幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

衛福部健保署2024年7月啟動「在宅急症照護（Hospital at Home，簡稱HaH）」計畫，針對常因「肺炎」、「尿路感染」與「軟組織感染」反覆住院的高齡長者擴大實施，病患可選擇留在家裡或照護機構內接受抗生素治療，不必再待在急診室苦苦等待住院病床，而家屬也能免去奔波往返醫院照護的辛苦，在家就能住院。

晚年遇真愛再婚，看似童話故事卻未必有幸福結局！律師蘇家宏日前在臉書分享案例，表示有位熟齡婦人再婚後與夫共築愛巢，本以為能安穩住到百年，沒想到丈夫一離世就被繼子告上法院，最後不但得搬家，還要每月支付數萬元「不當得利」給繼子。蘇家宏感嘆，「幸福需要法律來守護」，如果這位先生能在生前預立遺囑或將房子設定信託，就能保障太太擁有居住權，避免悲劇發生。

春天到了，百花盛開，正是郊外踏青、賞花的好時機！但你知道嗎？這時候其實是跌倒的高風險期，尤其對於長時間缺乏運動、肌力減退的人來說，崎嶇地形、突如其來的腳步變化，都可能讓你一不小心摔倒！在事故傷害死亡統計中，跌倒更是65歲以上老年人受傷住院和急診的最主要原因，這可能是臀部肌肉無力所導致的。而跌倒也並非老年人專屬的問題，久坐族也同樣面臨風險，看中醫如何分享3穴位強肌力，讓我們越走越勇建！

編按：全台第一隻安寧病房輔助治療犬 「歐巴Oba」，自2019年1月底進入北榮服務已逾6年時間，年近10歲的牠將在今年光榮退休，讓全院上下感到不捨。北榮表示，歐巴將是榮總永遠的「榮譽員工」，允諾將如家人般照顧歐巴下半生；而過去收養多隻導盲犬的前總統蔡英文也特地帶來自家烘製的牛肉乾，慰勞長年守護病人心靈健康的歐巴。歐巴 原本 是隻導盲犬，但由於牠走路出奇地慢，完成訓練後遲遲找不到步調一致的視障配對者，才「轉換跑道」成為輔助治療犬，並從2019年開始在北榮駐點迄今。任職北榮期間，歐巴寫下不少感動故事，不僅讓阿公阿嬤在臨終前也有笑容；也曾有臨終臥床的孩子為了看歐巴而坐起來，在生命結束前得以撫摸歐巴得到平靜與撫慰。如今歐巴年事已高，將於今年榮退，北榮院長陳威明表示，退休不代表告別，歐巴仍會不時回到醫院看看老同事，並成為榮總永遠的「榮譽員工」，繼續帶來溫暖與歡笑。而北榮也將像照顧家人一樣，陪伴歐巴度過牠的退休生活，讓牠的下半生繼續充滿愛與幸福。（原文刊載於2023/9/4，更新時間為2025/3/6）

一名50歲的許女士近日突然感到肩膀劇烈疼痛，稍微一動就痛，不僅嚴重影響日常活動，連睡眠品質也大受干擾，她原以為是罹患五十肩，嘗試自行服藥及熱敷，但症狀未見改善。為了尋求解方，她前往臺北市立萬芳醫院復健醫學部就診，經陳臆文醫師詳細檢查後，診斷為「肩旋轉肌腱大範圍鈣化並伴隨急性發炎」，以超音波導引治療後，許女士的疼痛顯著緩解，目前已恢復正常生活。

「你這個狐狸精，給我滾遠一點！」印尼籍的女看護就這樣默默的離開了，這是吳媽媽趕跑的第二個看護了――3天都沒做滿。

Q：我是皓正，45歲，老婆40歲，結婚快7年了，有5歲女兒與3歲兒子，我跟老婆都在大企業上班，但最近老婆鬧分居，還提到要離婚，現已分居3週，我想趁早修復關係，挽回一切，不知是否可能？我們分居的起因是老婆有外遇，那個人是她大學同學、也曾交往過，我在婚前就聽她提起過，最近他們因為同學會又重新連絡，承認曾私下會面2次，但否認曾肉體出軌，我雖然不相信，但她堅持這樣說，或許是真的。老婆說她從那男人身上尋求到我所沒有的溫柔與體貼，讓她覺得非常放鬆，跟對方在一起才覺得能當自己，雖然她對「感情出軌」表示抱歉，但也反問：「我覺得對不起，可是你呢？你一點也不反省嗎？」她認為我自私自利，明明夫妻倆都在上班，但是育兒跟家事都是她一人包辦；雖然我們住的地方離她娘家不到5分鐘，岳父母會幫忙帶孩子或接送去幼兒園等，但接回家後就全靠她在撐，我都沒幫忙，偶爾陪孩子玩玩就覺得自己盡了當父親或丈夫的義務，非常嘔心！她說感到最痛苦與孤立的是孩子生病時，要請假也是她在請，她工作能力強，也有升遷競爭，但犧牲的都是她。雖然她早覺悟結婚生子會影響女人工作表現，但沒想到我從未替她著想，因為有時我明明沒那麼忙，卻不肯多花點心力來幫她！老婆認為既然是夫妻，即使愛情淡化，也至少是養兒育女的同志，一定要並肩作戰才行，但她覺得自己在家裡就像一座孤島，也無法對年幼的孩子們吐訴，還好有父母幫忙，才能撐到現在。她爸媽對這狀況很了解，雖還不算討厭我這個女婿，但更心疼女兒的苦處。雖說我們現在是分居狀態，但其實就是她帶孩子搬回家住，也還允許我去陪孩子們玩。我曾趁機問她今後打算？畢竟孩子還小，希望她能回頭；她卻說我本性難移，對我已無指望，而且內心已有別的男人，她想找到真正能依靠的男人，往離婚之路前進。當初知道她出軌，我也很吃驚憤怒，但回想的確如她所說的，我幫忙家事也不過就是去丟垃圾的程度，覺得她的存在理所當然，不夠珍惜她，能理解她為何對別人男人心動。我真的很想挽回她的心，想要重建幸福家庭，我已清楚表白我不想離婚，會這樣拼命工作，也是因為我有美好的家庭。而且孩子們都還小，想跟她一起好好養育孩子長大，我怎樣都願意做，想修復兩人關係！除了當面說之外，我也寫了信表明想法，但她似乎不再相信我，我該怎麼辦？

接下來，我要分享千賀泰幸的故事。他坦然面對了癌症，並為我人生後半段的困境指點了迷津。千賀先生來看診時五十四歲，從事科技產業。他在公司負責業務開發，經常往來日本各地，可說是個工作狂。他結了婚育有三子，他一直認為當個強大的父親保護好家人，就是他最大的責任。

自我中心（self- centeredness）是必要的，否則還有誰能為你設身處地著想，為你發聲、表達需求、偏好、爭取關注以及追求目標？想要過自主性高的生活，就必須站出來為自己爭取權利。總是把別人放在第一位，就會忽視自己的健康和幸福。

今年正式擠身百年企業的黑松，連兩年營收突破百億元，迎來業績與品牌發展的雙重突破。董事長張斌堂強調，接下來將更致力於永續經營；而如何穩固基業也成必須面對的關鍵課題。