2023-01-30
郭美懿
日走1.7萬步、68歲還能劈腿！物理治療師簡文仁：做好這5件事就不怕老，「90歲還很硬朗」
提起簡文仁，腦海自動浮現每年春節，在電視上教做生肖操的軟Q阿伯，他以風趣解說、簡單動作，鼓勵大眾多活動，一推廣就是20多年。記憶力極佳的他扳著手指數：「從龍年開始，快2輪了！過年吃大餐嘛～要鼓勵運動，one more、two more很枯燥，我會用一些諧音比較好玩，讓大家好記憶，比較有意義。」
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2023-01-25
媽媽經編輯部
57歲才和張忠謀結婚，張淑芬談婚姻經營之道：以前我吵架一定要贏，到這年齡才領悟，能相處就是福報
70歲的張忠謀和57歲的張淑芬在遲暮之年，互許終身，成為台灣業界流傳的一段佳話。
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2023-01-21
呂秋遠
除夕去婆家、初二回娘家…過年讓人好焦慮！律師曝10點緩解壓力：別把這幾天，活得比平常還要累
今天就是除夕夜了，但對許多人來說，過年卻有許多事情教人焦慮，甚至避之唯恐而不及！律師呂秋遠說，如果身邊的人對過年趕到焦躁，還請體諒她、關心他，同時也提醒應摒棄過時的傳統陋習，也許能讓彼此緩解這種過年焦慮症候群。
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2023-01-17
何戎
「我車子的副駕駛座只有一個女人可坐！」何戎看婚姻經營：結婚後有意識的維持男女界線很重要
開車的朋友都知道在駕駛右邊的那個位子是副駕駛座。如果是自家用車，副駕駛座是僅次於駕駛座的最重要座位，所以一般都是留給家裡的女主人（或男主人）。當然，在社交禮儀上，駕駛座的右後方才是 VIP 座位。
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2023-01-10
女王
不結婚，單身也過得很好！我也不怕老了沒人喜歡，就算單身到60歲都可以「談戀愛」
因為怕年紀大了，不會再遇到下一個，所以即使現在的對象不好，也只好將就、湊合在一起？常聽到很多人問感情，都是說自己年紀不小（有的其實才三十出頭而已），怕「過了這個村就沒有下個店」，不會再有機會了，所以即使現在交往的對象很不ok，還是勉強自己在一起。尤其是想要結婚，到了適婚年齡的人，害怕年紀越大越難結婚，加上家人壓力，就會將就自己，勉強走入婚姻⋯⋯
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2023-01-09
林暐鈞
15天在南極走350公里！《無邊》導演楊力州教我的事：去做害怕的事不只突破自己，也讓他人不再害怕
2018年，紀錄片導演楊力州簽下生死狀立下遺囑，與橘子集團董事長劉柏園、探險主持人宥勝、超馬選手陳彥博及兩位大學生林語萱與吳昇儒組成南極長征隊，他將過程拍攝成紀錄片《無邊》，分享徒步15天350公里的生命旅程。這段路，他和自己對話、與過往和解，也向未來招手，和每一件害怕的事相遇，無邊無際地擁抱美好未來。
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2023-01-06
林靜君談心室
「愛自己」是最值得的功課練習！心理師12項幸福提案：新的一年讓自己感受喜悅、解放關係
「到底什麼是愛自己？」每隔一段時間都會聽到這樣的疑問，2023年一開始，就來製作一份「愛自己」的清單。
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2023-01-03
吳孟昌
責備念大學孩子太被動，才會被別人排擠，他嘆：以後都不跟妳講了，根本就不清楚，只會說風涼話！
當孩子年齡越來越大，父母在經營親子關係時，最大的考驗不在幫孩子解決問題，而是要學習扮演「聆聽者」，因為對於大孩子而言，「被理解」比什麼都重要。以下的步驟，可以協助你好好扮演「聆聽者」的角色，讓你們親子之間的關係變得更和諧、親近。
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2022-12-29
范玉玲
40歲活智慧，50歲活坦然，60歲活輕鬆，70歲成無價之寶！優雅女人形體訓練，只要持續效果會讓你驚喜
女人的思維方式決定女人的一生。美人在皮也在骨。皮囊美是天生的，優雅之美卻是骨子裏修煉的。優雅是女人身上最不怕衰老的一種力量，越久越濃。歲月可以帶走青春靚麗的外表，卻帶不走女人內心的那股優雅的力量。作為女人，改變了思維方式，就能改變命運。轉念的優雅速度決定著個人的幸福。優雅思維是一種能量，實踐優雅是一場生命的修煉，分享優雅則是一種行善。外修形，內修心，女人要相信自己、善待自己，讓自己的生活精彩紛呈。讓自己過一種優雅的生活 言談舉止越優雅，也能將平易的日子活出好品味。而優雅就是女人對生活最好的儀式感。
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