站內搜尋 : 疲勞 - 幸福熟齡

2020-11-05

白雁時尚氣功 / 白雁老師

經常頭痛睡不好，只能吞止痛藥？白雁教3步改善微循環，有效舒緩好入眠

楊先生偏頭痛的毛病有40年的病史，只要一發作就是狂吐，必須臥床休息，有時躺幾天，甚至躺過一星期。平時身上隨時要準備著藥，以免突然發作；一旦發病全家人也跟著擔心，嚴重時還要放下工作在家照顧。他說從前的自己痛到人生不敢有夢想，只希望這一生能跟疾病和平相處。

2020-11-02

李易紓

增強上呼吸道、消除疲勞！中醫師給5良方，用自體免疫力對抗武漢肺炎

武漢肺炎疫情，在秋冬可能再次爆發，專家預言，此新冠病毒將會跟流感一樣，與人類共處，怎麼樣提升自我免疫力顯得更為重要。中醫師建議，可以從這5方面下手，來預防感染新冠病毒。

2020-10-28

南垠實

極簡生活，才能認真度過每一天！3方法讓我們的生活過得很快樂，人生充滿成就感

當時來到澳洲，在這裡我覺得自己好渺小，不像在自己國家生活那樣，所有事物都好陌生，因此逐漸地失去自信。感覺自己像個孩子一樣，而且還要從單身轉變為妻子的不安感。這並不是口頭上說只要努力就可以克服的，是完完全全不一樣的生活。

2020-10-22

白雁時尚氣功 / 白雁老師

40後腰痛不斷復發、閃到腰，是背肌無力、脊椎提早老化！白雁教如何擺脫疼痛感

幾乎每個人都有過腰痛經驗，而且腰痛復發比率高達95%，導致腰痛的求診頻率僅次於感冒！不只成年人容易發生腰痛，年輕患者人數也越來越多，特別是體力勞動者、久坐上班族、體重超標的人是高發族群，這些人長期肌肉疲勞，腰背部肌肉較無力，患有肩頸腰腿等風濕骨痛問題也很普遍。

2020-10-21

楠戶太臣

父母講話難聽偏激，其實是孤單寂寞！面對負面情緒，用這招聊天，就會有好事發生

我和高齡的父親同住，他開口閉口都是些難聽的話，言論偏激、批判惡毒，對過去永遠抱怨不休。過著隱居生活的父親只有我這個說話對象，一直以來我都耐著性子聽他發牢騷，但感覺自己已經快撐不住了。我該如何克服父親帶給我的壞情緒呢？

2020-10-19

蕭婷方

流感疫苗非打不可？5個關鍵QA一次搞懂！醫師：「這款」防重症效果更好

新冠狀肺炎疫情有再起之勢，流感也來勢洶洶，引發流感疫苗「搶打」潮，衛福部長陳時中日前宣布，50至64歲非高風險慢性病患，暫緩公費接種流感疫苗，引爆民怨，行政院長蘇貞昌今（19）日還親上火線，為「疫苗之亂」公開致歉。事實上，感染流感病毒後繼引發的細菌性肺炎，才是引起重症或死亡的主要原因，醫師特別提醒，若要防止肺炎重症，不只流感疫苗，肺炎鏈球菌疫苗效果更好。

2020-10-19

李易紓

50後，痠痛疲勞無力感，肌力降低前兆！醫師：改掉3個錯誤觀念，扭轉劣勢

50歲之後進入熟齡階段，身體開始出現痠痛、疲勞或是無力感，多數人只是當成工作太累或是正常老化，用貼布、護腰或是護膝產品就想解決，醫師說，其實這已經是陷入「行動力危機」的前兆，想要擁有健康的老後生活品質，得靠這兩招才能扭轉劣勢！

2020-10-15

林麗娟

構築良好免疫力，防病痛上身！長春藤預防醫學拓點台中，量身打造健康管理方案

武漢肺炎在全球肆虐，台灣雖然防疫得宜，但是在後疫情時代，如何管理健康，為自己打造良好的免疫力，絕對是最重要的課題。1992年以「Trust me. You can make it.」廣告爆紅的媚登峯集團董事長莊雅清，創辦了長春藤預防醫學管理中心，甫從政大碩士畢業的莊雅清表示，在開設台北據點後，台中民權旗艦店今(10/15)開幕，未來將聯手台中市各大醫院，提供良好的預防醫學環境，企圖打造大台中的預防醫學中心。