2023-01-17
陳彥宇
92歲還能劈腿！瑜珈阿公苦練25年超健康， 晚年 人生自己作主：每天「按表操課」不無聊
「王班長來了！」「班長早！」牆上時鐘指針指向八點三十分，頭戴些許褪色鴨舌帽的王龍盛，踩著輕巧步伐，快速走進瑜伽教室。這位大夥兒口中的「王班長」，今年高齡九十二了。
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2023-01-13
特掃隊長
獨居男領津貼、當警衛、做工地，最後在生日上吊！特掃隊長：連著死者的份努力活下去
「有人在我們管理的大樓裡過世了！」下午接到一通委託我前去清掃的電話，這家不動產公司打電話來時，我才剛結束一件艱苦的工作。拖著幾乎快累癱的身體，我又立刻從剛清掃完的現場前往對方所說的地點。
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2023-01-10
林靜芸醫師
變老為什麼可怕？！英研究「這些壓力」都跟老有關！林靜芸抗老「這樣做」：別害怕變老
編按：許多人對「變老」感到焦慮，害怕老化使得體力衰退、病痛上身，也擔心自己無法承受伴侶或親友離世。據英國生理學會研究，「生活壓力量表」中的退休、生病、親友死亡、配偶過世等，幾乎都是老化無法避免的事件，也難怪「變老」讓人沮喪。然而在無可抗拒的老化過程中，我們可以做些什麼？名醫林靜芸分享近來身邊案例與自己經驗，領悟「變老」這件事，我們應該作最壞的打算，但是懷著最好的希望。
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2023-01-09
小虎文
母親全癱、妹妹中風、女兒血癌…楊月娥陪伴10年不逃跑：領受「命運的禮物」，學會跟自己和解
10年有多長？當深陷難解困境時，分秒便如坐針氈；但當歲月倏地流逝，又不免感嘆10年一瞬。而楊月娥的10年，是既難熬又難捨，母親氣切、妹妹中風、女兒血癌… 肩上的壓力也太重了！可是楊月娥只是輕輕說，「母親用她的生命啟發我，讓我變成溫柔的人。」
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2023-01-06
偉文隨筆
明明有睡還是累，補眠精神還是差？不仿試著計算睡眠週期，讓你好好睡覺不失眠
有一天在開車上班途中，沒頭沒腦的聽到一小段廣播中的採訪，不知誰說的，但是印象很深刻:「晚上躺上床睡覺，假如不到五分鐘就睡著，表示你也許是睡眠不足。」
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2023-01-05
小花平台 / Frances
人過中年，這5種錢一定要捨得花，尤其是「請兒孫吃飯」！63歲公關教母丁菱娟的花錢智慧
去（111）年農曆春節過後，國內演藝圈內相當不平靜，陳松勇、常楓、明金城及近日的顧寶明等資深藝人相繼逝世，讓人深感人生無常，真的要活在當下、把握當下。小篇最近看了一篇網路文章，讀後很有感觸，由世紀奧美公關創辦人、有「公關教母」之稱的丁菱娟分享個人獨創人過中年後的財富自由心法：「從貧到富只在一念之間！」(原文刊載於2022/4/27，更新時間為2023/1/5)
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2022-12-30
呂蕙容口述, 今周整理
用安養信託 撐起人生下半場的保護傘
大家都知道要有足夠的退休金，才能讓 晚年 生活無虞，但退休金也要管理有道才真正有保障，安養信託就像是守護退休生活的保護傘，可以讓財產依照自己的意願規劃，以做為照顧自己或家人之用。
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2022-12-28
李昌鵬（Zack）
「老後以房養老，當成我們夫妻倆的退休金」年輕拚買房就能安穩老後？退休規劃要懂的事
個性溫柔的 W，跟我一樣是房仲，因此他的收入很不穩定，前幾年結了婚，為了滿足太太「有房才有安全感」的願望，所以在2020 年勉強硬買了一間房，但Ｗ後來卻跟我說，沒想到買了這間房才是惡夢的開始。
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2022-12-26
盧妍菲
年輕時扛下來的苦，換得年老時的一點喘息空間…從韓國批發市場裡的叔嬸身上，我學會的震撼教育
編按：在27歲的青春歲月裡，作者Lucy卻經歷了原生家庭的重男輕女；一畢業就陷入愛河後帶球閃婚；新婚完跳過蜜月期換來的是夫家的暴力；如諜對諜般的情節逃離婚姻順利離婚後卻又被診斷出腫瘤……「每個人的人生都是有限的，離婚又大病後的我明白了這件事，決心在有限的人生裡，挑戰無限可能的事情，從此以倒數計時的方式面對人生。」在手術結束，與死神拔河勝利後，Lucy帶著3歲的小孩，在韓國找回彼此的幸福。
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2022-12-22
范玉玲
中年後，女人一定要愛自己！體現女人氣質的4大關鍵點，助你成為永恆天使、優雅的公主
上帝在打造女人的時候，都是按照女神的樣子打造的，不但有女神的外表，還有女神柔軟的內心，只是我們在成長的過程中經歷了太多的生活的磨難和壓力，慢慢忘掉了自己原本的樣子，甚至活成了女漢子。
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