2024-08-15
嫺人
她49歲「被退休」，超過500元聚餐就不敢去！定期定額25年基金砍掉重練：靠2種現金流安心養老
編按：作者嫺人在金融界工作了20多年、當上高階主管，卻在49歲無奈選擇「被退休」，比她原本規劃的退休年齡還早了6年。一方面基於深怕錢不能撐到老的擔憂，一方面也不希望成為親友眼中的「閒人」，她開始整理財務，讓不工作後的現金流可以安心養老。嫺人重新調整規劃自己退休後的資產配比，成功實踐了退休後依然能有現金流的安心生活。
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2024-08-12
彭蕙珍
35歲上億身家瞬間歸零、50歲無辜捲官司慘賠10億…他靠「都更」翻身：這原因房價不會跌
品嘉建設董事長胡偉良的人生充滿波折，他曾3度積攢到上億元，卻也3度資產歸零。他自嘲：「我經歷百戰，已經是不老之身，也曾感覺自己的命為何這麼不好，但哭泣過後很快就站起來。」他從公共工程轉型為建商，近年專攻都更，目前有7個案建案正在興建，41個案子正在進行，「公司1年案量有百億，手中有2千億案量；連續10年，每年公司至少都能賺進一個股本。」他預計幾年後公司就會上市櫃。
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2024-08-04
周冠男
勞保勞退頂多25K，想月領5萬退休金怎麼做？政大教授靠0050退休注意3件事：只買不賣躺著賺5倍
投資0050超過20年，資產成長至少5倍！頂尖財金學者周冠男，首次公開長期不敗的理財策略。
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2024-07-31
理查‧瑞斯塔克
聽力受損竟成失智症最大風險！研究：65歲以上中重度聽損者，失智機率高61%
聽損者與他人交談時，就像我們跟外國人練習對話一樣，聽跟說都要花費許多精力。聽錯話、誤解對方的意思，聽損者就會感到尷尬又難堪，甚至產生輕度的認知障礙，邏輯與思考能力受到影響；長時間持續下去，就會演變成失智症。
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2024-07-30
葉庭均
感到焦慮不是你的錯！剖析童年創傷、現代壓力如何加劇焦慮，學習4方法應對，重拾內心平靜
目前雖然很難有確切的定論來說明焦慮到底是由什麼引起的，但研究已經確認了不少因素，能增加其發生的機率。我們兒時那些造成明顯身心創傷的個人經歷，在心智未完全發育的年幼時期所遭遇的創傷，往往會對之後的人生產生巨大的影響。
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2024-07-30
葉庭均
天生就愛去旅行？科學證實親近自然就像打一劑腦內啡，不只療癒心靈還能加速康復、提升健康
思考一下，那些最貴的公寓、別墅或養老院，是不是大部分都是擁有無敵海景或者山景呢?無論文化、性別、職業、教育程度如何，人類都是一種喜歡欣賞優美景色的生物。那麼,當我們看到這些優美的景色時，我們的大腦內發生了什麼變化呢?
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2024-07-29
周冠男
投資0050逾20年，資產翻5倍！「我的瑪莎拉蒂車牌是0050」主角：為何我不賣0050、辦車貸分期付款？
投資0050超過20年，資產成長至少5倍！頂尖財金學者周冠男，首次公開長期不敗的理財策略。
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2024-07-19
柴田重信
早上只喝白開水、晚餐少吃澱粉…168斷食3個月，為何還是瘦不下來？專家點出關鍵：吃對時間才會瘦
編按：在這個全民拚健康的時代，我們為了保健養生、維持合度的身材，無不卯足了勁，可是卻看不到努力的成果，為此深感挫折。生活中充斥這麼多聰明瘦身、逆齡抗老、延年益壽的妙方，為什麼還是幫不上忙呢？ 其中一大原因，就在於忽略了「時間因素」。比方說，為了節食瘦身，關於「該吃什麼」「不該吃什麼」「要怎麼吃」的資訊眾多，但卻沒有仔細說明「何時該吃（或不該吃）」的時機問題。如果能注意正確的「時間概念」，知道「何時吃不容易發胖」「何時運動容易瘦下來」，那麼無論是採用的方法或是獲得的成果，都將大不相同。醫界也將「生理時鐘和生活節奏同頻」做爲預防代謝疾病等生活習慣病的有效處方。本書作者柴田教授是藥學 博士 ，他在書中特別強調三大重點：早上曬太陽、認真吃早餐、從晚飯到第二天早餐之間堅持12小時的小斷食。這麼做即可重新調校生理時鐘和生活節奏的誤差，扭轉容易堆積脂肪、形成代謝障礙的惡習，塑造健康體質。
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2024-07-12
莊宜芳醫師
停經後腦霧、光速老…失智專家卻說「更年期」讓女人更聰明！這些方法擺脫憂鬱、熱潮紅，智慧抗老
54歲的林太太在公司擔任主管，兩個孩子也長大成人，家庭事業兩得意，然而近來她卻發現自己容易健忘，有時忘記重要會議和約會，情緒波動頻繁，甚至失眠或在夜裡冒一身汗醒來，這些症狀已影響她的工作效率和生活質量。她的月經在過去2、3年內變得不規則，最近1年已停經。
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2024-07-11
張欣民, 連世昌
以前有錢人買豪宅「能貸盡量貸」，為何現在付幾億現金「一毛不給銀行賺」？揭財富快速倍增的秘密
市場上頻繁看到有錢人拿現金購買數億元豪宅，他們是在理財還是在洗錢呢？
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