2022-09-29
白雁時尚氣功 / 白雁老師
秋老虎發威，當「心」早晚溫差大！一招自我調節血壓、改善體質失衡，減少心血管病發作
很多人認為夏天氣溫飆高，冬天寒冷刺激，比較容易發生心血管意外。其實在季節交替的時候，氣溫一下冷一下熱，也是心血管疾病的爆發期。「早晚涼颼颼，中午熱死牛」，說的就是秋老虎氣溫波動很大，最容易引起血壓不穩，誘發心血管疾病如中風、心肌梗塞，甚至猝死。
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2022-09-24
黃明惠
常見皮膚癌有3種，「惡性黑色素瘤」致死率最高！醫曝5種痣恐是癌，長在「這一處」最危險
每個人身上或多或少都會有幾顆痣，小小的痣其實暗藏身體健康的警訊。如果皮膚突然冒出一顆痣，需不需要就醫呢？
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2022-07-21
白雁時尚氣功 / 白雁老師
手指有縐褶竟是「氣虛」，疲倦、老花眼都跟這有關！每天做一招舒展肝肺，補足精氣神
從事電腦工作多年的林先生，40歲就出現老花症狀，常常中午過後，眼睛就開始霧霧的，看電腦非常吃力，注意力也很難集中。如果你也常感疲倦、看東西覺得吃力，這可能跟大腦的氣血不足有關。
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2022-07-12
翁申霖 整理
「是新爸爸把我們帶大」，母離家、父癌逝留4孤兒…暖所長1句「說到做到」花千萬扛學費：不後悔
「安心走吧！我會照顧孩子們」，一句派出所所長的「掛保證」，讓身負重病卻放不下4個幼子的村民安然離去。宜蘭縣蘇澳分局澳花派出所所長胡傳明在6年前為了兌現他對民眾的承諾，一肩扛起照顧4孤兒的責任，代父職的他包辦了生活費、教育費，一路來花費高達1100萬，讓四兄妹很感謝，「雖然失去親生爸爸，但上天又送了他一個父親」。
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2022-05-12
白雁時尚氣功 / 白雁老師
春夏嘴破、痔瘡又來亂？你的身體正在爆發內戰！每天做一招告別惱人痔瘡，同步升級免疫力
痔瘡是春夏的易發病，坊間有「十人九痔」之說，平常每天如果需久坐、久站或緊張、壓力大，甚至長期便秘、腹瀉的人，都容易招痔瘡。
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2022-02-23
郭美懿
雨神同行》宅家追劇、滑手機，筋膜疼痛症候群增3成！物理治療師教3式運動緩解，在家就能做
連日陰雨綿綿，加上冷氣團接連來襲，許多人整天宅在家追劇、玩手機，長時間固定不動、運動又量不足，讓肌筋膜疼痛症候群的人增加約3成。活力得中山脊椎外科醫院物理治療師吳培瑜建議從改善長期不良姿勢或維持固定運動習慣來克服，並示範三式運動來改善，即使居家也可以在室內運動。
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2022-01-21
陳炯瑜醫師
從鞋底磨損，看你的走路姿勢是否正確！醫師5招，教你顧好關節健康
大家知道除了年紀漸長促使關節退化，其實走路、運動的姿勢不良，也有可能是影響關節健康的因素之一嗎？
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2022-01-19
樂擎
除夕夜，呆呆望向其樂融融家庭、眼淚不停掉！他思念亡妻：又過年，不知她有沒有雞腿吃
「男生？什麼男生？」「嘸啦，陳太太妳別聽人家黑白講。晚上我值班的呀，我看妳女兒都是一個人回來的。」管理員伯伯煞有其事地作證完後，還不忘順帶黑了下幾個愛碎嘴的婆媽鄰居：「就是太愛八卦，沒事找事，眼紅看不了妳女兒長漂亮又優秀。」並在臨別上樓前，趁我媽轉頭不注意，對我眨了眨眼，舉起 拇指 比了個大大的讚。
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2022-01-12
李易紓
40後每10年少8％肌肉！拒絕肌少症必吃的「3種食物」再搭適度運動，讓肌肉長回來
82歲王伯伯前幾年還能跟朋友去爬山，近年越來越少出門，活動力變差，不只走路搖晃，甚至已經跌倒過好幾次，經檢查後發現，王伯伯的小腿肚明顯變瘦、握力也變差，診斷是肌少症。
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