2025-04-11
大衛‧蘭森（David Rensin）
他說他只想性生活，談感情沒興趣，我說適合郵購新娘，他說我瘋狂：原來問題在不擅長與女人相處
男人往往會對我訴說他們真正想要什麼。通常，他們會坐在會談室的沙發上，自覺地抬起頭來，毫不猶豫地告訴我：「我想隨心所欲地找不同的女人。」「我想要多人運動。」「我想要激情。」還有人說：「這位小姐，你分析得太多了。」無論如何，我對他們的無情「審問」似乎揭示了他們內心的複雜感受。
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2025-04-11
萬特特
別讓「懶」毀了你的晚年自由…山本耀司：我從不信懶洋洋的自由，透過努力實現的自由才是珍貴的
自律並不是什麼新鮮詞，說白了就是能夠自覺控制自己的行為和情緒，集中注意力去達成自己原本的目標，而不受其他事情的干擾。
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2025-04-10
蔡佳伶整理
股市暴動讓你憂鬱了嗎？中醫「關鍵3穴位」急救包：開啟冷靜模式，把恐慌關在門外
最近，因為全球關稅大戰，台股像坐雲霄飛車一樣，上上下下，讓人心驚膽跳，搞得心跳加速、手心冒汗、肩膀緊到爆。這時候，與其被市場情緒帶著跑，不如掌握真正能救你的「關鍵穴位」──內關、外關、上關！按對「關鍵3穴位」，幫自己打開冷靜模式，把恐慌關在門外。
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2025-04-09
蔡佳伶整理
「憋尿」就爆痛，她半小時跑廁所10次快崩潰！醫揭女性常見「5種膀胱問題」：這種恐是癌
林小姐是一名經常坐辦公室的上班族，四十歲過後，她發現自己越來越常跑廁所，有時一小時就得去兩三次，但每次排尿量都很少。尤其是工作壓力大、忙碌時，她甚至會在半小時內跑廁所近十次，一天頻尿三十多次！
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2025-04-09
優照護
跟失智家人雞同鴨講，是他退化太快還是你沒掌握正確溝通技巧？「關鍵5招」讓愛有效傳達
失智症是一種疾病，而不是正常的老化過程。許多家屬錯誤地認為患者只是變得老糊塗或固執，以為這是年老的自然現象，因此忽略了帶患者就醫的重要性。但事實上，這些症狀表明他們已經患病，應該接受治療。
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2025-04-07
今周學堂
跳出21年舒適圈 50歲的她創業「我一定也可以」
50歲之後從「零」開始創業，你會怎麼踏出第一步？扛著旅館業高階主管的光環，張欣銀協助兩任老闆打下江山，把溫泉飯店從無到有的經營起來、擦亮品牌。「但那些終究是屬於老闆的，」她垂著眼說，老闆授權愈大，她愈覺得壓力大到難以承受，決定走出21年的舒適圈。
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2025-04-07
艾蜜莉-自由之路
從負債100多萬，到5年來累積300多萬資產！他靠2投資策略，遠離每天盯盤、兼三份工作生活
編按：台股週一(4/7)開盤下跌超過2000點，失守2萬點關卡，更創下台股史上最大跌幅！上市股票幾乎全跌停，高息ETF也難逃跌勢，包括00878、00919、0056等熱門高息ETF跌幅驚人，多檔都跌破去年8月股災低點。面對台股史上最慘崩跌，許多存股族都想問：今天可以買了嗎？對此，投資達人艾蜜莉強調，漲的時候怕買貴，跌的時候怕買錯，但這就是股市。如果沒有買得安心，無論行情怎麼走都無法抱得踏實，然而對有耐心慢慢等、且把資金控管好的我們來說，才能漲時不躁、跌時不慌。(原文刊載於2022/6/103，更新時間為2025/4/7)
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2025-04-07
蔡佳伶整理
名人最愛減重法「168斷食」適合你嗎？醫：「這5種人」別嘗試，恐引發憂鬱症
近日天氣變化無常，寒冷時不少人都喜歡來上一碗熱湯，卻因此不小心增重了幾公斤。提到減肥，許多人會立刻聯想到各種速效減重法。其中，168斷食法曾風靡一時，不少知名藝人也曾公開分享自己透過這種方法減重的經驗，例如楊丞琳、昆凌、許瑋甯、侯佩岑等。尤其是Ella陳嘉樺，早期曾因嬰兒肥困擾，並表示自己一生都在控制飲食。據悉，劉德華也是靠168斷食及運動等方式多管齊下，長年維持住良好體態。168斷食法真的那麼好嗎？有沒有副作用？哪些人不適合？
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