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2020-09-11
金惟純
比呼吸更重要的事，管好自己的「念頭」！50後想樂活，這樣訓練才能自在沒煩惱
人一生重複最多次的，不是呼吸，而是「念頭」。時間管理上，一個公認的法則是：應該花時間在「重要的」事情上。這句話大家早就知道，但真的有認真思索：到底什麼事最重要嗎？
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2020-09-01
照護線上
不是胖，也不是脹氣？四種癌症、肝硬化容易造成「腹水」，醫師2方法診斷
你聽過生病後有了「腹水」的狀況嗎？腹水，代表肚子裡的空腔裝進了一堆水，究竟有哪些原因會導致腹水的問題呢？一起來看看。
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2020-08-27
陳衛華 醫師
20年來飲食壞習慣，讓他3種癌症纏身！名醫陳衛華抗癌成功分享：這6種食物千萬不要吃
陳衛華醫師是一位心臟內科醫師，32歲那年起接連罹患骨癌、腎臟癌、甲狀腺癌三種嚴重的癌症，25年來歷經無數次大小手術，數度與死神交手，在冥河邊岸踱步，如今他60多歲，不但抗癌成功，身體完全康復，而且容光煥發、神采奕奕。
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2020-08-20
NOW健康
腎功能不佳，採低鈉飲食很危險？出現3症狀，要留意鉀離子過高恐致命
不要吃太鹹選擇低鈉鹽，這有可能讓許多人陷入迷思，低鈉等於少鹽，購買食用鹽或食品時，只要看到標註低鈉，就會有種安心感；然而事實上低鈉不等於低鹽，部分低鈉產品為了保持口感，會用鉀代替鈉，如果腎臟功能不佳鈉排出困難，再加上正在使用部分降血壓藥物，最危險有可能發生心律不整導致死亡。
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2020-08-19
林芷揚
情緒激動心臟受不了！注意「心碎症候群」3症狀，醫師2招舒緩心情
人在悲傷難過時，常說自己「心痛得要死」，太高興時也會覺得「開心得要死」，原來這些其實不是玩笑話。醫師表示，當人們面臨巨大的情緒刺激時，有可能造成交感神經過度活化，導致「章魚壺心肌症」(心碎症候群)發作，因而發生心痛、胸悶、喘不過氣等症狀，一不注意甚至可能導致死亡。
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2020-08-19
邱天助
心理健康，才是身體健康的根本！養心的6原則，讓第二人生不怒不憂，悠活過日
人瑞們飲食之道其實大不相同，甚至有時還違反健康原理。老年學者研究發現，唯一共同點是，他們對生命都持著「正向思考」（positive thinking），以樂觀的態度面對生活的種種。
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2020-08-19
邱天助
89歲投履歷，照樣應徵上工作！3大觀念教你活出自己的味道，玩出全新第二人生
我們從一出生就註定開始變老 但變老並不意味著衰敗及陳舊，而是擁有更多變化的嶄新機會和可能。法國心理治療師瑪麗·德埃內澤（Marie de Hennezel）出版《防止身體生鏽，保持內心的熱情》（The Warmth of the Heart Prevents Your Body from Rusting, 2012）一書，裡頭受訪者都是具有熱忱的老年人，好奇、能喜、能驚、會學習、會思考，保有感官能力。她認為就算身體嚴重退化，這一切都還是能夠保存下來。
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2020-08-17
白雁時尚氣功 / 白雁
怕氣喘發作不敢運動？白雁：這樣做鍛鍊心肺功能、強健肺部抵抗力
劉小姐從前是感冒、流感的常客，自從某次嚴重的大感冒後，就留下氣喘的毛病，每次感冒就一定氣喘發作，常常都以送進急診室收場。
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2020-08-17
三島和夫, 伊藤和弘, 佐田節子
便祕，是睡不好害的嗎？改善排便問題、消化不良，注意3件事
排便不順的人都睡不好嗎？排便和睡眠乍看之下似乎沒什麼關聯，但其實兩者之間有著相當密切的關係。有報告指出，有便祕等排便異常的人，比起排便正常的人，睡眠品質和量都比較低。
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2020-08-07
崔柔里
比起美麗，有型更重要！50後最佳的10種生活方式，讓自己擁有信念活出時尚感
從四十多歲開始，我明顯感覺到了老化。「該怎麼做才能老了也依然美麗？」這是無法逃避的問題。奧黛麗．赫本年紀比伊莉莎白．泰勒大，卻比她美；即使總是穿同樣的衣服，臉上有皺紋且掉髮，賈伯斯依舊很有型。沒有把白髮染黑反而更帥氣的康京和外交部長、本人比舞台上華麗的樣子更美麗的小妖精李孝利，從他們身上，我找到了上了年紀依然美麗的祕訣，也讓我對這個問題有更深入的想法。
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