2020-11-16
寬寬
真正的自由，是心無掛礙！在束縛裡沒有了束縛感，是心無所住，內心沒有邊界和圍牆
以前曾有一位主編對我說，每個人來這世上都有不同的功課（使命），有的為體驗，有的為完成某件事，有的是還債，還有的是累世的修行人，此生帶著任務來。語罷，她盯著我，緩緩說，你要及早感知到屬於你的功課。
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2020-10-13
李易紓
面對乳癌不要怕！導演王小棣走過風暴低潮，催生微電影《小豬撲滿計畫》撐病友家庭
曾經走過乳癌衝擊的台灣知名導演王小棣，在國際乳癌關懷月，攜手中華民國乳癌病友協會、乳癌社團「花漾女孩GOGOGO」以及台灣諾華，發布首支乳癌關懷微電影《小豬撲滿計畫》，溫柔喊話癌友們「面對乳癌不要怕」！早在2001年確診乳癌二期的王小棣說，當得知罹癌時，好像自己和身旁的行人畫了一條界線被孤立，陷入乳癌風暴低潮的她，在家人的鼓勵陪伴下，積極接受治療與改變生活習慣，終於從乳癌畢業。
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2020-10-08
林珮瑜
斷捨離，讓自己不再心煩！別壓抑負面情緒，罹癌後她體悟：這樣消化心情，快樂其實很簡單
我必須說，我其實是個傻呼呼的大齡女孩，沒什麼遠大志向，只希望日子過的開心自在就好。有時遇見挫折難過，會約出幾個知心好友，在甜食友情中的訴苦，似乎更容易釋放那些卡住的思緒，讓我得以繼續勇往直前。我鮮少聆聽自己的聲音，遑論進入內心世界。
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2020-10-08
白雁時尚氣功 / 白雁老師
50歲後，三分之一都有乾眼症！白雁教一個動作，眼睛乾澀發癢輕鬆改善
李小姐每天對著電腦工作超過10個小時以上，入秋後，常常覺得眼睛乾、有血絲、有異物感、有分泌物。因為天氣乾燥加上用眼過度，眼睛不舒服的症狀特別明顯。氣學管理專家白雁老師指出，秋燥發威，人體很容易出現津液不足或津液分佈不均勻的現象，會有皮膚乾、口乾舌燥、鼻子乾、眼睛乾、乾咳、大便乾結等問題，這些都是秋燥症的表現。
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2020-09-29
林芷揚
退休重返校園，做自己喜歡的事、圓年輕時候的夢！施昇輝：不必鼓起勇氣，做，就對了
「啊！對對對，我要講一件事。有一次我們班有個聚會，同學騎重機載我過去，哇！騎重機多威風啊！在高架橋上跟很多車輛一起，真的是乘風破浪、御風前行啊！我交年輕朋友，才有機會坐在重機後面啊！」回顧第一次乘坐重機的驚奇，施昇輝兩眼發光，興奮地比劃，60歲的他散發青春活力，絲毫不輸給碩專班上年輕他30歲的同學。年近六旬才讀研究所，收穫最大的不是專業知識，反而是一顆年輕的心；「虛無」的退休生活，也終於踏實了！
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2020-09-29
李易紓
有「三高」嘴要更挑，才能遠離腎臟病！營養師教你這樣吃減少負擔
台灣飲食類型豐富又精緻，一般人容易不經意就吃了過量的蛋白質食物，隨著年紀漸長，過量的蛋白質，更是 無形 間增加腎臟不少負擔。營養師說，有三高「高血壓、高血脂及高血糖」的慢性病患，可能都是慢性腎臟病的候選人，若有必要時，建議可以採取「低蛋白飲食」，來減輕腎臟負擔。
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2020-09-22
創健預防醫學機構 共同審稿/院長陳建志醫師
主動脈剝離猝不及防，此項基本功不可輕忽
近來藝人小鬼黃鴻升及男星高以翔正值壯年卻相繼驟逝，震驚全台。心血管疾病潛藏著突如其來的奪命風險，發生時又快又猛、讓人措手不及。小鬼經紀人透漏死因為「主動脈剝離」致血管阻塞。
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