幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

《EQ》之父暨情緒教育大師丹尼爾．高曼聯手腦神經研究先驅理查．戴維森，在達賴喇嘛的鼓勵之下，聯手世界級各領域科學家，不受限於宗教信仰，以嚴格的科學實證，證明靜觀練習可以管理造成身心傷害的破壞性情緒。

Juli 和Amy 是同屆不同系的大學同學，畢業後先後進入廣告 行業 ，前幾年機緣巧合，又進了同一家公司，一個做設計，一個做總監助理。最近公司傳言紛起，據說兩人都將遭遇裁員，她們的心境卻截然不同。Juli 入行七八年了，職級只是資深平面設計師，但公司裡沒幾個人知道，她除了會做平面設計之外，3D設計也很厲害。之前有機會她也不願意升職，是因為一旦升上去做設計組組長，她不僅要做圖，還要分出很多精力做管理，她沒那份閒心，也不喜歡管人，薪水過得去就行了。再說了，與其在公司裡熬夜加班當時薪很低的社畜，她寧願省下時間和精力在外面接案子。所以當同組的小夥伴跟她說公司要裁員了，問她有什麼打算的時候，她裝作很驚訝的樣子，內心其實毫無波瀾。

如果你不到30歲，對現在的生活不滿意，會勇敢離職去做自己想做的事嗎？1989年出生的雙胞胎姐妹—布蘭達（朱雅薇）和維尼（朱偉菱）就是這樣的年輕人。大學念企管系、研究所念財金的她們，都進入銀行當儲備幹部，不到30歲月薪逾5萬，同時對上班族工作和生活感到厭煩。28歲那年勇敢離開高薪工作去創業，當起YouTuber。儘管月收入是過去的一半，但她們笑道：「現在的生活別人或許很難理解，不過我們正過著猶如極樂世界與天堂般的生活。」

房地合一稅自2016年上路，針對房市短期交易課以重稅，但對自住客卻是大開「重購退稅」的友善大門，只要是自住換屋，舉凡符合自住條件，即便是1年內買賣，不僅不需要繳納45％的房地合一稅，還可按比例或全部退稅，稅金全免！

既然存股的目的是想要長期持有，並且參與企業的成長過程與股利分紅，許多人選擇存股標的有兩大基本條件與原則：

忘記是第幾次住院，那天晚上在醫院陪我的是爸爸，他突然一副要認真跟我說什麼事情的樣子，我好奇地看著他，他說：「東東，你不要想為什麼是你。」「？」「你不要去想為什麼是你生病，不要去想這東西。」

大部分的上班族，很難有能力一下就取得上百萬現金，大多要等到退休，才有機會拿到幾百萬退休金。只是，幾百萬退休金該如何運用呢？成為退休者的重要課題，稍有不慎可能就血本無歸，絕對不可以輕忽喔。

忘記是第幾次住院，那天晚上在醫院陪我的是爸爸，他突然一副要認真跟我說什麼事情的樣子，我好奇地看著他，他說：「東東，你不要想為什麼是你。」「 ？」「你不要去想為什麼是你生病，不要去想這東西。」

Q：我是健宏，今年49歲，老婆47歲，結婚20年，兩個女兒分別18、16歲，小兒子11歲。我很想離婚，也已搬出來獨居半年，主因是近10年來一直遭老婆否定，動輒得咎，都快活不下去。我想離婚，但老婆不肯，也擔心會影響孩子，我該如何是好？我在老婆眼中，不僅一無是處，連跟我相關的一切也加以否定，像我在精密機械業工作，這也算是台灣製造業的重要支柱，公司也算是有頭有臉，但任職電子業、賺錢比我略多的老婆卻總瞧不起說：「你們業界水準未免太低了！」跟其他 行業 相比，我的年終也算不錯，但回家拿給她，也被打臉：「這是年終嗎？你在幹嗎？你們公司在幹嗎？」參加孩子的活動，我早起去佔位，她姍姍來遲卻說：「怎麼是這種爛位置？」不管我做什麼，老婆總是不滿意。尤其近10年，她公司發展順遂，年薪變成比我高，態度更差，我實在受夠了！我以為只要稍微忍耐、多努力一點，就能維持家中和平，家事幾乎都是我在做，也盡力分擔孩子的事，但她永遠不滿足。我能體會她或許為了追求高薪、升遷而倍感壓力，但我的體諒完全沒有打動她。像有次她要我洗碗，我想先把信件回完，她氣到當面把我的威士忌倒掉；我們偶而才帶孩子回老家，告別時我爸媽心疼孫子，叮囑「小心天冷別感冒！」這麼普通的對話，老婆卻覺得是說她不會照顧小孩，不肯再帶孩子回去。我每天都不想回家，多年來遭到霸凌的無數小事是否能構成離婚要件？我2個月前提出離婚，她生氣說「就算要離婚也是我提出，我都46歲了，你現在拋棄我，我怎麼見人？」在乎外界看法的她死不答應，但我不可能繼續這樣活下去！現在有孩子，日子還能勉強過，但想到下一個10年就覺人生無望，而且10年後孩子都大了，我更無法跟老婆獨處，在一起連呼吸都困難，壓力甚至引發皮膚紅腫等狀況。搬出來自己住之後，各種毛病瞬間消失，更加深離婚的念頭，就算要上法院打官司都想跟她分手。我搬出來後她沒要求我回家，但2個月前提出離婚要求，她覺得很沒面子，要我先回家跟孩子們說清楚再談，我才知道孩子們都很想我，覺得爸爸一人在外生活很可憐，看到孩子們的眼淚，我實在不忍心，尤其兒子嚎啕大哭，讓我不知如何是好？但才回家2天，老婆沒幾分鐘就故態復萌，開始罵人，甚至把我正要吃的菜飯從餐桌掃落，所以我偶而才回家。不知這樣的狀態是否算遭家暴，是否能構成離婚理由？我也怕她堅決不離婚或不讓我見孩子，我該怎麼半才好？

許多投資人看到自己投資組合的帳面數字由紅翻黑，經常會忍不住早早「停損」來降低損失，但對於長線投資的存股者來說,其實要學習「歡迎」股災來臨，能趁低點買進的人,未來才會是真正的大贏家。曾有同學問我：「老師，我是2020年2月加入存股的，近2年獲利頻創新高，反而有點怕，怕之後跌了，帳上獲利變一場夢，現在股市真的很熱，身旁不玩股票的朋友都在談論股票，真的覺得之後股市會泡沫化，新聞也一直說股市短期多、長期空，我知道華倫老師不預測股市未來走向，只要公司沒問題就一直持有。