2021-09-23
白雁時尚氣功 / 白雁老師
肩頸痠痛，引發「內分泌失調」等16種大小問題！白雁推3分鐘保養肩關節、解除痛感
生活中很多不良習慣都在傷害肩關節，例如打電腦聳肩，坐姿不正高低肩，壓力緊繃僵硬肩，肩膀一傷，手就抬不起來。肩膀最怕就是「堵」，平時過度使用讓肩膀承受很多壓力，整個肩部微循環變差，嚴重堵塞，氣血不通就容易造成肩痛和手痛。
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2021-09-22
第三人生任我行─施昇輝
成就更有樂趣第三人生，從這做起！運動習慣、日常生活…都要鼓起勇氣「破壞、修復再成長」
我從小就是一個沒有運動習慣的人，可能跟我沒有任何擅長的球類運動有關，而且以往工作忙碌，也真的沒有時間運動。進入第三人生後，能自我運用的時間變多了，而且大家都說「『活動』就是『要活，就要動』」，這時，當然再也沒有理由不運動了。
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2021-09-17
吳建賢
第一次買房投資就滿頭包！我用百萬學會的血淚教訓：買貴不是大問題，買到「這款房」才是深淵
如果你的職場中有一個「固定亂源」，無論是經常找你麻煩的主管、同事或下屬，還是永遠讓你勞心勞力的重複事件，我不只要恭喜你，還要鼓勵你帶著開放、接納的心情去面對它，因為正是我生命中曾經的「亂源大魔王」，成為在我事業最低潮時，得以喘息並重生的恩典。
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2021-09-16
雪兒Cher
擁有一顆炙熱的心，日子過的閃閃發光！中年後每一次的選擇、落淚，都在為將來鋪路
戴資穎羽球八強賽對上旗鼓相當的泰國選手依瑟儂，第一局打到最後不敵對方，數度把雙手掩面，在手指縫中觀看比賽，內心吶喊著：「加油！」喔，一個界外，一次錯失，讓人整顆心臟宛若重擊在地，就快無法正常呼吸。
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2021-09-16
陳志銜醫師
免疫力並不是越強越好！3方法調節免疫平衡，才能讓身體維持健康狀態
大家最近應該也很常看到各種保健品廣告，說吃了可以提升免疫力，但你知道，免疫力並不是越強越好嗎? 今天就讓我來告訴大家關於免疫力的正確知識。
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2021-09-16
白雁時尚氣功 / 白雁老師
乾咳、胸悶、容易喘，也恐引發心血管疾病！白雁這招「練呼吸」，讓心情平和全身舒暢
秋天氣候乾燥，也是各種呼吸道疾病的好發季節。中醫說：「秋傷於肺」，入秋之後容易口乾舌燥，咽喉乾癢、乾咳，皮膚乾燥，都是肺氣變弱的現象，還會造成內分泌紊亂、情緒低落，出現抑鬱悲愁的情緒。
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2021-09-08
白雁時尚氣功 / 白雁老師
季節變換眼睛癢、皮膚過敏，也和內分泌失調有關！白雁教3分鐘改善乾眼乾咳、皮膚癢
夏秋交替、秋燥發威，這時容易會有皮膚乾、口乾舌燥、鼻子乾、眼睛乾、乾咳、大便乾結等問題。氣學管理專家白雁老師指出，秋燥引起的一系列症狀，其實跟內分泌失調有關。燥邪不僅帶來空氣濕度下降，人體荷爾蒙也會受影響分泌降低，使得人體內在氣血循環出現障礙，像是脾胃失調，肝經瘀堵、代謝失常，進而引發全身性的乾燥症狀。
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2021-09-02
白雁時尚氣功 / 白雁老師
坐整天到腳麻、腰痛、屁股痛！白雁3分鐘保養腰椎動作學起來，減少坐骨神經痛發作
上班一天、久坐一整天，很多人到了下午就開始從屁股痛到腳，代表腰、臀、腿一路缺氧，連帶使坐骨神經痛反覆發作！為什麼會引發神經痛呢？除了神經本身有病變，最主要還是因為神經受壓迫，導致神經缺氧和損傷。例如坐骨神經從下背部的腰椎開始，經過臀部，再順著大腿和小腿後側到腳底，無論哪個部位神經根受到壓迫，都可能產生坐骨神經痛。
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2021-09-02
于為暢
那時全家明知買房就會漲，但就是不敢買！錯失財富翻10倍機會，他頓悟：沒膽就等於沒錢
你應該聽過「有錢人會越來越有錢」，這是事實，但你知道為什麼嗎？原因有很多。我在此先提出一種解釋。
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2021-08-27
呂秋遠
孩子成年前，要照顧生活起居、先生睡覺後才是她的時間：60歲生日我決定提出離婚
這個套房不大，但至少是她完整的地盤，也有個小廚房，可以做點她自己喜歡的餐點。她還是繼續在公司上班，但是據同事說，她的氣色完全不一樣。
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