2024-10-01
優照護
懂吃、懂動，才能優雅老去！資深護理師3飲食建議改善營養、3運動處方增強肌力，邁向幸福獨立老
隨著全球人口逐漸老化，高齡者的健康照護已成為我們不得不面對的課題，而如何透過適當的飲食和運動來維持高齡者的健康，則是其中的關鍵所在。
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2024-09-28
聯合報 記者江良誠
麻糬吃不完「冷藏變硬」好困擾…營養師揭「正確保存秘訣」顛覆常識：口感就像剛買回來
南投縣有民眾購買草屯鎮知名手工麻糬，沒吃完的麻糬放冰箱冷藏，沒想到隔天麻糬變得硬梆梆，難以下嚥，直呼可惜。南投醫院營養師黃淑敏透露保存技巧，麻糬可以放在冰箱存放，但要訣是「冷凍」而非「冷藏」，才可維持Q彈好口感。
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2024-09-28
劉韋德律師
父早逝姊扶持長大，為什麼遺產要留給不稱職的媽媽？他1動作剝奪繼承權，照顧真正關愛的人
上個月，小光來遺囑協會請求代擬遺囑服務，他的故事讓我覺得溫馨，但又有些令人心酸。他說小時候父親因意外去世，母親也離家拋棄他們，所以小光從小與姐姐相依為命。小光說自己不太會讀書，高職選了餐飲科，畢業後在一家餐廳當助理，後來做到主廚，工作多年下來也存了一筆錢，但由於性格內向，不善交際，所以至今未婚。他來到協會的目的是尋求遺囑協助，他希望自己如果哪天遇到離世，能將財產做最好的安排。
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2024-09-27
健康醫點靈
經常落枕，是否有頸椎病？留意四大警訊，別輕忽脖子的哀鳴...
越來越多肩膀嚴重痠痛的患者到骨科求診，最近甚至出現由父母帶來就醫的兒童病患。所有人剛開始都以為是罹患內臟疾病，先到內科掛號，檢查過後發現沒有任何問題，於是改掛骨科。這個現象代表越來越多人罹患重度肩膀痠痛、嚴重到必須就醫的程度。
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2024-09-26
幸福熟齡整理
早餐只喝黑咖啡，40歲工程師狂吃胃藥止痛都沒效…醫揭「染這種菌」致潰瘍、胃出血，嚴重恐癌變
台灣消化性潰瘍的盛行率約為10％，胃潰瘍和十二指腸潰瘍約佔各半，許多人胃痛就吃成藥，沒明顯成效就再吃一次，卻可能掩蓋更嚴重的健康問題！醫師指出，若胃痛症狀持續且止痛藥無效，可能是幽門螺旋桿菌作祟，長期下來恐併發胃穿孔、胃出血等嚴重病症，或增加癌變的風險。
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2024-09-23
蔡穎卿
老年夫妻自助旅行，抱怨得挑正確時間！蔡穎卿：當「賢妻」，平心靜氣想辦法回飯店才是上策
黃昏前，蔚藍海岸的陣陣輕風吹過盎格魯大道，我的大草帽和道上的樹梢一起微微翻飛，沐浴在盛夏已過、初秋午後的陽光裡。
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2024-09-19
劉詩瀚
母下樓摔跤住院，父年邁、哥、姐都在外縣市，剛升上小主管的她，聽到需照護2個月，整個人傻了
「妳媽媽跌倒了正在醫院，只有爸爸一人在旁邊，可以盡快過來嗎？」小雅（化名）接到電話愣了一下，隨即慌張地收拾包包衝出公司。
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2024-09-19
姜振宇
許多夫妻溝通障礙，在於缺乏「傾聽言談中要傳達的情緒」！與妻吵4年的他照做後，從此生活變輕鬆
每一代父母都會告誡孩子：「不要管我怎麼做，但聽我的話去做就是了！」我猜想這句話非常久遠，從語言發明之後就存在了。大人都很虛偽，會要求孩子會依循特定的規矩，但自己並沒有以身作則。從另一種角度來看，這句話看似矛盾，是因為孩子不願意採納大人的建議。對於孩子來說，與大人互動的重點並不在於對話內容；事實上，那是溝通過程中最不重要的部分。
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2024-09-18
曾慶正, 張惠如
買成屋好、還是預售屋好？專業技師揭「預售屋常見陷阱」：你可能只買到一個「紙上」的大房子
房市熱到爆，打開電視頻道，轉過來轉過去，總有「某某達人」教你如何靠買房子賺大錢，遮風避雨的所在，變成了投資炒作的生財工具。根據內政部建築研究所九十九年三月公布前一年的房地產景氣對策訊號，房市燈號重回象徵「安全穩定」的綠燈，房地產景氣復甦了。
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2024-09-18
陳志恆
子女只想贏卻輸不起？6個方法與孩子為愛練習：爭取勝利體驗成就感的同時，也要欣然面對失敗
女兒大概從兩歲多起，就很在意輸贏。正確來講，是很想贏，不喜歡輸。所以有時候我們會利用這一點，促使她去完成該做的事，像是飯前洗手、睡前刷牙、收玩具等。「看誰第一個把手洗乾淨！」「誰要當第一名洗澡的人？」每當聽到這些話，女兒就會趕緊動起來，去把大人要求的事做好，比不斷催促還有效。然而，她這好勝不服輸的個性，也常反應在玩遊戲上頭。
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