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從小經濟狀況不好、總覺低人一等,長大進一線城市公司、嫁好丈夫!她仍捨不得買衣、旅行、住好飯店

tCol 2025-03-12

周司麗

從小經濟狀況不好、總覺低人一等,長大進一線城市公司、嫁好丈夫!她仍捨不得買衣、旅行、住好飯店

我們可以怎麼樣探索自己的人生腳本呢?人生腳本是非常厚重的概念,艾瑞克‧伯恩用超過四百頁的著作進行了深入且詳細的探討。因此,腳本分析可以從多方面進行。在實踐中,比較簡便易行的方法是:把一個人的腳本看作一場有開端、有劇情發展以及有結局的戲劇,並探索其中包含的腳本結局、禁止訊息和驅力。本章將討論「腳本結局」。腳本結局可以直接反映出一個人內心深處對自身命運的信念:我這一生是幸得所願,還是終為一場空……。

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塞車、失戀、丟工作…總覺自己「很衰」?丁菱娟:接受每件事發生都有原因,「轉念」改變壞運氣

tCol 2025-01-16

丁菱娟

塞車、失戀、丟工作…總覺自己「很衰」?丁菱娟:接受每件事發生都有原因,「轉念」改變壞運氣

人活一輩子最不需要的就是擁抱悔恨的情緒,無論如何,事情已經發生無法挽回,最重要的是如何看待這件事情對我們的意義,以及重新學習不再重蹈覆轍。任何意想不到的挑戰和困境,如果能從中找到意義,便能減少悔恨,活得更輕鬆。

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算命師斷言活不過半百,她年年寫遺囑「重生」!中年後學會整理人生:勇於拒絕,活成想要的樣子

tCol 2024-08-29

郭美懿

算命師斷言活不過半百,她年年寫遺囑「重生」!中年後學會整理人生:勇於拒絕,活成想要的樣子

源自日本的終活,意指「為了人生終點而進行的準備活動」,目的在於對人生最後一哩路預作準備,消解了對死亡的不安,讓人不留遺憾與負擔的告別。這包括整理財務狀況、預立遺囑、預做醫療決定、老後斷捨離、身後事的安排等等,但終活需要做的只有這些嗎?

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你總是迎合他人、被操控、在關係中常惶恐不安?堅持去改變8件事,一定會遠離關係帶來的傷害

tCol 2024-08-15

于悅

你總是迎合他人、被操控、在關係中常惶恐不安?堅持去改變8件事,一定會遠離關係帶來的傷害

除了分析操縱者的特徵和表現,其實「被操縱者」的特點同樣值得關注。畢竟,無論是在親密關係中,還是在職場關係等一般的人際關係裡,操縱都是在至少兩個人的互動中產生的。我會把伴侶當作一個互動單位來整體進行分析。因此,接下來讓我們把目光放到被操縱者身上,看看容易被操縱的人通常有哪些特點。

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老得漂亮,是一種本事!中年是人生的轉折點,學會「減法生活」避免成為討人厭的大人

tCol 2024-08-14

千里淳風

老得漂亮,是一種本事!中年是人生的轉折點,學會「減法生活」避免成為討人厭的大人

一個人究竟是如何活成他年老時的樣子的? 簡單來講就是四個字:積習難改。

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歷經大哥、父母過世,她當靈性關懷師陪人善終!李昭慧:只願對方圓滿離開,祝福懷念不哀傷

tCol 2024-08-02

林暐鈞

歷經大哥、父母過世,她當靈性關懷師陪人善終!李昭慧:只願對方圓滿離開,祝福懷念不哀傷

「願更多人知道臨終靈性關懷,好好與家人走往生命最後一哩路,也撫慰留下來的我們。」擁有護理師、心理師與靈性關懷員等多重身份的李昭慧,13歲歷經父喪,60後遭遇二哥中風昏迷、大哥猝死,去年則送走老母。生離死別未曾令她膽怯,反倒生出智慧,今年70歲的她與子女暢談生死、安排身後事,「我50歲就開始準備和世界道別,也陪伴他人學習好好告別。」

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博愛變搏鬥?老人逼讓座嗆「爸媽怎生的」…心理師揭背後藏「需要被保護的脆弱」:台灣人欠缺這教育

tCol 2024-07-03

王聖華/任林教育基金會諮商中心副所長

博愛變搏鬥?老人逼讓座嗆「爸媽怎生的」…心理師揭背後藏「需要被保護的脆弱」:台灣人欠缺這教育

日前北捷在1週內接連發生2起讓座衝突,讓「博愛座存廢」再度躍上媒體版面。為何「博愛座」變成了「搏鬥座」?是特例、還是已經成為日常?心理師王聖華剖析,事件中情緒高張的狀態,其實背後可能藏著是需要被保護的脆弱,只是欠缺情緒教育的我們,很少去碰觸跟揭露而已。

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解析明明很關心子女,卻仍被說大人不懂他、不愛他的3原因:不放棄,才能助青少年相信自己價值

tCol 2024-03-21

林維信

解析明明很關心子女,卻仍被說大人不懂他、不愛他的3原因:不放棄,才能助青少年相信自己價值

小婷因為情緒憂鬱而接受輔導。「你覺得這個家有誰是在乎你的?」「沒有。我爸媽他們比較愛哥哥。哥哥成績比較好。」「你從哪裡覺得爸媽偏愛哥哥?」「週末他們會問哥哥要不要去夜市,都不會問我。有時候還會買他喜歡吃的東西。」「那你想去夜市嗎?」「有時候我想去啊,可是他們沒問我,我就不想講,反正他們跟哥哥去就好。」「你希望他們是主動來問你的,那種感覺不一樣?」「對,不一樣。為什麼先問哥哥,而不問我呢?如果要我去講,好像是我硬要跟去,我就不想去了。」「你想去,但不願意跟著去的時候,你就待在家嗎?待在家做什麼?」「待在家,什麼也不能做。我覺得難過,為什麼我是一個人……」後來,我有機會跟小婷的媽媽談話,我向媽媽確認小婷所提的夜市一事。「我有問她啊。」媽媽有點喊冤地說。「但她常常沒有明確回答。我在樓下喊一喊,沒聽到答案,我就去問哥哥。哥哥說好,我們就去夜市了。」「她說妳會買哥哥喜歡吃的東西,但沒有買她的?」「我有啊,但買了,她又說她不喜歡,吃沒幾口就回房間,剩下很多,我們只好吃掉。之後我就不太敢買啊,怕買了,她又不吃……」

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「碗不要再洗一遍,給客人看到,難看!」擺攤賣麵30年的父親,用身教告訴我:沒人看,也要認真做事

tCol 2024-02-07

沈文才, 西蒙.莫特洛克

「碗不要再洗一遍,給客人看到,難看!」擺攤賣麵30年的父親,用身教告訴我:沒人看,也要認真做事

如果工作的時候一直有人盯著你、擔心你做不好,你肯定會感到不自在,甚至無法忍受。或許你的主管事必躬親,關注雞毛蒜皮之事;或許公司受到嚴密的行業監管,必須嚴格遵守合規政策。然而,與此相比,還有一件事更有挑戰性──獨自工作,無人監管。

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人說富不過三代,我就是第三代!「揮霍少年」變扛家單親爸:把自由當責任,它才有意義

tCol 2024-02-05

陳亭均

人說富不過三代,我就是第三代!「揮霍少年」變扛家單親爸:把自由當責任,它才有意義

(1416-1417今周刊)男人也沒打傘,戴著一頂絨面英式鴨舌帽,穿著西裝,就從微雨中來。

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