2022-11-04
郭美懿
立冬將至》週末低溫下探19度！中醫教穴位按摩暖頭風，按壓3處護心臟：「早睡晚起」才養生
隨著24節氣中的「立冬」到來，也宣告冬季正式開始，日照時間越來越短，天氣也越來越寒冷。在中醫觀點，冬季要特別注重食補，所謂「冬令 進補 ，來年打虎」正是此意。但除了滋補養身，也要多注意氣溫變化可能帶來的心血管不適，中醫師特別提供包含穴位按摩在內的冬季養生秘訣，讓民眾平安過好冬。
閱讀更多
2022-11-03
郭美懿
不想當「冰友」！天生怕冷未必是「冷底」， 進補 切忌越補越大洞…中醫教3方法改善秋冬手腳凍
小夏是辦公室行政人員，整日待在冷氣房內，很少進行戶外活動及曬太陽，也沒有運動習慣，因為怕胖所以刻意控制飲食，喜歡吃生菜沙拉、蔬果汁等生冷食品。她從初經起就有經痛症狀，最近經痛加劇，雖然熱敷後有改善，但經血顏色淡紅、而且帶血塊，排便軟散不成形，又相當怕冷，手腳更是冰涼…。
閱讀更多
2022-10-24
郭美懿
秋季養生這樣吃！芝麻、南瓜、銀耳「潤燥」溫補，按壓兩穴位降血壓、提升免疫力
時序入秋，天氣轉涼，也是適合 進補 的季節。不過秋天在五行中屬金，對應人體臟腑的「肺臟」，要特別注意潤肺止燥，才能避免補過頭適得其反。
閱讀更多
2022-07-08
照護線上
異位性皮膚炎，發炎、搔癢、發紅難耐！醫師圖解2種治療方式，有效止癢、改善病灶
從早到晚都很癢，白天工作時沒辦法集中精神，晚上又癢得睡不著，林口長庚醫院皮膚部部長鐘文宏醫師指出，而且手、脖子、臉部、額頭等處的皮膚會發紅，常被誤認為傳染病，不但嚴重影響心情、自信，也會干擾工作、社交。
閱讀更多
2022-05-20
莊博安
房貸、車貸、尿布錢加上罹癌母親的醫療費...40歲工程師年薪百萬卻患上儲物症「我擔心錢不夠用」
Denny只要聽到有人要丟東西，就會跑去撿回家。2、3年來，Denny家中的三房一廳堆滿雜物，東西多到沒有地方走路。
閱讀更多
2022-01-19
白雁時尚氣功 / 白雁老師
一 進補 就燥熱口乾、睡不好！「脾胃虛寒」吃下肚也難吸收，2動作疏通身體順暢無阻
楊小姐很容易手腳冰冷，到了冬天就想稍微 進補 一下，但是每次一吃就上火，不是嘴破、口乾、喉嚨痛，就是便秘、睡不好。她也發覺自己常常一肚子火，只要事情一不順心，她就會生氣，跟人互動都沒有耐心。其實，這就是中醫所說的「虛不受補」。
閱讀更多
.jpg_480x360.jpg)
2021-12-16
白雁時尚氣功 / 白雁老師
甲狀腺機能亢進或低下，怎麼睡都睡不飽！消除「慢性疲勞」，做這3個動作很有用
患有甲狀腺亢進的李小姐，時常心悸得厲害，晚上睡不著，還會頻尿，也因為睡眠間斷，造成晚起的作息，但即使睡再晚，她都覺得睡不飽，精神還是一樣糟，白天總是很疲倦。
閱讀更多
2021-12-03
NOW健康
皮膚乾癢難耐，是因體質虛？中醫師：生活保健4招助舒緩手腳容易冰冷、更年期搔癢
天氣早晚寒意明顯，溫度變化大，皮膚也開始鬧脾氣！你也有冬天皮膚乾癢的困擾嗎？中醫師鄭愛蓮表示，冬季寒冷，會造成人的皮膚毛細孔閉縮，油脂分泌相對減少，因而出現惱人的乾癢症狀，但如果按耐不住抓個過癮，很可能破皮而疼痛、甚至感染或結痂，影響美觀。
閱讀更多
2021-11-26
NOW健康
天冷 進補 ，容易加重乾癬病情！醫師：應挑選較溫和的2補品，對抗冷氣團報到
新一波東北季風報到，全台瞬間降溫「冷吱吱」，許多民眾紛紛開始食補養生，但對乾癬患者病友來說，正面臨皮膚增生、脫屑、搔癢問題不斷。中醫師鄭愛蓮表示，乾癬是所有皮膚問題之中，最難治癒的免疫系統疾病，想要治療它，就得做好長期抗戰的準備。只要遵照醫囑、耐心接受治療，仍有機會康復。
閱讀更多
2/ 7
第 2頁，共 7頁