2025-03-24
鄭立德（Leader）
電影《婚姻故事》啟示：結婚是溝通，離婚是談判，孩子是談判籌碼？還是共同利益？
婚姻故事從紐約到洛杉磯：結婚是溝通，離婚是談判──孩子是談判籌碼？還是共同利益？
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2025-03-18
蔡佳伶整理
半夜上廁所卻摔得滿身傷，「夜尿」讓死亡率增2倍！醫授7招防夜間跌倒：2種藥挑時間吃
你時常半夜起來跑廁所嗎？台大醫院泌尿部主治醫師周博敏指出，夜尿是指入睡後需起床小便，並且會干擾睡眠，尤其當夜尿次數超過兩次則會顯著影響生活品質。許多人在半夜起床上廁所時，常因頭暈或姿勢不穩而跌倒，造成不同程度的身體傷害。無論是年長者或年輕人，這都已成為日常生活中的潛在危險。
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2025-03-04
第三人生任我行─施昇輝
50後愛上露營！與好友露宿山林，不聊工作只打鬧嬉戲…施昇輝：人生最沒意義的時光，反而真正放鬆
露營是我近幾年最常從事的戶外活動之一，不過我剛開始是很排斥的。之所以會去露營，全拜一群2010年在北海道旅行認識的朋友，我們這群人感情超好，從回國之後就一路玩到現在。本來只是定期聚餐，後來變成2天1夜住民宿；幾次之後，覺得民宿實在太貴，再來就改成露營了。老婆聽到要去露營，比我興奮多了，我則有點不情不願。幾十年前還年輕時的露營經驗都不好，因為很辛苦、很狼狽；既要去河邊取水，又要自己生火，搭帳篷、收帳篷也不輕鬆，睡得更是不舒服，完全不知樂趣在哪裡？
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2025-01-17
翁申霖 整理
乾淨的家就是最好風水！別再往椅子堆衣服…6種讓家中保持清爽的好習慣：住10年也不顯亂
人人都說「乾淨的家就是最好的風水」，不過，維持居家環境整潔、乾淨，從來就不是件容易的事，也並非靠一年一度的大掃除就能讓家中空間煥然一新，讓房子更乾淨的簡單祕訣，正是在日常生活中維持清潔及整理的習慣，有助於屋內更加井然有序。一名中國部落客分享父母讓家裡保持永遠整潔的技巧，即使久住也不顯雜亂。
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2024-12-13
林靜芸醫師
頭暈、肩膀痠、上背痛…竟全因「眼鏡度數戴錯」？名醫驚曝1年多「視障人生」：很多人都中
平日我出名重視視力，強調配戴正確度數眼鏡的重要，結果居然度過了一年多的視力障礙日子。回想起來，這段時間視力模糊、眼睛疲勞、頭暈、沒食欲、肩膀痠、上背痛，居然都是因為眼鏡度數錯誤！
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2024-09-12
山下英子
等衣服累積多一點再一起洗，令人窒息！我將衣服晾浴室，一起烘乾，預防濕氣、黴菌
「等衣服累積多一點再一起洗。」這種做法乍看合理，實際上卻是令人窒息的「填滿想法」。如果每天都有待洗衣物，那就每天洗衣服。重點在於保持家事「流動」，讓事情進入「循環」。
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2024-07-15
黃靖文
享受樂活人生，從老後斷捨離開始！暢銷作家連自己的書都丟，楊賢英：你的光輝、回憶，子女不會懂
靠著紙藤專業、居家收納絕活，寫了好幾本暢銷書的作家楊賢英，自從新冠疫情爆發後，對人生有了不同體悟。今年跨過70歲關卡，她不斷思考自己該如何面對老後、甚至離世的情境。「假如我離開了，你希望我留給你什麼？」楊賢英有次不經意的問起了女兒這個問題。她轉述，女兒稍微思索後直截了當地說：「大概是錢和房子吧。」楊賢英一時有些難過，但她很快回想起過去自己送走父母、婆婆的情境。開始感謝起自己能和女兒直言不諱探討生死議題。楊賢英說，我母親離世後留下一箱相冊，我放了5年不敢整理，鼓起勇氣翻開後我才發現，裡頭的人我都不認識，原來「父母珍視的回憶，不等於子女的回憶」。這幾年，她開始丟棄家中不需要物品，從照片、藏書，甚至是她出版的書籍。楊賢英說，做到斷捨離很簡單，「這就是一輛貨車就能解決的事」。
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2024-02-26
郭美懿整理
「失智」不只是記性變差！7旬翁出現妄想、憂鬱、半夜遊蕩…7技巧轉移注意力「別說悄悄話」
已退休的阿欽今年70多歲，他10年前開始睡不好，需要吃安眠藥才能睡著。這3年來，他的記性越來越差，就醫後被診斷出失智症，於是開始服用抗失智用藥。近期阿欽晚上睡到一半常會爬起來堅持要出門，被家人阻止就發脾氣，和他同住的太太也注意到阿欽常常自言自語、無緣無故哭泣、想不開等，家人擔心阿欽得憂鬱症，帶他至精神科門診就醫。
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2024-01-12
塚本亮
與其對抗誘惑，不如先讓自己遠離妨礙目標實現的障礙！相信你的努力，會更容易得到回報
努力抗拒誘惑是一種白費力氣的努力。所以努力必有回報的人，根本不會刻意抵抗誘惑。另一方面，努力沒有回報的人卻拼命想要戰勝誘惑，最終導致自己筋疲力盡。二〇一七年，卡爾頓學院的瑪麗娜．米利亞夫斯卡婭教授與多倫多大學的邁克爾．因斯利特教授，以一百五十九名學生為對象進行疲勞相關的研究調查。這項調查結果發現，主要造成學生感到壓力的就是「誘惑物」。
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2023-06-09
溫蒂．蜜雪兒
失智症患者的居住環境，該如何擺設？注意1要點效果最佳，讓周圍事物一起加入照護行列
艾許．奧斯朋（Osborne Ash）的報告列了一些能夠讓失智症患者在家中過得更舒適的改造方式。
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