幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

結束一天的工作，在廣播電台攝影棚擔任導播、剪輯、專案製作的張余建從昏暗的副控室走出來，盯了近10個鐘頭螢幕的 雙眼 痠痛不已，回到座位他趕緊吞了一顆桌前的葉黃素，用拇指和食指迅速按摩了眼睛，就趕回家陪小孩看電視⋯⋯。

用眼過度，靈魂之窗拉響的第一聲警報，往往就是乾眼症報到。台中市有位插花老師，每天凝神沉浸於花藝天地，因為太投入，約莫一年前眼力開始衰退。每天點人工淚液雖然有些幫助， 雙眼 的乾澀刺痛卻遲遲無法痊癒，讓她度過一個相當痛苦的冬季。後來在眼科與中醫合力下，經過半年，不適感漸減，現在常常可以不用點眼藥了。

一名40歲女性，某日突然出現視力模糊，逐漸看不清楚，求助眼科醫師，卻找不到視力衰退原因，醫師建議病患至大醫院健康檢查；報告一出，赫然發現竟是罹患糖尿病。可惜的是，她已錯過黃金治療期，失控的糖尿病竟引起視網膜病變，導致 雙眼 失明。

早起睜眼就忙著打理一家大小的食衣住 行，下班後還要張羅晚餐與處理家事，常常累到閉上 雙眼 就睡著了，哪裡還記得肌膚保養這檔事呢！但皮膚是身體的最大器官，反映了一個人當下的身心靈狀態。想擁有健康好氣色，請及早培養飲食均衡、睡眠充足、適度運動、正確肌膚保養等抗老化的好習慣。

夏天吃冰可是讓人相當舒服的一件事，但若你是陰虛體質，中醫師認為，多吃冰不僅會傷到腎氣，就連大腦都可能會受到腎氣不足影響，若不加節制可能會造成失智症找上門。

人們光是出門走在街頭，就無意間透露了他們的生命歷史，線索就在他們身上、步伐裡、聳肩的程度以及下巴的緊繃度。

每個人都渴望得到自己想要的東西，也會輕縱自己毫不在意的東西，待事後回想，才發現許多事物其實微妙地結合在一起。

俗話說：「佛要金裝，人要衣裝」。同樣的道理，美麗的 雙眼 ，也需要健康眼周構造的襯托，才能更顯明亮有精神。其中，隨著年紀逐漸明顯的眼袋和淚溝，看起來沒精神又老氣，不僅是愛美人士的心頭大患，也讓許多人看起來比實際年齡老。好在，日益進步的眼袋淚溝整形術，可以立馬除之而後快，完成每個人都想要的「回春」心願。

20210523編按：每天下午兩點，是中央疫情指揮中心固定召開記者會的時間點，除了指揮官陳時中外，疾管署副署長、中央疫情指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞，也負責回答媒體各種有關新冠疫情相關問題。主婦聯盟環境保護基金會董事王南琦在臉書上說，看到羅一鈞不卑不亢地回答各種問題，她認為確實安撫了因為疫情而起的「煩躁心」。王南琦特別上網查了一下羅一鈞的背景，原來是建中數理資優生一路跳級、全國榜首上台大醫學院，只唸6年就畢業，更選擇到非洲馬拉威當外交替代役。《今周刊》曾於2014年專訪過羅一鈞，也聊到了這段歷程。

「你的病攏好了，今嘛能行能跑，攏袂痛啊。」醫師向前一鞠躬，脫下身上白袍，記下阿公「作仙」的時間。一旁的護理師們，輕柔地為阿公擦拭身體，一邊對阿公說：「阿公，多謝你乎阮甲你照顧，多謝你用性命乎阮教……」當生命走到尾聲，你想要什麼樣的道別場景？在金山，這個菩薩心的團隊，陪伴生命末期的鄉親走完最後一段路。沒有痛苦、沒有罣礙，這場「道別」，全是「道謝」……。