2019-12-12
陳俊欽
不想原諒不行嗎？我們不是聖人，受了傷有憤怒的權利，這「3句話」拜託不要再說了！
我也時常在想：我們的這個環境，為什麼這麼吝於給予受害者一些悲傷與憤怒的權利？為什麼這麼無法忍受受害者那人性的反應，卻迫不及待地想要受害者「好起來」──就像刀子都還沒拔出來前就把傷口給包紮妥當？
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2019-12-12
顧浩然
學會「改變」，是中年後的人生功課！有能力接納過去，才能讓現在、未來的你活得更快樂！
薩提爾女士說，改變永遠是有可能的，即使外在的改變有限，我們內在的改變仍是有可能的；也許我們無法改變過去已發生的事件，但依然可以改變那些事件對我們所造成的衝擊。
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2019-09-25
樓中亮預防保健網
瘦掉半個自己！名中醫5招減肥成功秘訣...杜絕脂肪堆積，成功瘦身50公斤！
多數人對減肥的認知就是少吃多動，就理論而言沒錯，但是對許多減肥的人而言非常困難。深受減肥總是失敗或復胖困擾的人，千萬不要因此放棄自己，多給自己時間與機會，找出發胖的原因，針對問題量身打造減重方案，一定會有成功的一天。 樓醫師在過去二十多年間幫助患者減重成功者不計其數，其中體重破百公斤減至五、六十公斤者也有數十人，減下十數公斤可以說是小菜一碟。以下是他的減重成功5秘訣：
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2019-03-05
林靜君談心室
從相看兩不厭，變成看了就討厭！夫妻中年不睦，都是更年期惹的禍？
進入中年後性情大變，容易失眠、體重改變，沒來由的憤怒、哀傷、憂鬱，有時另一半問一句「今天晚餐吃什麼？」也會讓自己暴跳如雷，或沮喪到不知道明天在哪裡。夫妻講不到三句話就大吵，愈看對方愈不順眼，也許你們陷入關係的危機，也許是更年期症狀作祟，也許還有兩者間加乘效應。
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2018-07-02
橡實文化
什麼都嫌東嫌西、看不順眼！面對「潑冷水型父母」，我該怎麼辦？
負面行為幾乎從不單獨存在—潑冷水的種種行為，往往會合併發生。假如你的母親很負面，反對你所提的每項建議，她大概就會因為你做這些建議而罵你，對你滿腹懷疑並充滿敵意。這些行為就是如此交纏，彼此應運而生。
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2018-06-25
橡實文化
一聽到孩子要離開就生病！該怎麼應對「依賴型父母」？
「好難受啊！我很不舒服，頭痛得好厲害！你什麼時候過來呢？我好孤單啊！」「我晚一點會過去，媽。我先請護士過去看你。」
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2018-05-24
盧郁安
長期失眠醫不好 竟是憂鬱來敲門
王媽媽長期失眠，有時還會胸悶，看了內科、心臟科都查不出原因，一直靠醫師開立鎮定劑放鬆助眠；她退休後轉至松德院區看診，才知得了憂鬱症，服用抗憂鬱劑約一年左右，症狀明顯改善，慢慢回復正常生活。
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2018-04-12
銀髮心棧
臉上笑著其實心悶悶的，4個遠離憂鬱的方法，把快樂日子找回來
20201003編按：「日劇女王」竹內結子猝逝，日媒多揣測是因憂鬱症引發悲劇。看到這篇文章的朋友，可能多數都沒有憂鬱，但周邊或許有親朋好友已經罹患憂鬱症，尤其中年之後，面臨的生活變數多了，潛在的 心理問題 不少。藉著這篇文章，可以去了解如何能適時伸出援手。
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2015-11-12
健康醫療網
完美主義者易失眠 當心罹癌不自知
千萬別小看長期失眠！因為長期失眠所帶來的問題，可不只是精神不濟、工作缺乏效率，還可能引發身體慢性發炎，進而導致「癌化」；尤其是有完美主義者，事事要求完美的個性，最容易出現失眠，不得不慎！
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2015-03-04
健康醫點靈
女人的一生與卵巢息息相關
壓力雖然是造成荷爾蒙失調的原因，但是人類卻無法過完全沒有壓力的生活。因為適度的壓力能促進人類的活力，重要的是，不要將壓力視為負面的東西。
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