2022-02-11
NOW健康
冬天吃鍋，暴增10公斤！中醫提供「補救法」1個月就減5公斤，不傷身、不復胖
冬天吃鍋，小心身材胖一圈！冬天氣溫低，總覺得要吃個熱熱的食物來暖身，有些人甚至每周要吃1次火鍋才滿足；然而，小心不忌口的結果，很可能無形中囤積不少脂肪，一個冬天下來體重就暴增10公斤！「增重容易、減重相對較難」，中醫師沈瑞斌指出，選擇健康的飲食方式及溫和的中醫減重，過程中不用挨餓、又能達到減重不復胖的成果。
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2022-02-09
NOW健康
皮膚乾癢、乾癬難耐，甚至影響睡眠品質！中醫：宜吃2食物，很快就能擺脫乾癢
中醫師鄭愛蓮指出，近期門診中常遇到把冬季乾癢誤以為罹患乾癬的患者。究竟乾癢和乾癬存在哪些差異？事實上，乾癢只需要經過整個冬季跨至初春的保養與治療，就能完全恢復健康皮膚，而乾癬卻需要長達3至6個月的治療時間。
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2022-02-07
溫國信
高雄修車師傅存197張國泰金，年領49萬股息！他教存7種優質好股，遇上空頭也不怕
2011年，臺灣存股教父溫國信出版了他的第一本書《找到雪球股，讓你一萬變千萬》，掀起投資市場一陣雪球股話題。68歲的溫國信多年來他秉持存好股理財的原則，從2005年開始存股，靠著一套存股心法，目前年領股息超過百萬元，即使在空頭時，年獲利平均照樣達15%。
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2022-01-19
白雁時尚氣功 / 白雁老師
一進補就燥熱口乾、睡不好！「脾胃虛寒」吃下肚也難吸收，2動作疏通身體順暢無阻
楊小姐很容易手腳冰冷，到了冬天就想稍微進補一下，但是每次一吃就上火，不是嘴破、口乾、喉嚨痛，就是便秘、睡不好。她也發覺自己常常一肚子火，只要事情一不順心，她就會生氣，跟人互動都沒有耐心。其實，這就是中醫所說的「虛不受補」。
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2022-01-17
照護線上
受傷了怎麼辦？哪些傷口需要縫合？傷口照護、疤痕預防重點提醒，醫師圖文解說
「醫師，我兒子額頭的傷口一直流血。」林媽媽焦急地說。「怎麼受傷的？」醫師問「剛剛在打球的時候和同學相撞，兩個人都受傷了。」醫師小心地掀開紗布，額頭上的撕裂傷便流出血來。「這傷口要不要縫合？要不要打破傷風？會不會留疤？」林媽媽一口氣問了好幾個問題。日常生活中，大家多少都有受傷的經驗，也都會有類似的問題，讓我們請醫師來解答。
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2022-01-14
萬特特
同事叫不到車幫忙載，竟變每日司機！滿足別人的需求，讓自己活在逼死自己的節奏裡
有的時候對別人說「不」，並沒有什麼關係，因為不讓別人給我們增添負擔是合情合理的。某些會耽誤自己事情的求助，我們應考慮一下幫忙的後果。用恰當的語言，表明你的原則不容越線；用恰當的方式，讓對方知道該適可而止。
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2021-12-30
白雁時尚氣功 / 白雁老師
冬天腳冷睡不著、疲勞胃痛都上身！3分鐘這樣做「暖腳好入眠」、同步改善虛弱 體質
腳趾在人體最末端，卻常被忽視，其實腳趾不健康，除了會手腳冰冷、腰痠背痛，甚至跟膝蓋痛、腰痛、食慾不振、胃痛都有關係。
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2021-12-24
NOW健康
外出隨時攜帶酒精消毒，但還是得「菜花」！醫師：避免共用3物品，都可能會感染
日前1名網友在論壇PO文表示，自己因疫情關係，外出隨時攜帶酒精消毒，但卻還是得到「菜花」，推測應是在健身房因使用浴巾而染上，讓他崩潰不已。執業30多年的中醫師黃慶雲表示，一般民眾認為菜花只會經由性行為所傳染，這是錯誤的觀念。只要是直接接觸到菜花患者使用過的東西，如：浴巾、馬桶等，都可能會感染。
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2021-12-24
NOW健康
50歲以後，降低致癌危機！吃5種辛香料，在冬天也能保健暖身、減少罹癌機率
冬天到了很多人很想吃些溫熱的食物，其實常見的蔥、薑、蒜、辣椒及九層塔等辛香料可以改善手腳冰冷、促進血液循環、增強免疫等，加入菜餚中不僅增添風味與香氣，更可強身健體，即使身為配角也能小兵立大功。
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2021-12-23
白雁時尚氣功 / 白雁老師
40後提早老化，膝蓋冷、關節痛！每天3分鐘做這動作，改善血液循環不良、增腿力
70歲的陳媽媽有三高問題，還有膝關節退化疼痛毛病，女兒帶著她一起來上課，一開始，陳媽媽動作明顯跟不上，可是據她說，練沒幾次，膝蓋神奇的不再痛！堅持練功的陳媽媽一年後駝背消失，臃腫的身軀不復見，體脂肪也下降許多，雖然年紀大了依然好有活力。
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