幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

轉涼的竹塹城，連續幾天趕著出差，睡眠極少，周六午後竟然在書房椅上打了個盹兒，我做了一個夢。夢中爸媽指著椅子上的一個長輩，我一瞧看傻了，是已經離開20多年的外公，大概仍是70來歲的模樣，還正疑惑這是怎樣一個概念的時候，對面另外一張椅子出現了已經離開12年的阿公，也是70多歲很好看的樣子，連皮膚都感覺有美顏的效果。聽著父親喊聲：「爸！」再看著阿公回應，即便已經看到桌上有一台高端智能的投影機，我仍禁不住地淚流。都12年了，那慈祥看著我的神情，深切刻在我心版上未曾模糊。我在椅子上冷醒了，卻給這個科技暖了，真有一天能有這樣的科技實力，肯定療癒撫慰許多心靈。

香港女星劉嘉玲8日欣迎59歲生日，她在Instagram曬出與老公梁朝偉的慶生照，寫下「簡單、快樂」4字，對照兩人儉樸穿著，梁朝偉更露出兩鬢白髮，讓網友紛讚這對愛侶是「優雅老去」。

冷氣團接連報到，氣溫溜滑梯，除了要注意保暖，更不可輕忽心臟健康！低溫容易造成血管收縮、血壓上升，加上天冷汗流得少、喝水量也跟著減少，更容易增加心臟負擔。若本身又有不良的飲食和生活習慣，心肌梗塞的風險更是大幅提升，不得不慎！

採訪前，前體育署長高俊雄已經先跑了趟醫院去探病，他如此規劃當天路程：走2段路、搭1趟公車、轉2次捷運、再騎3次Ubike…。「一般人會對運動的概念下一個『操作型定義』，其實WHO主張的是『身體活動』，像我今天走路、騎車，就是把身體活動融入你的生活style中！」(原文刊載於2022/10/17，更新時間為2024/12/12)

大腸直腸癌是十大癌症發生率第二名，很多人發現時已經轉移，不過，轉移性大腸癌的治療策略近幾年有很大的改變，新藥物愈來愈多，即便第一、二線藥物治療失敗，還有三、四線藥物一棒接一棒治療，有不少人可以長期控制病情，甚至有治癒機會，病人千萬不要輕言放棄。

編按：年關將近，國內卻傳來73歲丈夫疑因不堪長期照護負荷，殺害68歲水腦症妻子的憾事！新北市新莊區一名患有水腦症的邱姓婦人，今（12/9）日遭林姓丈夫從14樓住家推下，造成邱女墜地當場身亡。林男犯案後，步行到轄區派出所自首，警方調查無家暴紀錄，依規定通報社會局，將依殺人罪將林男移送新北地檢署偵辦。據《ETtoday》報導，殺妻的林男與妻子邱女結褵近40年，雙方育有2男1女，子女皆已獨立搬出家中。林男從建築師工作退休後，就與妻子住在新莊區一處高級社區14樓。但2年多前，妻子因罹患水腦症逐漸不良於行，林男除了每天煮三餐貼身照顧，還聘請居家照服員到家協助。但今年7月間妻子病情惡化，導致林男照顧壓力龐大、身心不堪負荷。今天早上8時許，林男將妻子從床上抱起，從客廳窗戶拋下，導致妻子墜地當場身亡，林男隨即步行到附近的派出所自首。「水腦症」好發於60歲以上長者，主要病兆包括「失智、走路不穩、尿失禁」等3項，但水腦症是少數可經手術治療的可逆腦疾病，經過手術引流，將過多的脊髓液代謝掉，7至8成患者是可以回復到原本的狀況，家人不要以為年長者記憶力變差就認為是失智症，可能會錯失回復的機會。日本「每日新聞大阪社會部採訪組」匯集多年來日本發生的案例，出版《無人知曉的房間：長期照護下，走投無路的家人的自白 》一書，盼喚醒大眾對長照者遭遇困境的重視，「老老照護」就是其中一個面向。(原文刊載於2023/1/30，更新時間為2024/12/9)

生命如火花，可以絢麗而短暫，卻也能如同微光，照亮世界！先後在32歲、55歲罹患子宮頸癌與舌癌的瑞萱，無畏病痛帶來的磨難，儘管長期化療讓她身形消瘦，更因手術留下長長的傷疤，但她卻勇敢透過鏡頭展露自己，成為「SHERO’s Beauty美麗綻放．女力無所畏」攝影巡迴展的模特兒之一，盼能藉著自己的生命故事，鼓舞更多病友。

Q：我是元平，今年50歲，老婆38歲，結婚12年，現有4個子女。16歲長女是妻子前次婚姻生下，我們的3個孩子則是12、8歲與5歲。我們原是平凡和樂的家庭，但二女兒越大越不像我，我悄悄做了親子鑑定，發現血緣關係的機率是0，讓我感覺被騙了12年，非常憤怒。我很想離婚，但想要2個親生兒女的親權，這樣是否能成功離婚呢？親權有可能判給我嗎？我跟老婆是在歡場認識，她因為離婚在酒廊上班，交往後發現懷孕，我就決定結婚，可以說是奉女成婚，我也很開心，並把收養大女兒入我的戶籍，婚後她就不再上班。這12年來，她認真扶養子女、照顧家庭，我們雖不是非常親密的夫妻，但兩人都愛孩子，也常帶孩子們出去旅行，算是幸福的家庭。但二女兒越大越不像我，身材五官跟我或老三、老四都不同，讓我懷疑她不是我的女兒，才會去做基因鑑定，果然如我所料，她不是我的骨肉。我原本對婚後乖順且顧家的老婆還有幾分感謝，因為我也不是多體貼的男人，慶幸自己娶對人，沒想到她竟對我掩藏如此大的秘密，她每天看著二女兒一定會想起生父，讓我格外生氣！我到 現在 仍未攤牌，因為想先了解是否能因此離婚成功，更重要是能否爭取到8歲及5歲子女的親權，我不想讓他們被欺騙我的老婆扶養，但老婆也很愛他們，不會輕易把親權讓出，我必須做好各種準備。我覺得除了經濟力較強外，我的工作是大夜班，白天可以接送、全力配合孩子學校的各種活動；夜間不在時，有幾位朋友都說可以來家裡幫忙，不必擔心，這樣應該算是有養育兩個孩子的資格吧！不管怎樣，我都要爭取到兩個孩子的親權，而且如果分手，老婆也沒特別的生計能力，她 現在 年紀不小了，雖然長得標緻，難道還要回酒廊上班？那樣應該更不適合扶養孩子，我想要親權的事應該更有勝算吧！我想知道我的處境是否有利於離婚及爭取親權？

根據2023年11月衛生福利部國民健康署公布的數據顯示，口腔癌在我國10大癌症中排名第5，而在男性癌症發生率中更名列第3位。在治療上，傳統癌症治療以手術、放化療為主，但仍有復發和轉移的風險。近年來，由於中醫藥生物科技的進步，口腔癌的治療上，無論口腔內各種細胞病變的控制、修復，已可以獲得很大的成效，改善快且痊癒率高。

編按：縱橫文壇半世紀的作家瓊瑤昨（12/4）被發 現在 淡水住家輕生逝世，享壽86歲。瓊瑤與平鑫濤鶼鰈情深，在丈夫過世前親見他因中風、失智臥床，最終只能倚賴鼻胃管維生，讓瓊瑤關切「善終權」，也曾發表言論支持「安樂死」。瓊瑤身後更由友人在臉書發出千字遺言，盼未來能找到人道方式，幫助「老人」們快樂的「歸去」。對此， 胸腔暨重症專科醫師黃軒也在粉專發文，表示高齡者面對老病的身心痛苦，易萌生離世念頭，瓊瑤絕非孤例。但他認為瓊瑤雖有死亡教育的觀念，卻未曾擴及到家庭中每個成員，呼籲各界應關注生死教育議題，並落實「預立醫療諮商(ACP)」，「才能安樂善好自己的死亡！而不是輕生！」