幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

許多人都認為「免疫力衰退」遲至50~60歲才發生，但現在歐盟卻有研究顯示，40歲過後，人體免疫力就開始明顯下降！「免疫老化」使人體更易受感染，不但容易感染呼吸道疾病，引發的慢性發炎更會增加癌症、心血管疾病及糖尿病等風險。

編按：春節將至，最新的氣象預報也出爐！受東北季風影響，週五至週日（1/24~1/26）將轉濕涼，小年夜（1/27）氣溫驟降，越晚越冷，北台灣平地可能降至10度以下，週末（1/25~1/26）迎風面水氣充沛，北部、東半部及南部山區可能下雨，2000公尺以上高山也有降雪機率。而這波冷氣團將從小年夜（1/27）一路影響到年初二（1/30），強度恐達寒流等級。雖然28日午後轉晴，但受「輻射冷卻」效應影響，平地最低溫更可能降到5度以下。國泰醫院老人醫學科主治醫師郭惠伶指出，年長者因多重慢性病、多重用藥、身體與認知功能下降、生理機能儲備降低以及抗壓性較弱，對低溫的適應能力較差。此外，氣溫與濕度的變化也可能使原有的慢性病加劇，增加就醫頻率。提醒年長者面對氣溫變化，要特別留意呼吸系統、心血管、跌倒骨折與缺脂性皮膚炎等4大健康注意事項。

隨著農曆春節即將到來，家家戶戶忙著大掃除的同時，卻也迎來富貴手、濕疹的好發高峰，聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師指出，門診常在農曆春節前後罹患富貴手或濕疹惡化的患者明顯增加，通常與大掃除的過程中，長時間的清潔工作、使用清潔劑等因素有關，掃除前應謹記預防方法，若出現搔癢、紅腫及水泡等症狀，應立即就醫治療。

近年來，乳香精油愈來愈受歡迎，甚至成為協助修復身體發炎的調養品。其實乳香本就來自於乳香屬 (Boswellia) 植物中的芳香樹脂，這些從乳香樹受傷部位滲出來的樹脂功能如同結痂，能讓傷口痊癒。因此在後疫情時代，對協助身體修復也具有極佳的保養功效。

新冠肺炎疫情肆虐，傳染力更強的變異株Omicron，讓全球染疫人數居高不下，就連嚴格執行「清零」政策的中國，也難擋Omicron攻勢，包括北京、上海在內，至少有14省市，爆出本土疫情。

隨著進入第三劑疫苗施打階段，台灣應該怎麼做，才不致讓落後半年以上的國際交流與商務差旅，繼續低迷下去？

20210807編按：不少人等待的莫德納疫苗，終於在第5輪疫苗預約平台開放、準備開打，莫德納公司也正好宣布第3期臨床試驗最終分析，其新冠疫苗6個月內可維持93%高效力，但Delta變種病毒確實有新威脅，所以針對變種病毒的追加疫苗正在進行測試、預期將可對Delta產生「強勁」抗體反應。而許多人好奇為何打過疫苗還是會感染新冠？胸腔科醫師蘇一峰引述發布在新英格蘭醫學雜誌上的研究，指出原因在於「抗體濃度」。

20210728編按：隨著Delta變種病毒逐漸成為各國傳染主流，台灣在7/22出現首例染Delta病毒死亡的案例，南部也有確診病例是感染Delta！到底疫苗要選什麼廠牌打，才能有效抵抗變種病毒？是莫德納、BNT還是AZ？胸腔科醫師蘇一峰分享《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine）最新英國大規模施打研究分析數據指出，對付Delta病毒完整接種後，BNT疫苗 防護力 88%，AZ疫苗67%！且數據顯示，不論是AZ或BNT，對英國Alpha或印度Delta變異株，都有一定程度 防護力 。其中，BNT疫苗施打兩劑後，可預防93.7%的Alpha感染，88.0%的Delta感染，而AZ疫苗施打兩劑後，可預防74.5%的Alpha感染，67.0%的Delta感染，且對重症和死亡率的降低是絕對有效。雖然兩個疫苗間有小差異，但這篇研究結果支持，趕快打完兩劑疫苗是可以防護Delta變種病毒的感染！

傳播力更強的COVID-19印度Delta變異株已入侵屏東，造成多人群聚感染，由於Delta傳染力更強，甚至不用接觸，14秒就會被傳染。根據美國疾病管制與預防中心（CDC）發布的報告顯示，若同時使用布口罩搭配醫療口罩，可以有效減少新冠病毒的傳播。另一種方法則是將「靠近口罩處的繩子打結」，在正確使用情況下，兩方法能緊緊貼合臉部，實務上可提升90%防護效力。

世界衛生組織（WHO）官員於本月17日發出警告，Delta印度變種病毒是目前為止擴散最快、適應能力最強的變病毒株，甚至會挑最脆弱的人攻擊，WHO並公布目前全球已有逾85個國家出現Delta變種病毒病例；而台灣亦出現秘魯境外移入個案，檢出Delta變異株；有專家擔憂，Delta變種病毒恐在秋季，引爆新一波感染潮。對此，牛津大學研究人員調查發現，有2款疫苗具備防範Delta變種病毒的能力。