搜尋條件: 外食族

顯示第 3140 項,全部搜尋結果有 49

長期疲累找不到原因?小心「慢性過敏」

tCol 2018-05-17

邱璟綾

長期疲累找不到原因?小心「慢性過敏」

54歲陳姓男子發現,即使三餐規律並培養運動習慣,但近幾年仍時常覺得工作不對勁、身體疲累且注意力無法集中,更時不時有腹瀉、腹脹的困擾,走遍醫療院所也做了各種檢查,但結果大多呈現正常,找不到原因的身體不適讓他步入中年後感到相當困擾。

閱讀更多

熟女養生養到夜盲症、性慾低?缺乏維生素惹的禍

tCol 2018-05-10

邱璟綾

熟女養生養到夜盲症、性慾低?缺乏維生素惹的禍

42歲蔡小姐是個注重養生的熟女,平時吃素且長期飲食清淡、少油,沒想到近期入夜後視力模糊,開始不敢出門或開車,平時更覺得工作勞累常常精神不濟,甚至一改過往,開始對房事提不起勁,進而影響夫妻關係。

閱讀更多

乳癌年增人數創新高  當心是塑膠製品惹禍

tCol 2018-03-27

廖元鈴

乳癌年增人數創新高 當心是塑膠製品惹禍

據研究資料顯示,台灣乳癌病患比歐美國家年齡層低,台灣乳房醫學會秘書長、臺北榮民總醫院乳房醫學中心主任曾令民醫師提到,若時常使用塑膠製品、美耐皿裝盛熱食,恐怕會食用到環境賀爾蒙,增加罹患乳癌的風險。

閱讀更多

你適合喝精力湯?3種人先等等

tCol 2018-03-07

健康醫療網

你適合喝精力湯?3種人先等等

不少人會喝精力湯,特別是病後、癌友。事實上,多數民眾都可飲用,根據身體狀態可選擇不同的食材;不過,營養師提醒,有慢性腎臟病、腸道手術前後,或是飲食需限制磷攝取者,建議與醫師及營養師討論。

閱讀更多

每兩人就有一人得癌症!這7大惡習,連醫師都不敢碰

tCol 2017-11-06

許禮安的安寧療護與家醫專欄

每兩人就有一人得癌症!這7大惡習,連醫師都不敢碰

全世界最新醫學統計:女性每三人就有一人在其一生中會得到至少一種癌症,男性則是每兩人就有一人會得癌症。

閱讀更多

外食族護腎這樣吃

tCol 2017-09-05

呂嘉薰圖/達志影像

外食族 護腎這樣吃

吃新鮮食物、謹記「三少」(少鹽、少糖、少油)、不亂用藥物、保持正常BMI值,就是最關鍵的護腎秘方。

閱讀更多

三高族怕膽固醇飆  先看烹調方式想健康吃蛋  「油不油」是關鍵

tCol 2016-10-06

林思宇

三高族怕膽固醇飆 先看烹調方式想健康吃蛋 「油不油」是關鍵

「蛋」是 外食族 最常見和國人必吃的食物,它除了是優質蛋白質外,還有豐富的營養素;但專家也提醒,蛋雖從膽固醇製造者中除名,油量過多的烹調方式卻是慢性病的元凶。

閱讀更多

斷食餓不死癌細胞  反導致免疫系統下降 癌症患者要「醣」不要糖

tCol 2016-09-05

林思宇

斷食餓不死癌細胞 反導致免疫系統下降 癌症患者要「醣」不要糖

癌症病人不可以吃糖嗎?專家說,癌症病人治療完若真無食欲,可吃冰淇淋補充熱量;不過現代人的糖和醣都太多,一般健康的人「糖」要減外,「醣」也要減才健康。

閱讀更多

 為減重只吃兩餐 反越減越肥

tCol 2016-08-08

健康醫療網

為減重只吃兩餐 反越減越肥

35歲女性 外食族 ,近來發現體重直線上升,開始每天只吃兩餐,但每次半夜都因太餓,忍不住吃水果,甚至泡麵,長期下來不但常感到頭暈和飢餓外,體重反而還增加;國泰綜合醫院內分泌新陳代謝科醫師黃莉棋指出,主要是因生活長期不正常,加上未正確飲食造成。

閱讀更多

這樣吃,血糖穩當當

tCol 2016-07-15

楊雅馨

這樣吃,血糖穩當當

糖尿病友最好不要吃糖,連吃飯也得採「配給制」,不只如此,餅乾、蛋糕、甜點等更不要奢望,萬一血糖值爆表就慘了。雖說血糖恆定很重要,但是這樣的飲食態度會不會太辛苦

閱讀更多