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秋神來了,咳嗽過敏來報到?維持呼吸道健康,10秒教你3招這樣做

tCol 2021-10-04

陳志銜醫師

秋神來了,咳嗽過敏來報到?維持呼吸道健康,10秒教你3招這樣做

過完中秋,好像更明顯感受到秋意濃了,每次到了秋天,就容易喉嚨癢癢、噴嚏打不停,尤其是空汙嚴重的那幾天,症狀又會更嚴重。

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免疫力並不是越強越好!3方法調節免疫平衡,才能讓身體維持健康狀態

tCol 2021-09-16

陳志銜醫師

免疫力並不是越強越好!3方法調節免疫平衡,才能讓身體維持健康狀態

大家最近應該也很常看到各種保健品廣告,說吃了可以提升免疫力,但你知道,免疫力並不是越強越好嗎? 今天就讓我來告訴大家關於免疫力的正確知識。

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自律神經失調、容易緊張睡不好?情緒也要「斷捨離」!這些技巧,讓老後更愉快

tCol 2020-12-25

原田賢

自律神經失調、容易緊張睡不好?情緒也要「斷捨離」!這些技巧,讓老後更愉快

想改善自律神經失調問題,必須改變思維模式。

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真牙能留就留,不要隨便拔?牙醫完整解說「拔牙」該注意的事

tCol 2020-11-18

陳婉箐

真牙能留就留,不要隨便拔?牙醫完整解說「拔牙」該注意的事

20201118編按:嘉義一名女子11/4疑似因一次拔了20顆牙,隔天返家後就昏迷,送醫急救後於11/13拔管,雖然院方開立死因為肺炎,但家屬質疑是拔牙感染。究竟拔牙該注意哪些的風險,這篇文章有完整說明。

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退休生活費操煩不夠用?今天開始經營第二人生,用這觀念解決問題

tCol 2020-09-30

保坂隆

退休生活費操煩不夠用?今天開始經營第二人生,用這觀念解決問題

「什麼樂觀思考?不想說這麼不負責任的話!」面臨退休的人裡面,可能有人這麼想吧。

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她看似幸福無缺,怎麼還會這麼焦慮?擁有幸福快樂人生,從改變4個日常開始

tCol 2020-07-29

林靜君談心室

她看似幸福無缺,怎麼還會這麼焦慮?擁有幸福快樂人生,從改變4個日常開始

「別人都說我很幸福什麼都不缺,但是為什麼我還是會常感到焦慮、心慌?我的大伯譏諷說我得了『不知足』的病,真怕被他說中了。」

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跟另一半說話,要像對待同事、客戶一樣!9個婚姻練習,讓伴侶關係更加和諧

tCol 2020-06-22

楊晴翔

跟另一半說話,要像對待同事、客戶一樣!9個婚姻練習,讓伴侶關係更加和諧

當我們懂得向對方適度表達感謝與珍惜,用委婉尋求幫助的方式與對方溝通,相信對方會更願意幫助你,協助你達成需求。

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長期失眠、胸悶,退休後才知是憂鬱症 醫師:女性風險較高,注意6個症狀

tCol 2020-04-30

林芷揚

長期失眠、胸悶,退休後才知是憂鬱症 醫師:女性風險較高,注意6個症狀

王媽媽(化名)長期失眠,有時還會胸悶,看了內科、心臟科都查不出原因,只靠醫師開立鎮定劑來放鬆助眠。她退休後轉至北市聯醫松德院區看診,才知得了憂鬱症。服用抗憂鬱劑約一年後,症狀明顯改善,已經慢慢回復正常生活。

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拼命照顧別人,你會像黑洞;先關愛自己,你便是太陽—了解「這件事」的影響,學習過「不起壓力的生活」

tCol 2019-10-31

吳錫昌正念照護講師

拼命照顧別人,你會像黑洞;先關愛自己,你便是太陽—了解「這件事」的影響,學習過「不起壓力的生活」

照顧者的角色,應先好好愛護自己。有足夠的力量,使自己成為陽光,可以源源不絕地給予。終結照顧的辛苦,先愛護好自己的優先順序,具有關鍵的意義。

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46歲過勞才恍然大悟:慢性病不是得到的,是自找的!陳風河:花錢治病,不如花時間運動

tCol 2019-10-06

潘姿吟

46歲過勞才恍然大悟:慢性病不是得到的,是自找的!陳風河:花錢治病,不如花時間運動

「嚴格來說,我從來沒有真正離開職場!」今年55歲的陳風河,曾經是鴻海精密副總經理、合勤科技副總經理、凌源通訊創辦人及總經理,卻在壯年體盛的46歲時倒下,經過檢查後,病因不明,醫生也只能把原因歸咎於長期的疲勞與壓力過大。

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