2024-07-24
有川真由美
具備「成長心態」的女人，都在做自己真正想做的事！不會自責或埋怨別人，也不會在意別人的眼光
《心態致勝》的作者，心理學家卡蘿．杜維克，花了二十年的時間研究，發現人分成「定型心態」與「成長心態」。所謂「定型心態」，就是認為一個人的能力與天賦是有限的，即使再努力也無法獲得或增加；相對地，「成長心態」的人則認為，能力是可以刻意練習、經由後天培養的。
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2024-07-23
聰明主婦
老公做裝潢她當保母，月收15萬養2寶「1日遊都嫌貴」！匱乏感比貧窮更可怕…做1件事趕走「金錢焦慮」
匱乏的感覺人皆有之，特別是以現代社會來說是一種很普遍也很常見的情緒，但驚悚的是，若是缺乏對匱乏的理解與認識，我們很有可能終其一生都活在匱乏之中。當賺了100萬時想要200萬、有了200 萬時想要500萬⋯⋯不斷地在追逐，永無止境。當匱乏的感受越強烈卻沒有被滿足時，我們就越容易掉入可怕的金錢決策陷阱中。
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2024-07-19
柴田重信
早上只喝白開水、晚餐少吃澱粉…168斷食3個月，為何還是瘦不下來？專家點出關鍵：吃對時間才會瘦
編按：在這個全民拚健康的時代，我們為了保健養生、維持合度的身材，無不卯足了勁，可是卻看不到努力的成果，為此深感挫折。生活中充斥這麼多聰明瘦身、逆齡抗老、延年益壽的妙方，為什麼還是幫不上忙呢？ 其中一大原因，就在於忽略了「時間因素」。比方說，為了節食瘦身，關於「該吃什麼」「不該吃什麼」「要怎麼吃」的資訊眾多，但卻沒有仔細說明「何時該吃（或不該吃）」的時機問題。如果能注意正確的「時間概念」，知道「何時吃不容易發胖」「何時運動容易瘦下來」，那麼無論是採用的方法或是獲得的成果，都將大不相同。醫界也將「生理時鐘和生活節奏同頻」做爲預防代謝疾病等生活習慣病的有效處方。本書作者柴田教授是藥學博士，他在書中特別強調三大重點：早上曬太陽、認真吃早餐、從晚飯到第二天早餐之間堅持12小時的小斷食。這麼做即可重新調校生理時鐘和生活節奏的誤差，扭轉容易堆積脂肪、形成代謝障礙的惡習，塑造健康體質。
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2024-07-12
林靜君談心室
一杯咖啡引爆戰火！躲星巴克吹冷氣，節儉尪竟不點飲料…她問：「一談錢就生氣，婚姻怎繼續？」
夫妻消費觀念不一樣很正常，新婚、育兒、退休這家庭 轉變 三大階段，最容易因為錢而吵架。因為這些時候環境同時劇烈變動，而變動就會有壓力。
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2024-07-08
蘇家宏 律師
沒立遺囑有多慘？大老闆中風從每月30萬總統病房，被兒女移到健保房：現在多花100萬，未來就少繼承100萬
明天和意外，哪個先到？遺囑，是最後一次管理財富的機會。就算只有十萬存款，也要留給最在意的人。
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2024-07-07
郭美懿整理
夫逝後再找不到快樂，「青鳥」幫85歲嬤找筆友：尋回被時間隱藏的記憶，心中傷痛好像也慢慢放下了
據聯合國(WTO)提出的「2024年世界幸福報告」，台灣30歲以下青年族群的幸福感排名世界第25名，60歲以上族群排名卻滑落至第34名。為協助獨居長輩提升幸福感、降低孤獨，弘道老人福利基金會與彰師大輔諮系合作，發起「青鳥計畫」。邀請6位社區居民成為獨居長輩的筆友，透過6周書信交流，增加社會支持，降低孤獨感並提升幸福感。
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2024-07-05
老黑（田臨斌）
工作好厭倦？他45歲退休、搭郵輪環遊世界，18年後吐真心話：錢夠用就好「財富自由6個必要條件」
18年前，我45歲離開職場時還沒有FIRE （財務自由，提早退休）這個名詞，過去幾年逐漸發展成全球上班族熱門話題，在台灣相關討論幾乎全集中在投資理財，這和FIRE內容有偏差，因為雖然理財是必要條件，卻遠談不上是全部條件。
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2024-07-03
李瑞瑾
爸留5千萬遺產，聽理專介紹買南非幣慘賠出場！大學教師退休後才學買股票、花7年攢9千萬告白
「如果早點就會自己理財，才不會聽理專介紹亂買，還賠那麼多。」現年67歲的私立大學退休教師余先生，回顧過去30多年的投資經驗，是一段不斷犯錯、吃虧的艱難旅程。
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2024-07-02
黑川伊保子
60歲，是旅行、學習好時候！即使第一次去地球另一端陌生城市，也能獲得各種感性體驗，太棒了
許多學舞蹈或芭蕾的熟齡世代，經常煩惱於「不像年輕人立刻把舞步記住」。尤其是孩子們熟記舞步的速度飛快，差距總令人瞠乎其後。其實，記憶舞步的關鍵是小腦要擁有打包「一連串動作」的豐富資源。用外語來說的話，相當於片語。舉例來說，跳華爾滋時有「自然旋轉∼右旋轉∼半閉式舞姿∼迂迴步∼追步」一連串的動作，不過跳了四十四年，我可以不假思索，用打開門一般的自然動作，完成整套舞步。這就是小腦的套裝化。
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2024-06-19
癌症希望基金會
血癌不用怕！慢性骨髓性白血病10年存活率達92%，只使用口服標靶藥物有機會治癒
慢性骨髓性白血病是白血病(CML)的一種，也就是俗稱的血癌，每年新增病例為200多人。一般人聽到血癌就聞之變色，不過，慢性骨髓性白血病已有標靶藥物可以治療，多數人使用一個藥物就可「完封」，十年存活率高達92%。最新的第三代標靶藥物有機會提高停藥的機率，縮短用藥時間，因此一定要積極接受治療、規律服藥、定期追蹤。
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