幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

我在護理站左等右等，好幾次擋住護理師推著行動護理車經過的動線，就像一個移動路障。當路障的時光真的是度秒如年。

善終是一種歷程、心境、情緒、關係、靈性的平安。斷食只是縮短餘命的消極選擇，而不是善終的必備歷程。不斷食，當然也可以善終，而且比比皆是。

告訴你一個憐惜自己的關鍵：原諒自己。

編按：縱橫文壇半世紀的作家瓊瑤昨（12/4）被發現在淡水住家輕生逝世，享壽86歲。瓊瑤與平鑫濤鶼鰈情深，在丈夫過世前親見他因中風、失智臥床，最終只能倚賴鼻胃管維生，讓瓊瑤關切「善終權」，也曾發表言論支持「安樂死」。瓊瑤身後更由友人在臉書發出千字遺言，盼未來能找到人道方式，幫助「老人」們快樂的「歸去」。對此， 胸腔暨重症專科醫師黃軒也在粉專發文，表示高齡者面對老病的身心痛苦，易萌生離世念頭，瓊瑤絕非孤例。但他認為瓊瑤雖有死亡教育的觀念，卻未曾擴及到家庭中每個成員，呼籲各界應關注生死教育議題，並落實「預立醫療諮商(ACP)」，「才能安樂善好自己的死亡！而不是輕生！」

每當我們看到孩子深夜回家，臉上帶著疲憊的面容，我當然了解身為父母心中不忍與心疼難以抑制，我們自然希望能替孩子擋下所有的風霜雨雪，讓他們少 受苦 。然而，這樣的愛護，可能無意中剝奪了他們面對現實挑戰的機會。

Q：我是健榮，今年48歲，老婆32歲，10年前奉子結婚，現在育有10歲兒子及5歲女兒。我很喜歡孩子，兒女也很黏我，我很愛我的家，但妻子說謊成性，2個月前更被我發現她外遇，讓我不知如何是好。我想離婚，但不捨兒女遭到家庭破碎的痛苦，我老婆也一直求饒，表示不會再犯，我能相信她嗎？我到底應該怎麼辦，我實在難忍這種狀態。我收入還算不錯，因此老婆生完老二後就辭去設計工作，偶而在家接案，賺點零用錢，家用全是我出的。或許因為出身貧困，她擔心別人瞧不起，很愛吹噓說謊，像英文通過全民英檢中高級、開過保時捷跑車或認識哪位名人等。即使在一起10年，她也常對我說這類無聊的謊話，我聽厭了，就有點不想理她。或許因此她才會外遇吧！2個月前她滑手機睡著，我才看到她手機上有男人的親密照，也看到雙方的LINE對話，才知道最近幾個月她藉口跟女性好友聚會，其實是跟男人過夜！手機上還有許多她搔首弄姿的大頭照，追問下才知道，原來女兒開始上幼稚園後的這1年來，她在交友網站上找男人，我猜或許也跟他們上床過，只是半年前認識的這個男人交往較久、較深入！我懷疑她是否還跟那些男人援交，不敢繼續逼問下去，否則以她接案賺的外快，怎麼買得起許多名牌包？我曾問她這件事，她都說是二手貨，我信以為真，因為虛榮的她只會把二手貨說成全新貨，不知她是隱藏更嚴重的狀況。我當然很氣憤，提出離婚，但她不願意，說她愛小孩也愛我，因此不想離開家，但我覺得她又在說謊了，如果愛我怎會出軌呢？回想起來，婚前她曾說過國中時遭繼父朋友性侵，繼父要她別聲張，因此她對自己的身體自暴自棄，當初我們也是相識隔天就發生關係，我都忘了她有如此黑洞！我曾私下問兒女，他們都不希望爸媽離婚，能繼續維持4人快樂的生活。但我實在吞不下遭背叛的氣，這2個月來對她沒好臉色。雖然她一直道歉求饒，但我無法正視她，也把過去交給她管的薪水收回來自己管，一點也不想交給她。我不知道現在通姦除罪後，是否能要求妻子賠償精神損失？我不是想要錢，而是覺得要懲罰她來為自己出一口氣，否則生活無法持續下去。但想到可愛的兒女，我也無法真的離婚把她趕出去，我該怎麼辦？

王教授出身在經濟拮据的家庭，童年時經歷許多艱辛，當她成為母親後，便想把自己所沒有的一切都給予兒女，甚至在孩子提出不合理要求時，也難以拒絕。然而這樣的養育方式，卻逐漸讓兒女變得依賴，缺乏自我管理能力，成了大家口中的「媽寶」。在外作育英才無數的她，回家卻成了失敗的媽媽，究竟如何平衡對孩子的愛與放手，既不養出媽寶，也不成為寶媽呢？

想像中，出家人的修行不沾凡塵，大林慈濟醫院臨床宗教師顧問釋普安卻「入世」得很。安寧病房的工作，讓她經常需要握著臨終病人的手，或試圖平靜面對至親即將離世而歇斯底里的家屬。她照顧的也不只是佛道教徒，更多是其他信仰或無神論者，甚至打破戒律，陪著病人一起翻聖經、唱詩歌。18年來她如同擺渡人，為上萬名病患送行，有市值逾百億的企業總經理、不識字的童養媳阿嬤、也有大半輩子關在監獄裡的黑道流氓，甚至是出生僅48天的新生兒。她說，來到臨床後，對「苦難眾生」4個字有了更深刻的感受，「安寧病房，是最好的修行道場。」

「多數病患恐懼的不是死亡，是未來會怎麼活著！」全台首位罕病立委、現任基隆市社會處處長楊玉欣，她同時也是亞洲首部病人自主權利法的推手。19歲那年楊玉欣突然跌倒爬不起來，緊急就醫才發現罹患罕見疾病「三好氏遠端肌肉無力症」，身體的癱瘓處會逐漸從遠端肌肉向內擴散，且無藥可醫。罹患罕病，讓楊玉欣比一般人更早體悟到生死，她說：「我們每個人都是潛在的病人」，無常隨時會降臨。

你是否曾經因為自己或親友生病而感到人世無常？尤其是當長輩罹癌，想積極治療怕徒增不必要的痛苦，若消極治療又於心不忍，所以有些人就抱著姑且一試的心態花大錢買抗癌神藥，如果沒效也就罷了，就怕成分不明反而更傷身！與其這樣還不如多吃一些蔬果汁補充營養，增加抵抗力，也許還有意想不到的效果。以下我分享一個真實的案例給各位，希望能鼓勵還在抗癌的病患。