幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

「如果當初沒有生下妳多好，現在我就很自由了。」自從有記憶以來，這是母親最常對我說的一句話。

Q：我是仁浩，今年56歲，老婆54歲，結婚22年了，有兩個女兒，大女兒28歲，小女兒22歲，大女兒是20歲就奉子成婚，現在有2個孫女；小女兒剛就業住公司宿舍。我想來說我3週前遭遇到人生最大的震撼，就是那天有輛搬家卡車來家裡搬走很多行李，起初是小女兒的，原本小女兒就常從家裡搬東西到宿舍，沒當一回事，但裝貨裝到後來，居然連我老婆的行李也都搬走了，讓我大吃一驚。隔兩天老婆跟小女兒回來補拿細軟時，說了她要離婚，對我而言，真是晴天霹靂，我還打算等3、4年後退休後兩人一起旅行，沒想到突然就被要求離婚了，我也沒搞過女人，為何如此對我？老婆是資深 護士 ，雖然是主管級，但也還會輪值夜班，她從8年前大孫女誕生後就常去大女兒家幫忙，常住在那裏，起初隔天返家一次，後來小孫女也生了，還在上班的大女兒更帶不來，加上老婆工作時間不固定，變成一週才返家一次，後來甚至2個月才回家一次，形同分居。大女兒那邊聽說也跟女婿分居快5年了，因為女婿不積極工作，依賴女兒工作收入；我聽小女兒說，老婆自己買了公寓，現在跟搬離宿舍的小女兒住，大女兒跟兩個孫女也馬上要搬來住在一起，成了只有5個女人的家庭。我和大女兒平時很少來往，女兒們幾乎不跟我說話，有事大概也只跟我老婆說，她們3人從以前就像姊妹般，我一直被蒙在鼓裡，什麼都不知道，雖然多年來兩人對話越來越少，但我不想一個人度晚年，還有挽回的餘地嗎？雖然看起來很困難了！聽說離婚很花錢，我又沒什麼錢，我也經不起！

「打疫苗時， 護士 看到我，驚訝地問：『你真的80歲了嗎？』」藝術家黃志超說起今年打新冠疫苗的小插曲時，忍不住向小他30歲的太太吳秋麗炫耀。1941年出生的他，面色紅潤、幾乎沒有白髮，從外表確實看不出已是八旬長者。過往，他和太太每年都會和友人赴中國旅遊2次，「疫情前我們才從內蒙古回來，他還在大草原飆騎摩托車。」吳秋麗說，先生就像個老頑童，兩人相處歡笑不斷。

一個熱愛自己人生、拚命向上的女性，何止不會老。懂得自我更新、升級的女性，她的價值必然也會隨著年歲增長而增加。

只有承受人生的顛沛流離，才能迎來溫暖明媚的自己。

中年後的我們，都曾想像過退休生活，這7個字：「不病、不窮、不無聊」，絕對是第二人生最高境界！ 《熟齡破框 樂活人生》專題報導，由6位年紀超過80歲的長者，分享他們的活力故事、如何精彩人生下半場，讓中年的我們，能夠提早規劃、學習，並且了解到，就算是步入高齡、依舊有無限發展的可能，讓每個人都能「破框、樂活人生」。

我喜歡將暮未暮的原野，在這時候，所有的顏色都已沉靜，而黑暗尚未來臨，在山岡上那叢鬱綠裡，還有著最後一筆的激情，我也喜歡將暮未暮的人生，在這時候，所有的故事都已成型，而結局尚未來臨，我微笑地再作一次回首，尋我那顆曾彷徨淒楚的心。席慕蓉【暮歌】

編按：曾獲「華人楷模年度人物」、馬來西亞拿督鄭博見不幸罹患新冠肺炎，原本症狀輕微、在家自我隔離的他，染疫14天後病情急轉直下一度命危。從鬼門關走一遭回來，拿督鄭博見公開染病全過程，他以自身經歷奉勸確診病患一定要做血液和肺部X光檢驗，了解自己的真實病情。 事實上，台灣與國外都曾發生多起COVID-19 患者，猝死在家中的悲劇，胸腔暨重症醫師黃軒說明，無症狀或輕症感染者如果合併「隱形缺氧(Silent Hypoxia)」，該患者的症狀會讓許多醫師大感驚訝，原本認為這些缺氧的人應該已經處於休克狀態，但他們往往卻意識清楚可以正常應答，甚至還能滑手機。由於沒有明顯症狀，等到發現不對勁要送進急診時，往往已經太遲了。 然而，在疫情延燒時期，冒然衝急診是很危險的舉措，那麼，在家自我隔離的確診者，該如何才能知道自己是否出現「隱形缺氧」呢？ 黃軒醫師強調，民眾不必過度恐慌，德國研究顯示，COVID-19確診者中，只有32％會出現「隱藏缺氧」症狀。另外，出現合併隱藏缺氧症狀的染疫者死亡率只有18％，甚至比出現合併典型呼吸困難衰竭症狀的染疫患者死亡率約30％，還要來得更低。 黃軒醫師建議， 若是輕症或無症狀患者不安心，可以考慮購買「血氧濃度計」或是有些智慧手錶就有提供血氧偵測功能，若低於90%就要提高警覺。 美國的作法也很值得參考，一開始由醫護人員確認輕重症、分艙分流後，輕症或無症狀患者在家自我隔離期間，由家庭醫師遠端視訊看診、隨時掌握病情，這也值得台灣借鏡。 最後，再次提醒，此時千萬不要輕易衝急診室，不但讓醫療量能負擔加劇，由於急診室可能充滿各種變異病毒，不小心帶病毒回家就得不償失囉。 以下是大馬拿督鄭博見染疫的親身告白：

小芳陪娘家父母去旅遊，三個人同住，一晚醒來，發現70歲的父母在作愛，小芳震驚的不知該如何思考！小瑜的父親過世，70歲的母親經營銀樓，總是打扮得漂漂亮亮，小瑜有一天沒通知就回家，卻發現母親和只穿內褲的男人在臥室，小瑜無法接受，多希望自己立刻從地球消失。

深夜裡，好友佩佩說她表姐遇到事情了，平時最會勸人的我，今天沒話可說了。