幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

習慣了電子媒體的短暫炫目，電商購物的便利快捷，你有多久未曾造訪一家書店，藉著觸碰書頁的手感，讓思緒在字裡行間飛翔？或許閱讀實體書是一種老派，那麼散落在台灣角落的數百家獨立書店，就是守住這種美好的存在。

我是在沒有準備下收到老媽再婚的消息，雖然心裡早就有數，但事實發生的時候，心情還是複雜的。訊息透過Line發過來，只有四個字：我結婚了。乾脆俐落，典型我媽的個人特色—在真正重要的事情上，只講結論。

「補鈣就要補D」、「維生素D缺乏會增加 失智 風險」觀念深植人心，但國家衛生研究院近日研究報告指出，年長者長期服用維生素D反而加劇大腦病變及智能退化，風險是未服用者的1.8倍！對此，網紅名醫江坤俊在臉書分享看法，提醒大眾先別恐慌，一般人需要補充的是「非活性維他命D」，不必將其妖魔化。

阿翔是方家的獨生子，一出生就是爸媽寵愛的命根子，可惜父親在他5歲時過世，母親一手拉拔他長大。阿翔也很爭氣，不因沒了爸爸就自暴自棄，從小學開始就保持班上前3名，一路從建中念到台大，內心最大的動力就是：「媽媽好辛苦，我千萬不能讓她丟臉！」

74歲的成大醫學院護理學系名譽教授趙可式，59歲時確診乳癌，化療後身體暫時恢復，然而2019年發現癌症骨轉移，且已到第四期，若不做治療處置，醫師評估存活期只有半年到一年。當安寧之母成為安寧病人，趙可式坦然面對，身為晚期癌症的病人，她已做好5個準備，迎接終點。

美國眾議院議長裴洛西快閃訪台，受到高度關注，這位82歲的老太太從政以來一直有清楚的信念與價值，雖然高齡，依然精力充沛，還能經得起這樣長程的旅行與緊湊行程。我的門診也有一位年齡相仿的張奶奶，她體態優雅，絲毫看不出已80高齡，雖然丈夫早逝，獨立撫養兩個兒子長大，但孩子都已成家，平常活躍於社區活動跟課程。張奶奶來到門診，是因近幾個月來對事物越來越提不起興趣，容易覺得疲累、失眠，且常有胸悶心悸。做了一些檢查都正常，經過問診，才發現張奶奶有輕微憂鬱症。但問到有什麼憂心事情？張奶奶自認母慈子孝、兄友弟恭，連朋友也不敢置信她得了憂鬱症！直到有一天，她拿了一張年輕時曾在美軍俱樂部工作、穿著泳裝在游泳池畔的照片，如此窈窕美麗，我突然有些明白她憂鬱的來源…

根據國際 失智 症協會（Alzheimer's Disease International, ADI）報告，全球有超過5千萬名的 失智 者，到2050年預計將成長至1億5千2百萬人，每三秒就有一人罹患 失智 症。 台灣 失智 症協會於2021年公布台灣 失智 人口已超過30萬人，2030年 失智 人口將倍增至逾46萬人，屆時每100位台灣人有超過2位 失智 者，推估台灣年輕型 失智 症人口，30-64歲也多達12000人，45-64歲則為11324人。

全球有超過5千萬名 失智 者，估計至2050年將成長至1億5千2百萬人，每3秒就有一人罹患 失智 症。而據台灣 失智 症協會統計，2021年台灣 失智 人口已超過30萬，至2030年恐將倍增至逾46萬人，屆時每100位台灣人就有超過2位 失智 者，無法逆止的 失智 症就像氣候變遷一樣，慢慢侵襲國人健康。

「線上的朋友，Stan哥跟大家問好！」眼前站在講台上的，是77歲的宏碁創辦人施振榮，儘管已從一手創辦的宏碁集團退休17年，他卻仍活躍於各大論壇與講座活動，如今更以「Stan哥」的身份與年輕世代互動，直言：「雖然我從公司退休，但還沒有從社會退休！」

去年Netflix熱播韓劇《如蝶翩翩》，描述一位過著平凡退休生活的老先生，在70歲那年出現 失智 症狀，想趁著病情惡化前再次嘗試年少時的芭蕾夢想，揪心劇情感動不少人，引發不少 失智 議題的討論。你知道嗎？台灣 失智 議題同樣迫切，目前台灣 失智 症人口約30萬人，到2030年將超過50萬人，2025年台灣將邁入「超高齡社會」，屆時罹患 失智 症的人勢必更多。