2024-05-30
林暐鈞
當媽也要療癒自己，她養學障女兒還學烘焙獲2證照、出書演講、騎重機旅行！神老師4句話吐媽媽們心聲
「盡力去做，就是很棒的媽媽！」擁有逾30萬粉追蹤的「神老師&神媽咪」沈雅琪，身兼母職、教師雙重身分20多年，好在身邊有個好隊友丈夫，一同陪伴2個兒子、以及有學習障礙的女兒「妹妹」長大，她在社群媒體上記錄家庭點滴，成為許多媽咪們的心靈港灣。
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2024-05-28
郭美懿
台人平均年吃26公斤糖，攝取過量引發8危機…如果一定要吃，醫建議選「這種」：營養價值較高
攝取過多糖份，不僅會肥胖，還可能引發罹患高血壓、脂肪肝、糖尿病、心臟病、認知障礙等風險。但台灣人愛吃糖，每人每年平均吃掉26公斤，全球排名高居第11位，幾乎領先所有先進國家，而且 來源 不只甜點、手搖飲，連魯肉飯、蚵仔麵線等國民食物也會用到糖。如果非得吃糖，那麼黑糖、紅糖、蜂蜜會比較好嗎？對此，醫師與營養師分別給出答案。
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2024-05-27
鄭秋豫
我和丈夫40多年感情，無話不談、不怕空巢期！直到他失智，我們不再交談、關上了心靈的窗戶
沒有文獻、書籍告訴我，怎樣照顧一個心智漸失、不發一語的親人，不再言語的伏波，關上了心靈的窗戶。
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2024-05-23
潮健康／編輯部
狂護髮還是毛燥？恐怕是身體缺了這些營養素！5招吃出「廣告感」柔亮秀髮：這一種常被忽略
炎夏將至，不少人想趁季節轉換之時換個新髮型，以便於整理與梳洗。余朱青營養師於社群貼文指出，要讓髮型亮麗好看，前提是需要有個健康的髮質，梳理後的造型也會更加好看。若希望自己能有一頭健康柔亮的頭髮，其中的關鍵就是「飲食」。
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2024-05-17
NOW健康
根莖類蔬菜保持新鮮秘訣大公開！控糖推薦3低GI蔬菜
飯桌上常見洋蔥、芋頭、竹筍等，皆屬根莖類蔬菜，是許多大人、小孩平時補充營養的重要 來源 ，但許多人卻不知道根莖類蔬菜的保存方法，一不小心就會放到變質或發芽，為了幫助各位能正確保存這類蔬菜，農糧署於臉書發文分享有關根莖類蔬菜的正確保存位置，提供民眾參考。
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2024-05-15
林靜君談心室
「海外喪偶軍官徵伴侶」，老掉牙的騙局為何還信？心理師解析3常見套路：「這關鍵字」出現就別信
網路社群平台感情詐騙猖狂，已經興盛好幾年的海外喪偶軍官交友邀請，迄今怎麼刪都刪不完，真想調侃這些國家軍官太太的死亡率比上戰場要高。但舊的詐騙手法仍在沿用，表示還有效，而近年以熟齡人士交友為手段，「假交友」結合「假投資」模式，成為新型態詐騙手法。
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2024-05-15
樂透人生─吳家揚
「買房v.s.買股」何者較易致富？30年股海老手1原則「賣股買房」：否則投資0050、台積電更划算
最近一大堆統計資料顯示，台灣人越來越有錢，淨資產1億台幣以上的有錢人，竟然超過11萬人。淨資產超過10億台幣以上者，也超過7000人。而法拉利(台灣密度世界第一)、保時捷等超跑在台灣更是賣得嚇嚇叫，顯然台灣人的財富和購買力已受到世界的重視。
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2024-05-14
莊宜芳醫師
預防失智症，40歲就要開始！「抽菸、三高、肥胖」都可能導致失智…改善大腦健康就做3件事
我從博士班開始做認知退化的研究，從美國的長期追蹤研究，到回台灣開始收集本土的世代研究資料，我常常跟學生說，做老人認知退化的研究，就是跟著他們一起變老，於此同時，我也常常思考，究竟要怎麼樣可以老得耳聰目明。事實上，對抗失智症的戰爭可能始於40歲。
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2024-05-13
郭美懿整理
她感冒後「粉紅尿」1天就恢復，不痛、沒發燒竟腎臟病變！解析尿色：紅、橘、棕、黑原因都不同
尿液的外觀反映了部份的身體狀況，尿液中出現泡泡或顏色異常等情況，可能隱含潛在的身體問題。成大醫院腎臟科醫師凌采絜提醒，尿中出現泡泡，尤其多層、久置不會消失、細緻的小泡泡，通常由尿蛋白造成；長期恐致腎臟受損、腎功能下降甚至洗腎。而當尿液顏色轉變為紅色、橘色、棕色，甚至如可樂般的暗黑色，可能是血尿、橫紋肌溶解症、溶血、黃疸，不可不慎。
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2024-05-10
郭美懿整理
乳癌病友別攝取黃豆、牛奶？營養師破解迷思：2成癌症患者死於營養不良...「這3類食物」才不能吃
乳癌為台灣女性好發癌症第1位，發生率逐年遞增且有年輕化趨勢，但隨著醫學的進步，乳癌治療成效越來越好，預後也多能維持正常生活品質。但許多病友對於「罹患乳癌後的飲食」有許多顧慮，例如黃豆能不能吃、牛奶能不能喝等等，對此台北慈濟醫院侯沂錚營養師提供乳癌病友營養攝取原則，讓民眾能夠吃得健康又安心。
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