2025-04-18
郭美懿
為什麼「陰天、室內」要防曬？專家揭「它」無形中傷害皮膚…3招拯救換季危肌：優選這些成分保養品
每逢季節轉換，肌膚就容易出現乾燥、脫皮、過敏等問題，甚至導致粗糙與老化。專家提醒，即使是陰天，春夏紫外線的穿透力也比冬天的暖陽高出許多，常用3C產品更可能無形中曝曬藍光之下。建議掌握「保濕、修復、防曬」3關鍵，並選擇舒緩、保濕的保養品成分，來照顧換季導致的乾荒肌。
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2025-04-18
麥可‧海亞特、 丹尼爾‧哈克維
中年後，花時間打造一份書面人生計畫！自我領導比團隊領導重要，人生計畫至少有6個優點
沒有目標的人，如同沒有舵的船。──湯瑪斯‧卡萊爾（Thomas Carlyle），蘇格蘭作家
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2025-04-17
麥可‧海亞特、 丹尼爾‧哈克維
遺產，是你擁抱的信念、價值、表達的愛，以及為他人服務的總和：是離開後留下屬於你的，獨特印記
所有外在的期望、所有的驕傲、所有對失敗或尷尬的恐懼—在死亡面前都會消失，只剩下真正重要的事。──史蒂夫‧賈伯斯（Steve Jobs），蘋果公司創辦人
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2025-04-17
整合傳播企劃製作
科技再進化！千暘診所前瞻醫學療法，引領抗衰與健康管理新時代
千暘診所基於 累積 的這些數據與臨床經驗，開始布局抗衰老與輕醫美領域，透過前瞻性的療法，預防老化、強化免疫、修復細胞，讓人體維持在較佳狀態。
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2025-04-16
郭美懿
天降癌症？愛炸物不吃青菜、下班窩沙發刷劇…醫揪形成癌細胞的4推手：「生活每一項選擇」決定罹癌
癌症為我國10大死因首位，平均每4分2秒就有1名台灣人罹癌。很多人一提到癌症，就覺得罹癌是天降橫禍、毫無道理，但胸腔暨重症專科醫師黃軒卻直指：「癌症，不是無緣無故找上門的！」他說，形成癌細胞的幕後有4大黑手，除了天生的遺傳基因，還有生活方式、環境與感染，癌症不是隨機抽籤抽中你，而是跟「生活的每一個選擇」息息相關。
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2025-04-15
肯恩、瑪麗‧奧科羅福爾
川普股災害你心煩到睡不著？試試這10招，緩解你的財務焦慮！
財務壓力指的是，由於財務困難或挑戰而產生的情緒壓力和焦慮。它可能是由最近的重大事件引起的，例如新冠疫情、近期通膨帶來生活成本高漲，或是由於個人事件引起的，像是裁員或離婚。這種壓力會導致焦慮、憂鬱和心理上的障礙、延伸出睡眠問題、人際關係緊張、生活品質下降，甚至對身體健康產生影響。
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2025-04-15
肯恩、瑪麗‧奧科羅福爾
靠5方法職場每月多拿80萬，最少能加薪15％：你的最高收入永遠不會存在，除非你努力爭取才會有
通往財務獨立的過程中，一個經常被忽視的關鍵是你的工作。許多人堅持工作，每年獲得相同的工資，或者充其量是與通貨膨脹一致的加薪。然而，如果你意識到，工作是加速實現財富自由的一個重要途徑，你對工作和職業的看法會大不相同。將職業價值極大化的一個非常重要的心態是：在要求任何東西之前，必須先知道你真正想要的是什麼，並且去得到它。賺取理想的收入也是如此。
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2025-04-15
蔡佳伶整理
股災斷頭苦主「40~69歲」占7成！整天盯盤釀5種疼痛問題…醫示警：壓力升級恐「每天都發作」
近期，台股經歷劇烈波動，導致許多投資人面臨「斷頭」（強制平倉）的情況。根據金管會主委彭金隆的說法，近期被斷頭的投資人中，約七成為40~69歲的族群。
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2025-04-08
中時新聞網 吳慧芬
多吃魚護腦？就怕「重金屬中毒」加速失智！醫曝「吃魚2原則」：優選3種魚，顧營養又降風險
吃魚有助增強記憶力、防失智。家醫科醫師李思賢表示，根據研究，每個月至少吃2次魚的長者，在所有認知測驗表現，都比不吃魚的人好，即便在一定程度重金屬曝露上，護腦好處依舊存在，建議把握每周吃2到3次魚的頻率，且選巴掌大的小魚兩原則，例如鮭魚、鯖魚、沙丁魚，以兼顧獲取足夠營養，與降低重金屬 累積 體內的風險。
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