妻：要努力救孩子，再拖下去孩子就難救了

大陸來臺的新住民，在臺灣本來就處於比較敏感的地位；雖然同文同種，但生活習慣與文化水平的迥異，夫妻雙方對婚姻的圖像落差大，維繫大不易。這些年，隨著中國大陸的崛起，兩岸矛盾叢生，在在都影響了尋常的婚姻角力。例如，本文中指出，在調解或開庭時，男方就不時流露出一些歧視污衊女方之語，諸如「一旦離婚了，希望她立刻離開臺灣，放棄中華民國國籍，滾回大陸去，永遠不准回來。」案例中夫妻雙方都有外遇，各自婚外生活璀璨，只是苦了夾在中間的孩子。因此，案子不算複雜，但調解委員責任重大，處理棘手與耗時甚久。經過多次調解、諮詢和法官開導，要怎樣取得最美善的結局？

2021-07-22

白雁時尚氣功 / 白雁老師

腸胃虛弱代謝變差，無法排多餘脂肪和水分！白雁教一招「消除小腹肉」、調理脾胃虛寒

夏天濕氣重，腸胃總是特別敏感，特別是陽氣不足的人，體內濕寒排不出，削弱免疫能力，常常發生肚子痛、拉肚子甚至腸胃炎。在全年最熱最毒的三伏天，暑、熱、濕氣交結，對人體來說，卻是最需要防脾胃虛寒的時候。《傷寒論》裡說：「陽氣在表，胃中虛冷」，中醫認為，脾胃是將食物轉化為身體氣血的重要臟腑，如果脾胃不好，消化功能差，氣血生成就會有問題。