2021-07-23
郭姿均
脂肪肝2年後消失，糖尿病、免疫疾病沒找上我！每日1杯蒲公英淨化茶，吃苦當吃補
免疫系統最主要的功能是清除死亡或有缺陷的細胞，其效率會因為飲食、生活壓力而改變，也會隨著生理年齡增長而減退。一般成年人平常一年出現感冒微恙次數約 2-5 次，但年齡漸長，會發現感冒及感染次數愈多，同時休息復原的天數愈長，運氣不好時，還可能會發生嚴重的感染症，如支氣管炎、肺炎、敗血症、膀胱發炎及黴菌的感染。
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2021-07-23
郭姿均
最佳天然排毒聖品，廚房裡就有！吃10食物，幫助身體代謝、淨化超有力
我們的日常飲食中可能會不小心接觸到一些農藥、荷爾蒙殘留、抗生素、瘦肉精、環境荷爾蒙、重金屬、塑化劑等無法預期的壞東西，有些人會用斷食來達到淨化，但並非每個人的體質都適用斷食這種激烈方式來幫助身體排毒。我會選擇一些有機的藥草來輔助身體，達到它原本系統該有的代謝、淨化排毒及排泄功能。在淨化時請注意挑選藥草及香草的來源，建議回到食材的原味，體驗全食材的天然感受。
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2021-02-20
陳諦、李翠卿
預防失智症、帕金森氏症！健腦防衰的6個建議、8種關鍵元素，保持活躍的心智感知
在德國執業超過三十年的德國國家藥劑師陳諦，以多年執業經歷結合德國領先的粒線體醫學研究彙整成《微營養元素高效保健》一書，從眾多保健食品中，精選出十大重要微營養元素，針對不同年齡和性別需求，量身打造微營養補充方案，透過了解如何補充有效且正確的營養，才能從根本改善健康、抗老、遠離慢性病。
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2021-02-20
陳諦、李翠卿
明明他人到60歲，外表還是神采奕奕？公佈7種食物，助你抗衰老、預防慢性病
德國執業超過三十年的德國國家藥劑師陳諦，以多年經歷結合德國領先的粒線體醫學研究，彙整成《微營養元素高效保健》一書，從眾多保健食品中，精選出輔酶Q10等十大重要微營養元素，針對不同年齡和性別需求，量身打造微營養補充方案，透過了解如何補充有效且正確的營養，才能從根本改善健康、抗老、遠離慢性病。
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2020-12-11
李世強
忘記痛苦，才有更多空間容納幸福！50後嘗到人生中的酸甜苦辣，更能夠珍惜快樂
人的一生或多或少都會經歷一些坎坷和不幸，無論在什麼階段都躲不過。痛苦和快樂如同跳躍的音符一般，互相交織才能譜寫出人生的樂章，單一的痛苦和快樂都不足以構成完整的人生。或許生活裡的經濟困難、親友反目、人際問題、生老病死等等，都會讓你感到痛苦不堪，但是這痛苦也如同你生活中的調味劑，讓你嘗到人生中的酸甜苦辣，進而更能夠珍惜快樂。
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2020-12-11
李世強
懂得品味生活，感受人世溫情！中年後走向「大自然」，接受洗滌，擁抱溫暖與愉悅
在現代快節奏的生活中，每個人為了生計或是夢想，拼了命向前跑。為了可以過著自己想要的生活，總是把自己的神經繃得很緊，似乎除了追趕目標之外，周圍的一切都可以忽略無視。整天在焦慮和匆忙中度過，甚至在忙碌中忘了自己。
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2020-12-11
李世強
追求幸福，就要放下3個東西！用欣賞的眼光去看待生活，就能得到快樂、希望
最近看了小說《飄》，其中有一句話印象很深刻——假如你用挑剔的眼光看待這個世界，那麼你眼中將是遍地荊棘。
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2020-12-08
李世強
珍惜每一天，是對生活的態度！50後，享受活著的每一秒，在離開世界那一刻不會後悔
或許是年輕時受過太多的苦，當日子一天天好起來後，她還是過著節儉的日子，捨不得吃穿，但卻願意買好一點的東西給身邊的人。
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2020-12-07
李世強
50後生命轉瞬即逝！給自己更多嘗試機會，讓自己不徬徨、不後悔，不枉來世間走一回
世界很大，大到我們窮盡一生，也無法走遍世界上的每一個角落，看遍世界各處的風景。世界也很小，小到整個地球縮成了一個小小的村落。飛速傳播的資訊，讓地球這邊的我們輕而易舉地就知道地球那邊的事情，這樣足不出戶就可以知曉天下大事。
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2020-11-06
茱迪斯．歐洛芙
病痛不是懲罰，而是祝福！中年後，健康突然亮紅燈的3個自癒處方
由於我是醫生，人們常常問我：「要維持健康、治癒疾病最重要的因素是什麼？」我的答案總是「臣服」，這令他們很意外。他們預期的是一般觀念裡較為主動的作為，例如飲食、適當醫療或減少壓力。然而，所有關於療癒的選擇都必須以臣服推動。因為人生必經許多週期，有些興高采烈，有些痛苦，有些健康，有些則否。
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