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朋友們結婚生子,我竟覺得自己不合格:我一生大部分都討好世上的每一個人,從沒感覺自己重要

tCol 2025-03-24

安德莉亞.歐文

朋友們結婚生子,我竟覺得自己不合格:我一生大部分都討好世上的每一個人,從沒感覺自己重要

我厭倦了苛待自己、取悅他人──學會管理你內心的自我批評。

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全台平均屋齡33年!退休買房謹記3關鍵:地點、安全性、貸款條件「房子不用大、夠住就好」

tCol 2025-03-21

5168實價登錄比價王 花編

全台平均屋齡33年!退休買房謹記3關鍵:地點、安全性、貸款條件「房子不用大、夠住就好」

台灣即將邁入超高齡化社會,根據財團法人金融聯合資訊中心資料顯示,2024年首季60歲至80歲購屋核貸案件達2386件較2014年同期成長64%,65歲至80歲成長幅度竟擴大至1.3倍!且內政部最新統計,65歲以上長者居住的住宅數量,全國達69.5萬宅,創下新紀錄;全國平均屋齡已達33年,也同步創新高,明顯看出老人、老宅「雙老」問題持續拉警報。

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沒事就突襲手、腳的癢癢小水泡,當心復發!6招避免汗皰疹

tCol 2025-03-21

照護線上

沒事就突襲手、腳的癢癢小水泡,當心復發!6招避免汗皰疹

「每次好像我只要一出國,手掌上就會出現這些好癢的小水泡。」飛機一落地,若真就向來接機的姐姐抱怨著。姊姊看了一眼若真的手,輕輕鬆鬆地回應:「你還好,只有出國時才會這樣。我覺得我的腳每隔幾個星期就會出現一次這些小水泡,本來想要不理它,不過好像因此而感染了,在皮膚科吃了幾天的藥才好。」「天啊,原來你也有同樣的狀況,」若真驚呼:「醫生說我的狀況是汗皰疹,所以汗皰疹是遺傳引起的嗎?」

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50後好發「老年性黃斑部病變」,嚴重恐失明!補充4種食物擺脫惡視力:每週至少吃2次魚

tCol 2025-03-21

郭美懿

50後好發「老年性黃斑部病變」,嚴重恐失明!補充4種食物擺脫惡視力:每週至少吃2次魚

許多人上班看電腦、下班狂追劇,長時間看著螢幕,不僅使眼睛酸澀疲勞,也要當心視力受損!營養師指出,人體若缺乏特定營養素如β-胡蘿蔔素、維生素A、葉黃素、玉米黃素及Omega-3脂肪酸,就會間接影響眼睛健康、造成視力惡化,除了乾眼症、白內障之外,50歲以上熟齡族群更好發「老年性黃斑部病變」,建議日常飲食多補充「蔬菜、水果、魚、蛋黃」等4大護眼食物,有助於降低病變風險。

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40歲從金曲歌手跌落神壇…周治平62歲「活回來」!唯有經歷得意與失落,才有資格說「放下」

tCol 2025-03-21

小虎文

40歲從金曲歌手跌落神壇…周治平62歲「活回來」!唯有經歷得意與失落,才有資格說「放下」

編按:被譽為「情歌詩人」的歌手周治平,今年將迎來65歲生日,終於可以領「敬老卡」了,他卻笑稱自己心態上還年輕,不但排斥領老人卡,還將在6月舉辦個唱,證明自己不需要被讓座,「我還是翩翩中年美男子,絕對不被老擊敗。」記憶是很神奇的東西,當一首歌的前奏悄然響起,所有青春都會被喚醒...,也許是《那一場風花雪月的事》,或是《青梅竹馬》,都紮紮實實地陪伴我們的前半生。(原文刊載於2022/2/7,更新時間為2025/3/21)

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春睏危機,邊睡邊開車=「酒駕」!醫:白日嗜睡恐是這「3種病」作祟…3穴道提神醒腦、改善疲勞

tCol 2025-03-21

蔡佳伶整理

春睏危機,邊睡邊開車=「酒駕」!醫:白日嗜睡恐是這「3種病」作祟…3穴道提神醒腦、改善疲勞

近日高雄發生了一起驚人的事件,一名輕軌列車司機在靠站時睡著,導致列車無法準時發車,引發討論。幸好這起事件沒有造成人員傷亡,但白天嗜睡問題真的不能輕忽,這可能不只是單純的疲勞,而是睡眠障礙的警訊,甚至影響交通安全、工作表現,甚至生命安全。

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感冒都好了,為何還咳不停?超過8周就是「慢性咳嗽」…醫解析「5種咳」:不是每種都適合喝蜂蜜水

tCol 2025-03-20

郭美懿

感冒都好了,為何還咳不停?超過8周就是「慢性咳嗽」…醫解析「5種咳」:不是每種都適合喝蜂蜜水

冬、春之際適逢流感季節,加上日夜溫差大,許多民眾一不小心就出現呼吸道症狀,紛紛到診所、醫院報到。不過明明感冒都好了,為什麼還是咳不停?中醫師指出,咳嗽是身體的自我保護機制,當呼吸道的黏膜受到刺激時,身體會自動地引發咳嗽反應來將異物排除。不過若咳超過8周就屬「慢性咳嗽」,可能是肺部以外的臟腑功能失調而引起,應找出病因做適當的治療。

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忍受落髮、百針刺,只為「子女回家有媽叫」…罹癌媽辦「生前告別式」不留憾:用喜歡方式說再見

tCol 2025-03-20

郭美懿

忍受落髮、百針刺,只為「子女回家有媽叫」…罹癌媽辦「生前告別式」不留憾:用喜歡方式說再見

與其想著死亡,倒不如好好活在當下!彰化罹癌媽李明瑛忍受化療落髮、百針戳身的痛苦,只為讓子女回家有一聲「媽」可以叫。奇蹟抗癌25年後,她在今年農曆年前發現肝已腫大到如懷雙胞胎,決定接受安寧緩和療護,並舉辦生前告別式,用自己喜歡的方式說再見。她說,死亡並非一件可怕的事,它其實是一個歡樂場面,「你和我必須是活在當下,活得精采。」

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喜歡躺領股息,還是拚翻倍身價?退休族必看ETF懶人包:0050、006208、00878…誰才是長期贏家?

tCol 2025-03-20

艾蜜莉

喜歡躺領股息,還是拚翻倍身價?退休族必看ETF懶人包:0050、006208、00878…誰才是長期贏家?

最近市值型ETF因0050 vs 006208又變熱門話題,有不少原本投入高股息ETF的大大開始動搖,不知道還要不要繼續定期定額0056、00878、00919…等高股息ETF,還是應該改買市值型ETF了,這樣是不是會「更賺錢」?先來講個故事:

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