幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

每個人都可能是配偶中比較晚走的一個，所以我們不只要接受「孤獨」到老，也要學習如何能夠「獨立」到老。趁另一半還在時，趕快學習他（或她）所有的生活能力吧！

斜陽照在戶外餐桌上，初秋微風習習，削著俐落短髮的Sylvia活力滿滿，完全看不出年齡。她長年在燒腦的廣告圈，對付工作壓力就是認真吃喝玩樂和爽買東西，而今結束30多年廣告生涯，62歲的她仍閒不住，不但創業開公司，也出書分享自己的生活主張，記述過去在廣告圈培養的「浮誇」行徑，笑說：「我還沒要退休呢，工作可以讓我繼續買東西！」

咖啡可以說是現在全世界最受歡迎的嗜好性飲料，本文想以食品科學的角度看看咖啡的豐富世界，首先讓我們一起來看看以下一些有趣的咖啡統計數字，就會覺得咖啡的世界既深奧又有意思。

編按：藝人郭子乾出道35年，以《 茶 金》裡的「吉桑」張福吉，入圍第57屆金鐘獎戲劇節目男主角獎，他和温昇豪同台飆戲，為了演出《 茶 金》，郭子乾學客語，表演內斂情感豐富，成為真正的「吉桑」，連自己都被感動。郭子乾從道具工、跑龍套的臨演，到拿下金鐘獎娛樂綜藝節目主持人，從曾經一個月只有一個通告的2000元邊緣咖，到年收入千萬的模仿天王，一路以來都是配角的郭子乾，堅持在戲棚下久站，機會就來了。他在11年前以《6局下半》入圍過金鐘獎迷你劇男主角，1995年也入圍過金馬獎最佳男配角獎，收放自如的演技已獲肯定，而配角終能有成為主角的一天。(原文刊載於2022/2/24，更新時間為2022/10/12)

當時只是國中生的我，在經歷過外婆這場宛如八點檔劇情的喪禮，即使長大成人，每每回想起最後外公外婆天人永隔的那一幕，仍舊久久不能釋懷。（原文刊載於2020/10/26，更新時間為2022/10/4）

編按：台灣老年人口已突破400萬人，占全國總人口的17.27%，預估2026年更將上升至20.8%，屆時每5位國人就有一位是65歲以上高齡者。對許多長者來說，他們缺的不是錢，而是陪伴，由「哈利」黃興發起的「哈利免費郊遊團」，從2020年成立後，就天天號召熟齡者一起出去玩，大家互相照應、彼此聊天作伴，讓老後生活不寂寞。（原文刊登於2021/4/26， 更新時間為2022/10/2）

有句話說：「再長的路，一步步也能走完；再短的路，不邁開雙腳也無法到達。」偷閒才可以讓我們走出樊籠，得到出乎意料的暢快。

Q：我是美娜，今年55歲，老公54歲，結婚26年，育有25歲與22歲女兒，兩人都已經獨立，因此我也想離開不斷外遇卻又霸凌我10年的老公，但我打零工賺的錢不夠生活，要怎樣才好呢？老公婚後沒多久就開始搞一夜情，當時因為孩子還小，我沒力氣也不想影響家庭生活，只好睜一隻眼、閉一隻眼。11年前，他參加高中同學會，竟跟曾交往過的女同學舊情復燃，兩人打得火熱，持續1年多。也許女兒們都大了，隱約知道老爸行徑，他乾脆豁出去，在我面前毫無忌諱跟小三通訊。我氣不過，有次趁他洗澡時打電話給那女人要求分手，沒想到是對方母親接的，我告了一狀，老公居然翻臉！責怪我弄擰他們雙方關係，還說：「妳算哪根蔥？憑什麼破壞我的好事？」從此每天霸凌我。我們是戀愛結婚，雖然過去他偶而偷吃，但還算合格丈夫；但那次之後，他完全變了一個人，雖無肉體暴力，但言行霸凌，常辱罵我「連這也不會」、「你算老幾」。有次他的襪子晾在陽台被風吹落一隻，他不顧夜深也要我去找回來；不管我在做什麼，就要我拿電視遙控器或 茶 水給他，不得延遲半分鐘！他在家時，我簡直連氣都喘不過來！他跟舊情人分手後，仍斷斷續續搞外遇，但我很怕他，完全無法過問。他的收入幾乎全拿來吃喝玩樂、玩女人，只給一點家用，連家裡電視都是他一人專用，好像他住在24小時有佣人伺候的房子裡。我若稍稍反抗或不聽話，他就罵「妳什麼時候變成這麼偉大？」甚至說要收我房租，非常過分！2~3年來我們互相憎惡，幾乎已不說話，即使只有兩人在家，彼此也用LINE傳訊息溝通，他一點也不想讓我接近他，我也樂得減少與他的交集。過去還有女兒在家，我一直忍耐，現在女兒們都離家了，我也想獨立。但我在經濟上全受他控制，有時需要用錢，他不肯給，只能動用自己的存款，現在都快見底了，以後不知道該怎麼活？我幾年前也曾提出離婚，他說「我沒錢，無法離婚！」如果有什麼對策可以獲得一點錢，我想馬上離開他，這真能做到嗎？

在我們身邊，有很多人為了省錢，在買東西的時候東瞧瞧、西瞅瞅，彷彿她看到的東西長了爪子似的，要伸進她的衣袋裡掏錢，而她只能把錢包捂得死死的，才能防止錢被掏空。於是，活得越來越節省，也越來越摳門。

盧文鈞的石店子69有機書店是不「賣」書的，取名「書店」並非掛羊頭賣狗肉，事實上以百年老屋改裝而成的書店，藏書極其豐富，數千本書等待著有緣人「以書換書」，讓閱讀如同一場旅行，能不斷的傳遞下去。