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2020-09-21

NOW健康

中年後身體異常疲憊、體重減輕，確診為肝癌！肝臟是沉默器官，留意7症狀已是晚期

台灣曾被喻為B肝王國，平均每小時1人死於肝癌。晚期肝癌可用抗癌武器不多，不過，最新研究發現，免疫治療搭配抗血管新生標靶藥可以提升腫瘤反應率達近3成，是一線傳統標靶治療的2至3倍，且近9成病友保持6個月疾病不惡化，近1年生活品質不惡化。

2020-09-17

白雁時尚氣功 / 白雁老師

更年期睡眠障礙、婦科問題多，白雁教你3動作促進出汗排濕氣，重拾優雅生活

陳小姐年近50歲，這兩年有頭痛、頭暈、胸悶、失眠、情緒不穩的症狀，高血壓控制不好，體重也直線上升。陳小姐決定改變生活方式，除了控制飲食、按時服藥外，也開始練習氣功。3個月不到，整個人煥然一新，不再整天心情鬱卒，更驚訝的是更年期不適症狀明顯改善，最近回診時醫生還將她的降血壓藥量調降了。

2020-09-11

石芳瑜

年近50，該努力都努力過了！現在開始的第二人生做自己，別再看人臉色

邁入五十歲時，我認識的某位男性朋友老成地說：「我們也到了知天命之年了。」了解天高地厚、自然界的道理，然後呢？意義很籠統，但大抵就是別跟老天爺爭，也不怨天尤人。

2020-08-31

魏惠娟, 王梅

退休後，設計你的人生清單！退休達人推薦8件事，讓空閒時間充滿興奮與滿足

美國退休人協會曾在官方網頁發表過一篇有趣的文章，標題是：「退休第一天做什麼事？」(What to do on your first day of retirement?) 這篇文章列出了幾點建議，包括：睡到自然醒、到附近咖啡座享受一頓豐富早餐、開始去做一直想做的事、打電話邀請已退休的朋友一起餐敘等等，但文章也特別提醒一點：不要去公園的板凳上發呆。