幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

在小孩的教養和管教上，每個時代都有不同觀念，兩代教養方式常常存在著明顯差異，在小孩管教的界線上如何尋求平衡，則變得更具挑戰性。婆婆跟媳婦該如何融合彼此觀念？又要如何建立個人界線來維持和諧的家庭關係呢？

有許多研究顯示，睡眠問題與糖尿病間存在緊密關聯。專家指出，不少人「習慣開燈」睡覺，但此舉可能增加糖尿病風險。研究發現，讓一群年輕人在明亮的臥室中睡覺，隔天飯後血糖數值偏高，顯示已產生胰島素阻抗，將大增日後罹患糖尿病的風險。

1938年出生的導演王正方，早在「斜槓」這名詞出現前，就已經是斜槓先驅了！他40歲以前曾任IBM工程師、電機工程系教授，45歲卻辭去大學教職投入電影業，是演員、編劇，也是導演。其編劇兼主演的香港電影《半邊人》，更曾榮獲第3屆香港電影金像獎最佳電影，並入圍最佳男主角和最佳編劇。

作者曾是日本警視廳公安搜查官。回歸民間後，他將畢生習得用來引導珍貴情報的技巧，實際運用於日常生活中如何識人心機，並與他人構築強烈的信任關係。

「在遶境途中看到穿著復健腰帶的朋友，很想給他一根竹杖：起來一起動，就不需要穿腰帶了！」長期推廣熟齡運動的「不倒翁學校」創辦人郭健中說。55歲的他，堪稱「斜桿中年」的代表：當醫師、做導遊、也是健 身教 練，中年提早脫下白袍，為了就是找自己－「別小看這一根竹杖，這就是我的人生志業！」

光泉食品暨光泉牧場董事長汪林祥的太太葉淑貞，堪稱最不一樣的企業家夫人。她不參與家族生意、自己抹地洗衣，30後重回校園攻讀碩士，完成五專畢業時「到大學教書」的夢想，而且一教就是20年。儘管28歲罹癌、40年來病痛纏身，67歲的她坦然面對，以 身教 告訴學生：碰到問題就面對，人生沒有什麼難關過不去！

我總是覺得台灣有不少家長在孩子不同成長階段所採取的方法與重點剛好顛倒了。往往在孩子還小時，崇尚開放式的教育，以專家的話為聖旨，說「父母要當孩子的朋友」，認為一切事情都必須跟孩子「好好商量」，以致於孩子才剛學會走路、講話，就讓孩子予取予求。

5歲時，為了避難搬到水吉鄉下和外公同住，耳濡目染下，外公做木材生意，其為人處事的 身教 在無形中潛移默化，影響鄭崇華的人格養成，是他生命中的第一個好老師。

根據科學家的研究，一個人的領導能力，不是先天擁有的，而是後天環境磨練下的結果，有的人終其一生在帶人方面離心離德成了孤鳥，有些人卻會群策群力善用每個人的專長個性，讓他們在對的位子上發揮所長，陳誠、嚴家淦對李國鼎的識人適任，就是管理學上一個活生生的具體例子。

今周刊編按：導演李安長期在外拍片，太太林惠嘉一直是背後最大支持力量。2013年李安奪下奧斯卡最佳導演獎時，致詞除感謝台灣與家人，也大方對老婆說愛，老婆林惠嘉則一貫低調，即便貴為國際名導夫人，仍維持分子生物學學者的工作，獨立作自己。李安某次接受訪談時，被問及維繫39年婚姻的秘訣，他說：「婚姻裡頭，再多的愛，都沒有比尊重重要。尊重遠遠比愛重要。」而林惠嘉接受訪談時也從不諱言：「我沒有支持他，我只是不管他。」夫妻倆以尊重來經營婚姻，相信對兒子是更重於言語的 身教 。