2020-09-16
李維文
40後，隨時和低品質社交說再見！注重2關係，給生活做減法，找回能談心的好朋友
有個從事銷售工作的好友，在朋友圈裡發過一句話：「我發現我的朋友特別多，可是我一點兒也不快樂，每到夜晚就很孤獨。」優秀的銷售人員從來不缺朋友，他們交際廣泛，人緣極好，應酬也多，但這些朋友對他們的幫助，只限於工作方面。
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2020-09-10
姜善英
沒有安全感的愛不會幸福！3個故事告訴你：想讓婚姻走得順，首先要完整自己
四十歲的E小姐，過了結婚適齡期後，在家人和親戚朋友的催促下，隨便找了條件還算適合的對象，就匆促結婚了。但沒有愛情的婚姻，讓她感到很孤單。為了獲得丈夫的愛，她努力學做料理，可惜情況並未改善。生完女兒後，她的憂鬱症變得更嚴重。陷入憂鬱固然痛苦，因為憂鬱症，而年幼的女兒疏於照顧，更令她自責。
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2020-08-19
邱天助
性生活滿意度越高，生活品質越好！5方法增加熟齡婚姻 幸福感 ，讓兩人世界再度鮮活
由於平均壽命的延長，今天的老夫老妻，在中止職業生涯後，還得彼此相處四分之一個世紀，而中世紀時，他們繼續共同生活的時間不超過十五年。如今，大多數老人都知道，他們退休後還有二十到三十年可活。退休只是人生的下午時刻，而非夕陽西下。退休後，夫婦必須面臨一天二十四小時，同在一個屋簷下的兩人世界，這是一個重新界定夫妻關係的時刻。因此，是否仍然希望與同一個人，在退休後的這麼多年裡，過同樣的日子，變成值得思考的問題。
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2020-08-19
邱天助
一個人的老後，也能樂觀、優雅又充實！享受孤獨的9件事，讓第二人生浪漫有情趣
1918年出生的日本女性吉澤久子，在六十五歲時，當丈夫過世後想到往後將孤零零的一個人生活，真的會寂寞又難過。但既然日子會繼續過下去，就必須想辦法讓生活過得充實一點，還是要一直回憶過去而唉聲嘆氣之間做個選擇，才能去面對未來。
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2020-08-19
邱天助
89歲投履歷，照樣應徵上工作！3大觀念教你活出自己的味道，玩出全新第二人生
我們從一出生就註定開始變老 但變老並不意味著衰敗及陳舊，而是擁有更多變化的嶄新機會和可能。法國心理治療師瑪麗·德埃內澤（Marie de Hennezel）出版《防止身體生鏽，保持內心的熱情》（The Warmth of the Heart Prevents Your Body from Rusting, 2012）一書，裡頭受訪者都是具有熱忱的老年人，好奇、能喜、能驚、會學習、會思考，保有感官能力。她認為就算身體嚴重退化，這一切都還是能夠保存下來。
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2020-08-07
林麗娟
吳福洋針織執行長打造有機蔬果秘境！父親節不只秀豐收情，更吃出 幸福感
這位挑戰百年企業的第四代很不一樣，吳睿哲不但幫助父親圓夢，台灣織襪元祖大廠吳福洋根留寶島，導入觀光工廠做到產業服務化，引進機能襪新科技，用雙手建起自家屋頂菜園，父親節大餐的食材就採用當季有機蔬果當配菜，編織暖暖親情。
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2020-08-05
小虎文
50後面對空巢期，其實是幸福的開始！練習捨得、設好界線，就能擁有滿滿 幸福感
心理師周慕姿這幾年與大眾聊的「關係界線」、「情緒勒索」等主題，一時間引起相當大的討論，許多人因此清楚了自己與他人之間是如何彼此相互影響，豁然開朗後，許多長年的糾結也能迎刃而解，50歲後若要享受熟齡人生，也要設立界線，且是設下一條幸福的界線。
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2020-07-27
保坂隆
50後的樂活哲學，請別「過一天算一天」！每天累積一點感動，滋潤生活幸福到老
人一旦上了年紀，每天的生活不免越來越平淡，感動帶來的衝擊感也越來越淺，甚至對自己的嗜好也失去了興趣，內心根本無法產生悸動。於是，你的全副心思都集中在生活裡的瑣碎壓力，最後就連自己的心境也跟著變老了。
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2020-07-10
小虎文
罹患子宮癌不沮喪，邰肇玫重返校園讀碩士：完美幸福難求，追尋「第二線幸福」也不錯
「我相信『傾聽就是給予』。若是我們願意說出來，給出心裡的痛，人生就能有所不一樣。我們在傾聽的時候，是重新又在理解一次人生，而願意說出自己故事的人，又是一次又一次的重新建構與組織，心痛的感覺會慢慢不見，說到第十次，大部分的小痛就化掉了......」
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2020-07-01
林芷揚
別讓癌症、失智找上門！營養師：少吃甜食、含糖飲料，控制糖分攝取
甜蜜的滋味總是令人難以抗拒，許多民眾認為吃甜食有 幸福感 ，不吃甜食就無法冷靜，小心這可能是「甜食上癮」的症狀。美國普林斯頓大學(Princeton University)研究顯示，吃甜食會促進人體分泌多巴胺(Dopamine)，而多巴胺可傳遞亢奮和歡愉的訊息，如同抽菸、酗酒一般，令人難以戒除。
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