幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

老爸今年即將進入90歲，這1、2年可以感受到他對年齡的焦慮，經常唉聲嘆氣說年紀大了，抱怨這裡不舒服、那裡不舒服，唸著「該去天上找你媽了」。但另一方面，他仍自豪覺得自己90歲還能耳聰目明，比起公園坐在輪椅上的那些老公公、老太太們，實在強太多了。

父親往生的第23天，母親也在家嚥下最後一口氣往生了。母親往生，我的悲痛遠不如父親，因為她人生的最後20天過得真的太痛苦了。看著她宛若熟睡的遺容，我沒有暴哭，因為我真的懂了什麼叫「離苦得樂」。

台灣高房價讓年輕人難買房，不少父母也會提前為子女準備房產，不過想要留房給孩子，該選擇用贈與、繼承還是買賣才能繳最少的稅？其中大有學問。

做為父母唯一的子女，在面對他們逐漸衰老時，心中永遠的恐懼就是「半夜他們會不會打電話來？」即使出國旅遊，玩樂開心之餘，仍伴隨忐忑的心，甚至看完電影後，發現沒有他們的未接來電，才終於能鬆了一口氣。現在不用再擔心，因為他們兩人在23天內，相繼往生了，但我的心反而整個空了。

百歲人瑞陳舍華的一天是這樣過的：清晨7點起床，量血壓、測血糖，準時吃早餐；女兒在客廳、臥房共擺了3張按摩椅，方便他隨時「馬」一下，按上1個多小時，睡個回籠覺，正午12點開飯。午覺後看報、聽政論節目，尤其不能錯過疫情分析，以及每日的氣象預報。午茶時段他最是精神，喝個咖啡、吃個點心，興起時便拄著柺杖，在百坪大的宅子裡走上20多圈。「行穩致遠，一定要動才有力！」陳舍華如是道。

有一位爺爺八十四歲，得到第三期的惡性淋巴瘤，起初病得嚴重，腹水、肋膜積水、裝著氧氣管，在醫院接受化學治療。他育有三男、三女，除了最小的兒子在美國外，其餘都在臺北。所以子女們成立照顧群，除了僱請看護工外，他們兒女與媳婦分成四組，白天夜晚輪流換班照顧。而且還有一本病房日誌，每隔二十分鐘登記爺爺的狀況，例如：何時打化療、何時輸血、三餐內容與健康食品為何，化療藥水、排便狀況等詳細記載，完全不亞於護理紀錄。因為二媳婦本身就是護理師，每次輪班的人都可以清楚爺爺目前的狀況，以及治療上的進度，包含何時檢查，又該注意什麼。

「阿嬤，我幫您領到畢業證書了！」昨日（8/22）宜蘭高齡生活大學舉行畢業典禮，其中一位李金娥阿嬤一直希望能夠穿上學士服，可惜阿嬤在3月過世，兒子特別寫信向縣府社會處長林蒼蔡爭取畢業證書，信中也透露母親上學後變得開朗快樂，希望能藉此讓母親在學習路上劃下完美句點。

40歲藝人艾成周三(8/17)墜樓身亡，讓不少粉絲悲痛不已，週四艾成住在大馬的父母親抵台，艾成媽媽周五在臉書發布寫給艾成一封信，字句都讓人不捨。艾成媽媽說：「我知道你因為不在我們身邊，沒辦法 孝順 我們而覺得有所虧欠，但這20年來，我和爸爸，還有家人每次來台灣看你，雖然不能長時間相聚在一起，但你總是盡所有能力來陪伴我們，帶我們體驗所有你認為好的事物，你已經盡了你的孝心」。她說到在事情發生，收到消息的時候，「所有在馬來西亞的家人，瞳瞳，還有你在台灣的所有親朋好友都錯愕了，沒人願意相信這個意外真的發生，隨之而來的就是無盡的悲痛與不捨」。艾成媽媽也特別跟媳婦喊話：「我們也想和我親愛的兒媳瞳瞳說，雖然艾成離開了，但你永遠是蔡家的一份子，永遠是我們深愛的家人，在台灣和在馬來西亞的家人們都很愛你」。

美國眾議院議長裴洛西快閃訪台，受到高度關注，這位82歲的老太太從政以來一直有清楚的信念與價值，雖然高齡，依然精力充沛，還能經得起這樣長程的旅行與緊湊行程。我的門診也有一位年齡相仿的張奶奶，她體態優雅，絲毫看不出已80高齡，雖然丈夫早逝，獨立撫養兩個兒子長大，但孩子都已成家，平常活躍於社區活動跟課程。張奶奶來到門診，是因近幾個月來對事物越來越提不起興趣，容易覺得疲累、失眠，且常有胸悶心悸。做了一些檢查都正常，經過問診，才發現張奶奶有輕微憂鬱症。但問到有什麼憂心事情？張奶奶自認母慈子孝、兄友弟恭，連朋友也不敢置信她得了憂鬱症！直到有一天，她拿了一張年輕時曾在美軍俱樂部工作、穿著泳裝在游泳池畔的照片，如此窈窕美麗，我突然有些明白她憂鬱的來源…

知名兩性作家H日前自曝罹患攝護腺癌3期，由於確診前完全沒有症狀，卻被醫師宣告「不趕緊治療，搞不好只剩2、3年」，讓他深感震撼，久久才接受自己罹癌的事實。攝護腺癌是台灣男性第6大癌症，多數症狀以攝護腺肥大來表現，如頻尿、夜尿、解尿不順、尿流細小、尿液無法排空等。而5成男性過了50歲之後就有攝護腺肥大症狀，隨著年齡增長，比例也會增加。