2021-08-27
慕新陽
世上最年長老人 長壽 的秘密：我不喜歡爭論，凡事習慣接受別人意見，順從別人想法
不同的人自然有不同的心境、不同的經歷、不同的角度以及對事物不同的感知力。所謂的感同身受， 有時， 不過是一場癡人說夢。所以啊，當你開始理解不被理解，所有的委屈也就煙消雲散了。
閱讀更多
2021-08-12
李易紓
102歲演講免看稿！孫立德這樣拚出「不失智」人生：學會獨處、對世界好奇到最後一天
「我現在講話要用麥克風啦，請你們見諒，我怕我氣不夠聲音太小，這題目(大同)本來好幾個月前我就想講，拖到現在，你們要多點耐心聽我慢慢說，但不要懷疑我亂扯喔！」笑著說這些話的，是102歲孫立德「孫爺爺」，雖然現在得坐著輪椅，但說話絲毫沒有吃力感，耳聰目明、思緒非常清楚。他固定會出席每周的5070社會企業論壇，有適合議題就當主講者，今年5月初和眾人分享著過往大同的經營點滴和秘辛，一講就1個多小時沒停。
閱讀更多
2021-08-11
李易紓
大漠飆草、踩高蹺娛人，還帶團走秀去！超過500歲的他們，這樣「破框」第二人生
中年後的我們，都曾想像過退休生活，這7個字：「不病、不窮、不無聊」，絕對是第二人生最高境界！ 《熟齡破框 樂活人生》專題報導，由6位年紀超過80歲的長者，分享他們的活力故事、如何精彩人生下半場，讓中年的我們，能夠提早規劃、學習，並且了解到，就算是步入高齡、依舊有無限發展的可能，讓每個人都能「破框、樂活人生」。
閱讀更多
2021-06-30
歐文‧亞隆, 瑪莉蓮‧亞隆
與我人生相連結不只先生孩子，還有朋友！罹癌後才明白：活著不只為自己，還有別人
每天，躺在客廳沙發上，從落地窗望出去，院子裡的橡樹及常綠植物映入眼簾。此時正是春天，我看到高大的加州白橡不斷冒出新嫩綠葉；今日稍早，於我們家前緣與歐文辦公室之間的雲杉上，見到一隻貓頭鷹棲停；也可以看到菜園一角，兒子里德在那兒種了番茄、青豆、黃瓜及南瓜。他要我想著蔬菜收成的夏日，到那時候，我也會「好多了」。
閱讀更多
2021-06-18
粉圓妹
退休10年日常總花費300萬！她掌握4個關鍵、不依賴他人，生活怡然自得
突然發現，我退休即將屆滿10年(2011.7.1~2021.6.30)，好奇這10年退休生活總開銷為多少？調出記帳本統計一下，10年總花費將近300萬元（6月尚未過完，支出暫為預估）。剛算得這個數字時，我驚恐了一下，我還真會理財呢！在沒正職收入的情況下，我憑空養了自己10年。
閱讀更多
2021-06-11
摩根．豪瑟
賺錢容易守財難！成功的理財法，就是要有「活下去」的求生心態、活到90歲也不用怕
致富是一回事。守財卻是另一回事。如果我必須用幾個字來總結成功的理財法，那就是「活下去」。
閱讀更多
2021-06-02
林靜芸醫師
林靜芸／年輕想發財，老來想 長壽 ！這3個平凡動作能做到，活得久一點機率大很多
一位個子矮而且瘦小的女人，走進診療室要求作肚皮的溶脂，女人40歲，肚子像是懷了五個月的身孕，平躺時腹部凸出，觸摸得到硬塊；超音波檢查，肚皮厚度正常，腹腔內卻見一堆糞便。
閱讀更多
2021-04-16
丁彥伶
延緩老化、抑制癌症，抗氧化能力最強！8大食材鞏固免疫力，助罹癌危機降46％
免疫力是要維持平衡的，不能太強也不能太弱，所以不是靠藥物來補充就能讓免疫維持平衡，而是 要靠飲食來促進健康。免疫力一旦維持好，就能有效避免細菌、病毒來侵擾。
閱讀更多
2021-04-09
我年過60，又怎樣？黎兒人生相談室之33
和婆婆同住16年互看不順，同空間呼吸都痛苦！她其實也在忍，何妨當「有緣陌生人」
Q：我是麗文，今年54歲，丈夫57歲，結婚23年，有一個兒子自己在外工作、獨居，我丈夫16年前在父母老家的地上，重建可以住2戶同居的大房子，我們跟78歲的婆婆住較大的樓下一戶，妹妹一家住較小的二樓，不同門進出，他們的孩子也長大獨立。結婚最初的7年，因為和丈夫派駐外地，沒有跟婆婆住過，公公是18年前就過世了；回國後就一起住，一開始我很想跟婆婆好好相處，但婆婆不知為什麼，就是對我很不滿意。她不想吃的菜擺出來，就直接丟入垃圾桶或夾到孩子的碗裡，也不說自己愛吃什麼，後來她不想跟我們吃，要求我端到她房裡自己吃，最後乾脆說「妳不必準備我的飯菜！」她自己就做些東西吃，或小姑送來飯菜，都在自己房裡吃！婆婆整天臭著臉，幾乎不跟我說話，想必她看我很討厭，或她也覺得我討厭她而不想和我互動，我也真的很討厭她，所以互不干涉、閃躲對方。只是，房間就在旁邊，知道她在房裡，或是連聽到她開關門的聲音、沖馬桶的水聲都覺得難受，好像是她的呼吸聲般，感受到她的存在，這麼多年，我依然非常痛苦，有增無減，我先生要我不要理會她就好，就什麼都不說，但我就是會在意，我也無法跟她面對面攤牌。我們就像是陌生人，不像其他朋友還有許多精彩的婆媳戰爭細節可說，不過我實在難忍，婆婆還很矯健，又是 長壽 家庭，活100歲都可能，難道我還要繼續忍耐她20幾年嗎？
閱讀更多
2021-04-06
黃軒/胸腔暨重症專科醫師
要吃多少蔬果，才能降低死亡風險？哈佛研究：每天X克水果X克蔬菜，是健康 長壽 關鍵
先生很擔心他得重病容易死亡，太太就對著他碎念一下：「怕死，就多次蔬菜和水果呀！」咦！這句話，真的不是埋怨或恐嚇的話，而是我這個月看到的整體百萬人的大數據的研究報告呢！其發表在3月1日，美國心臟醫學會的國際期刊叫《循環，Circulation》。
閱讀更多
17/ 30
第 17頁，共 30頁